Sundhedsmæssige fordele af bananer - Inside and Out

De sundhedsmæssige fordele af bananer er talrige. De er sundt for kroppen, inde og ude! De kan forbedre kroppens funktioner plus hud, hår og hovedbund. forhold. Den spiselige indvendige del og ydre skræl både give sunde fordele.

Anlægget banan er en stor urteagtige blomstrende plante med spiral formede blade. Det er vigtigste stængel kan vokse, ca tyve fod høj. Det er ofte forveksles med et træ, men har ingen træagtige dele. Den trives i varme og solrige forhold, selv om eftermiddagen skygge er velkommen. Deres store blade kan rive, let, i kraftig vind. Klaser af bananer produceres i store hængende klynger. Bananskræl er det ydre beskyttende lag af den indre spiselige del.

sundhedsmæssige fordele af BANANER:

Sænker blodtrykket
Reducerer risiko for åreforkalkning
Reducerer risikoen for hjerteanfald
aids fordøjelse; lindre forstoppelse
Vedligeholder calcium; forhindrer svage knogler
mindsker sandsynligheden for nyrekræft
AIDS hjertekarsygdomme
Aids korrekt nervesystem funktion
Lindrer halsbrand
Lindrer morgenkvalme
Reducerer risiko for slagtilfælde
Beskytter Eyes; mindsker risikoen for alder maculadegeneration
Beskytter mod mavesår
forbedrer humør; indeholder tryptofan, der konverterer til serotonin
har høje kalium og jernindhold

Anvendelse:

Spis hele bananer, bruge blandet i en smoothie, brug på en Jordnøddesmør sandwich eller skåret på tværs af din favorit korn! banan kan bruges på mange forskellige måder! Modne bananer kan anbringes i køleskab. For at levendegøre modningsprocessen placere dem i en papirspose eller wrap i avisen med et æble. Umodne bananer skal opbevares ved stuetemperatur, ikke for varmt eller koldt. Bananer skal være fast og fri for blå mærker, mørke pletter, eller mærker. De bør have et lyst udseende. De kan fryses og opbevares i ca. to måneder. Ved opbevaring, bare fjern skræl og dækning i plast wrap. Bananer har højere kalorier sammenlignet med andre frugter, så spiser en konservativ sund del

HUDPLEJE:. Anti-bakteriel, Antioxidanter, Anti-aging, anti-inflammatorisk, afgifte

Bananer har en række af hudpleje fordele. Gnide indersiden af ​​skræl på huden kan hjælpe en række hudsygdomme. Slip af med hudorme. Kaliumindhold anti-bakteriel egenskab og høj gør dem ideelle til behandling af acne tilbøjelig hud. Udbredelsen af ​​bakterier i hudceller mindskes giver bumser eller pletter til at helbrede hurtigere, så du kan have acne relief. De har antioxidanter fordele og mineraler beroligende for psoriasis og eksem. Deres anti-aging egenskaber bidrage til at reducere fine linjer og rynker samtidig forhindre reformation. Deres anti-inflammatoriske egenskaber er beroligende til tør kløende hud, såsom Poison Ivy. De bidrager til at afgifte kroppen, øger hudens cirkulation, øge kollagen niveauer og har fordelene af vitamin C. De giver en samlet ungdommelig, frisk udseende, glattere, glødende udseende. Fordelene ved bananer og banan olie er talrige

HÅRPLEJE:!

Bananer eller banan olie hjælper hår og hovedbund betingelser, så meget som huden. Uanset om den bruges i kommerciel eller hjemmelavet shampoo, kan det blødgøre hår, øge elasticitet, fugter, øge hår glans, forebygge spaltede spidser og hjælper med at slippe af med skæl. Det hjælper til at bevare fugten på hovedbunden, medvirken tørhed og afskalning. Den indeholder næringsstoffer, vitaminer og mineraler til at fremme den generelle, sund, administration af hår
.