Anti-Aging Secrets at vende processen for Aging

For mange år nu både befolkningen og forskerne af verden har været uafbrudt finde en form for anti-aging hemmeligheder til at vende eller bremse processen med aldring, for at have et ungdommeligt udseende i mange år fremover.

Det er meget naturligt, at når vi bliver ældre, vi alle leder efter anti-aging løsninger til at reducere rynker. For at forbedre din fysiske udseende, hudpleje og reducere rynker, ville nogle af de tips i de efterfølgende afsnit vise sig meget nyttig.

For at imødekomme efterspørgslen af ​​anti aldring fænomen, markedet er fuld af anti aging kosttilskud og andre “ spekulerer &"; hærder lover at bremse din modningen. Det skal ske gennem kosttilskud og kost. Kig efter de mest kraftfulde antioxidanter.

Vi kender alle effekten af ​​frie radikaler på aldring og degenerative sygdomme. Derfor er der behov for at tage i masser af antioxidanter gennem kosten eller kosttilskud for at imødegå de frie radikaler inde i vores krop.

Men ikke alle antioxidanter er de samme. Mange anti aging kosttilskud er hævdet af producenterne for at kunne fremme antioxidant kapaciteter, men de undlader at informere markedet, at deres produkter indeholder kun de mindre effektive og billigere antioxidanter såsom vitamin C.
Enhver god antioxidant kosttilskud indeholder kraftige antioxidanter ligesom L-Glutathion, grøn te, gingko biloba, drue ekstrakt, Alpha Lipoic syre, lutein og især selen.

Selen har været forbundet med reduceret forekomst af hudkræft og det sinker processen med aldring. Som aresult, det bevarer blød, ungdommelig hud tekstur. Kilder til selen omfatter hvidløg, fuldkorn, tun, æg og paranødder, som har den højeste koncentration af selen.

Glem ikke om E-vitamin Du kan bruge den både topisk og internt. Vitamin E er også en af ​​de mere vigtige anti-aging antioxidanter. Mangel på vitamin E i huden er blevet knyttet til en stigning i mængden af ​​rynker.

Rynker er også en kumulativ følge af skader på grund af udsættelse for sol (ieUV lys), frie radikaler og alvor. De fleste af de såkaldte anti-rynke cremer på markedet ikke leverer de resultater, vi forventer, fordi molekylerne af de aktive ingredienser er for store til at trænge ind i huden for at gøre en forskel.

På den anden side, ved hjælp af et par vigtige vitaminer og kosttilskud nævnt tidligere, vil give bedre resultater end nogen rynke creme på nogle gange en lavere pris. Derfor er det tilrådeligt, at før du begynder at bruge toner af penge på anti-aging cremer bare prøve nogle af de vitaminer og kosttilskud, mens du bruger på samme tid en god solcreme, og produkter, der er klinisk bevist at være en rynke kur (dvs. Retin- A og glycolsyre).

Du skal erstatte alle de dårlige fedtstoffer nemlig transfedtsyrer og mættede fedtstoffer med gode fedtstoffer såsom flerumættede fedtstoffer og enkeltumættet fedt i din kost. Alle de gode fedtstoffer har anti-aging virkning, og de kan findes i en masse af fisk, bælgfrugter, nødder og valnødder, for eksempel fødevarer, der indeholder omega-3 er for det meste flerumættede fedtstoffer, mens olivenolie er for det meste enkeltumættet fedt.

Endelig altid tilføje grøntsager og frugter til din dør på daglig basis, fordi de indeholder naturlige kilder til vitaminer og antioxidanter. Frugter, der ville gøre dig se godt omfatte æbler, appelsiner, bær, kiwi, druer og drue frugt.

De ovennævnte anti-aging hemmeligheder kan hjælpe dig forhindre tidlig stormløb aldring, som ville tillade dig at fortsætte med at have sunde, glødende og unge søger skind til mange år fremover.

anti-aging hemmeligheder, anti-aging løsninger, reducerer rynker, modningen, for tidlig aldring, moisturizing huden, anti-aging produkter, anti aging, flerumættede fedtstoffer, anti aging kosttilskud, modningen, aldring kosttilskud,
.