Hvordan man dyrker dit hår hurtigt og holde det sundt

Hvis du nogensinde har klippe dit hår og senere fortrudt det, kan du ønsker at vide, hvordan at vokse dit hår hurtigt. Eller måske du har gennemgået kemoterapi, eller en anden behandling eller sygdom, der har gjort dit hår falde ud.

Heldigvis er der nogle ting, du kan gøre for at fremskynde processen med at vokse dit hår.

Antallet en ting er at se for dit helbred. Dit hår og hud er altid en indikation af tilstanden af ​​dit helbred.

Hvis du får en fuldt afbalanceret kost, masser af frisk luft og motion, du gør en god start. Sørg for at du får masser af frugt og rå eller let kogte grøntsager.

Du har brug for en moderat mængde af god kvalitet protein, såsom æg, blød ost, yoghurt, fisk, hvidt kød, og en mindre mængde rødt kød. Hvis du er vegetar, skal du være sikker på, at dine proteiner er komplette og ikke over-behandlet.

Der er også mange gode kosttilskud, der kan reducere eventuelle huller i din ernæring.

Prøv og erstatte de skadelige animalske fedtstoffer og forarbejdede madolie i din mad med visse kold pressede olier og olieholdige fødevarer såsom frø, nødder, oliven og avocado. Du bør vælge de olier, der er forholdsmæssigt rige på omega 3 &'; s (såsom hørfrøolie) snarere end Omega 6 &'; s. (Såsom solsikkefrø olie)

Husk, vil de rigtige olier forbedre din sundhed og giver en glød til dit hår, mens de forkerte vil forårsage hjerteproblemer, højt kolesteroltal, cancer, og meget usundt hår og hud.

Mens alle de ovennævnte vil sikre din samlede sundhed, velvære og vitalitet, denne livsstil er også en vigtig faktor i >., hvordan du holder dit hår sundt

Så meget for sundheden indefra, for udenfor er der meget du kan gøre for at forbedre dit hår. De fleste sundhed guruer mener, at du skal prøve så vidt muligt at erstatte syntetiske kemiske sæber, shampoo og balsam for mere naturlige, naturlægemidler dem. Nogle af vores bedstemødre &'; hjem retsmidler arbejdede for dem og vil stadig arbejde for os. Hvor meget bedre kan du få end blødt skinnende hår, der lugter af rosmarin eller lavendel?

Behandling dit hår ved at massere med æteriske olier vil gøre så meget for din omsætning udefra som øvelse vil gøre indefra. Begge stimulere blodcirkulationen. Hvis du vil have dit hår til at vokse hurtigere, du har brug for en hurtigere blodforsyning.

Der er mange forskellige meninger om den rigtige måde at gøre dit hår. Det er generelt mente, at varme, såsom hårtørrere gør dit hår ikke godt. Der er dog beskyttende spray, der kan spare lidt af skaden.

Det første skridt i, hvordan til at krølle dit hår er at sikre det er tørt først. Når dit hår er vådt det er på sit mest sårbare. Det er, når dit hår fibre kan strække, split eller afbryde lettest.

Så tørre dit hår grundigt, den bedste måde at være i blide sollys. Så bør du anvende indstillingen cremer, lotion eller spray, der er designet til at beskytte hår. Undgå noget, der udtørrer eller på anden måde forårsager skade.

Mange mennesker tror, ​​at et krøllejern er sikrere for dit hår end curlere, eller slag tørring vådt hår. Krøllejern virker lige godt for at skabe krøller eller selv for straitening uregerligt hår. Hvis du vil have mere lige hår, skal du blot skubbe krøllejern eller en keramisk hår fladjern forsigtigt fra roden ned til spidserne. For krøller, rul derefter op i håret fra spidsen opad og hold et øjeblik
.