Ved at kombinere yoga med latter

Mange individer føler under stort pres i disse dage, og en af ​​de måder, hvorpå nogle mennesker vælger at bekæmpe stress er at don deres yoga tøj og deltage i klasser. I mellemtiden er en række forbrugere vælger at tage dette yderligere.

Et fænomen, der kombinerer denne ældgamle disciplin med latter er stigende i popularitet i hele verden. Nogle af dem, der gør mest af disse usædvanlige aktiviteter er baseret i Dunedin i USA. Ifølge en rapport om Tampabay.com, en gruppe mødes på det lokale medborgerhus for at deltage i yoga og griner øvelser.

latter yoga klasse drives af Sparky Lovejoy, en tidligere Hatha yoga instruktør fra Californien. Ifølge eksperten, glide ind yoga slid og få stukket ind i øvelserne kan hjælpe folk til at genopleve stress, øge deres immunforsvar og forbinde med andre.

Deltagerne i klassen området betydeligt i alder. Den yngste, Nicole Kennedy, er 32 og venter sit første barn til sommer.

I slutningen af ​​sessionerne, deltagerne samles på en stor, farverig måtten til meditation yoga, hvor de ligger ned hoved til hoved i en cirkel.

En af dem, der kommer ind i hendes yoga tøj til de klasser, er Sue Vardakis. I en kommentar til hendes motivation for at deltage, sagde hun:. &Ldquo; I &'; ve altid haft en hjertelig latter, men jeg &'; ve haft to dødsfald i min familie det seneste år, og denne klasse hjælper mig at klare disse tab &";

Fellow deltager Elizabeth Faubert, som har været i klassen fra starten, tilføjede: “ Efter flere uger fandt jeg jeg griner højt mere spontant. Jeg fik mindre utilfreds med ting &";.

Hun havde klare omsorgen for hendes mor, der har Alzheimers. Dette, sammen med de typiske påvirkninger og belastninger i hverdagen, havde taget sin vejafgift på hendes nerver og klasserne hjælpe hende til at klare
.