Følelse stresset? 6 Områder du bør blive til Afslapning helligdomme

Induktion afslapning og lindre stress er et mål, som mange af os har, og mange mennesker tror, ​​at den måde, vores hjem er setup bidrager væsentligt til disse humørsvingninger. Lad os begynde med at sige, hvor let det er at ændre stemningen i et rum ved blot at bruge et par af de følgende teknikker: farver, et ryddeligt udseende, ingen elektronisk udstyr, afslappende musik, grønne områder, levende ting som tropiske fisk i en akvarium, stearinlys, personlige memorabilia og blød belysning. Lad os nu indarbejde ovenstående med følgende værelser i et hjem, og vi har sat scenen for en afslappende, stress-fri atmosfære.

Feng Shui i hele hjemmet

Den gamle kinesiske filosofi Feng Shui er en, der er så enkel brug i alle rum i huset, at alle afsnit kan omdannes til en drøm plads til afslapning. I sin kerne er en æterisk filosofi, der fremmer et ryddeligt, uhindret vej i hele huset. Desuden er det et system harmonisere folk med deres omgivende miljø.

Det er derfor en energisk ro, fredelig eksistens og guddommelige orden slags er dens endelige resultater. Bliv organiseret og støjfrit er de meddelelser her; afslapning vil snart følge efter. Forbedre værelser med planter, blomster og opbragt dufte, og du har oprettet en himmelsk stemning derhjemme.

The Bedroom

Tag plasma-tv, og bruge denne plads til hvad det blev gjort - at hvile. Tage alle overdrevent store møbler stykker, og sørg for at have nok plads til at bevæge sig rundt komfortabelt. En vindueskarm med dine personlige billeder og et godt sæt af plantage skodder i Miami er mere end tilstrækkelige til at give en afslappet føler til dette rum.

Bløde pastelfarver regel er de mest afslappende, men de kan være hvad giver dig en afslappet følelse. Belysning kan dæmpes om natten med en dæmpning enhed, eller har en bordlampe på en lille læsning bord. Det er sagt, holde sig væk fra alle lyse belysning, uanset hvor din drøm værelse er fundet.

Vær sikker på at holde duften i rummet i overensstemmelse med dine præferencer, det være sig vanille, lavendel eller måske sandeltræ røgelse pinde.

Køkken

Nogle mennesker kan ikke tænke på et køkken som afslappende, men denne skribent dig at et køkken med morgenmad krog beliggende i et fjernt hjørne af en vindueskarm vil normalt gøre meget for at fremkalde stress-fri følelser - sammen med en god morgen kop kaffe selvfølgelig. Vær sikker på at have nogle potter beplantet med friske urter på denne vindueskarm. Naturligvis til de bedste tider bruge dette for ens afslapning er, når husstanden har slået sig ned for natten eller tidligt om morgenen, før aktiviteten begynder.

Vindue Reading Nook

Hvad bedre sted i et hjem til at sidde ned, læse en god roman og dag-drøm end den legendariske vindue læsning krog. En fin lille skjulested, hvis der nogensinde var en, ens loftsrum eller endda en kælder hjørne ordentligt pyntet og oplyst kan gøre underværker for at sulte off digitale distraktioner såsom Facebook.

Udendørs Space

Det tager ikke meget at gøre noget, der projicerer en afslappet, stress-fri atmosfære i baghaven. Med en udpeget hjørne i gården under et træ, og et lille bord med en potteplante på toppen, har du formået at skabe en Edens slags med en minimalistisk touch.

The Front eller Back Porch

Hængende planter, vindspil og en vidjer sofa eller stole vil gøre meget for at forbedre atmosfæren i stress-reduceret bor i enten en forsiden eller bagsiden veranda. Med en side tabel og en kande iced jasmin te på hånden, hvad mere kan en person bede om?

Et hjem er væsentligt, hvad du gør det til at være, og hvis du indarbejde filosofiske begreber som den kinesiske Feng Shui, kan du bogstaveligt talt gøre en atmosfære af fred, oplysning og positive energi kræfter næsten efter behag.

Enhver rum eller afsnit af huset, kan blive til en oase af følelsesmæssige helbredende egenskaber i en vanvittig-drevet verden når du bruger en kombination af elementer, der er nævnt i starten af ​​denne artikel. Selv ser en fisk tank med smukke Cichlider svømning inde vil gøre som et effektivt middel til at reducere stress.

Chancerne er du vil ikke være i stand til at skabe, at mangler, rolige element natten over. Men en udpeget tid og rum gradvist sat sammen for dit velbefindende er det eneste, du nogensinde virkelig har brug for - plus lidt fantasi
.