Find hvile, afslapning og regenerering i din egen baghave

Er hvile, afslapning og regeneration i toppen af ​​din liste, nu hvor sommeren er her? Sommeren bringer med sig gårdhave levende, picnic, grill og masser af udendørs aktiviteter, der kan være både afslappende og afslappende eller fysisk beskatte og udmattende. Har du selv have en liste over afslappende ting at gøre til dig?

Sommer bør være alt om afslapning og drage fordel af den store udendørs, så du kan absorbere nogle store frisk luft og slappe af. Faktisk er den hektiske tidsplan fleste mennesker bor i de øvrige årstider faktisk forlader sommeren som den eneste mulighed for nogle regenererende nedetid. Uanset om du er en ekstern person eller en indvendig person stepping ud af overhalingsbanen er lidt nemmere at gøre i løbet af sommeren, fordi tidsplaner er mere fleksible, og der normalt er færre kalender forpligtelser.

Sommer betyder give flere muligheder for hvile og afslapning, men er du drage fordel af disse muligheder den forelægger gøre det? Hvile, afslapning og regenerering må ikke opfattes som en luksus, men snarere en nødvendighed. Din krop fysisk, mentalt og åndeligt behov for at hvile, regenerere og blive passet ligesom enhver velplejet præcision motor.

Sommer allernådigst giver dig flere dagtimerne, så du kan nyde den langsommere tempo i livet, der kommer med varmen. Maksimer afslapning tid, du bruger i din baghave med familie og venner eller i et roligt hjørne af dig selv ved at sikre, at din terrasse område, Lanai eller baggård er fyldt med langsomt bugtende afslappende energi. Undgå og fjerne energi, der går zoome igennem -. Minde dig om alle de ting, du har forladt fortrydes

Slap af Uncluttering
- Clutter er fjende nr 1 selv i baghaven, på den terrasse eller Lanai. Clutter er lige så meget af et problem på ydersiden af ​​dit hjem, da det er på indersiden. Samle den op, rense det op, organisere det og kaste noget, der er brudt, ikke længere brugbar, eller du simpelthen ikke længere kærlighed. Under eneste ting, du virkelig elsker giver dig mere positiv energi til end alt for mange ting, du har som standard, som giver dig negative energi og komme i vejen for din regenererende tid – eller sagt på en anden måde, de skaber stress, angst og træthed.

Alt i dit liv giver dig enten positiv eller negativ energi. Formålet med Feng Shui er at omgive dig med så meget positiv energi som muligt ved at fjerne de negativer, der trækker dig ned – og en af ​​de bedste måder at gøre det er at ordne områder dedikeret til hvile og afslapning

Opret Restful Energi Z -. Omgiv dig med de afslappende lyde af rolige forfriskende vand. Selv hvis du har en pulje i din baghave, lyden af ​​et vandfald er yderst fredelig, forfriskende og køling. Du kan bruge alt fra en simpel lille bordplade selvstændig vandfald til en stor omfattende struktureret vandfald lavet af sten omgivet med smukke blomster og tropiske planter, hvor vandet kaskader ned flere dråber danser og synger over klipperne.

Størrelsen af ​​vandfaldet er ikke så vigtig som lyden. Hvis du har hverken budget eller plads, investere i et par vandfald eller boblende stream cd'er eller MP3 downloads og afspille dem i en konstant løkke, når du er i din afslapning zone. Du kan endda spille lyden af ​​brændingen eller bølger bryde på stranden, er de garanteret til at lulle dig til at sove på en doven weekend.

Føj til din rolige omgivelser lyden af ​​vindspil, at klirre og dans i brisen. Du kan også tilføje en bambus vindspil at fremme den tropiske ø afslappende lyde

Opret Afslappende Energi
-. Bær kølige og meget komfortable sæt tøj på de dage, hvor du ønsker at ignorere verden og du virkelig ønsker verden til at ignorere dig. Bær dette tøj kun på de dage, du vil være helt afslappende din krop, er du programmerer dit sind til straks falde ind i en stress fri afslapning, når du lægger disse tøj på. Dit sind vil forbinde det tøj med det varme vejr, den beroligende lyd af vand og selv-absorberende afslappende fritid.

På dage, du måtte ønske at slappe af, men din hjerne har et sind af sine egne og ønsker at holde trækker dig tilbage til virkeligheden - det tøj, du har dedikeret til kun iført i perioder med betydelig lempelse vil hjælpe bygge bro fra virkeligheden til afslappet nedetid

Opret Regenerating Energi
-. En god måde at skabe en afslappende gårdhave, Lanai, pool eller udestue er brugen af ​​farver. De fleste mennesker er fristet til at bruge lyse fed muntre sommerlige farver i disse områder, men for det meste de er alle virkelig høj energi farver, ikke stille afslappende regenererende dem. De bedste farver til brug for en afslappende fritidsområde er de kølige farver som blues, greens og aqua. Tænk på de kølige farver i en sø, en boblende strøm eller havet og den vidunderlige matrix af frodige grønne, krikand og den brede vifte af blues. Disse farver er beroligende samt køling på de varme dovne sommerdage.

Hvis du opdaterer eller udskiftning udendørs møbler, købe de fleste af dine havemøbler puder i en række af disse beroligende farver til at fastholde, at kølig afslappet følelse. Jordfarver og naturlige farver er en meget moderne design på markedet i dag, så hvis det er, hvad du kan lide og derefter accessorize med de kølige farver for at styrke den meget grund du ønsker at tilbringe tid i din “ nedetid &"; zone – designer for hvile afslapning og regeneration. Hvis du bor i et nordlige klima, og du gerne vil varme op din terrasse eller dæk, gør lige det modsatte og bruge lysere varmere farver.

Tænk anderledes, organisere dine tanker omkring den idé, at din terrasse, Lanai, pool område eller udestue skal anvendes til afslapning, at komme af med stress og regenerere din krop, sind og ånd - ikke at gemme ting og rod. Efter at forberede din plads til hvile og afslapning, alt hvad du skal gøre er at planlægge og gøre tid til regelmæssig hvile, afslapning og regeneration. Selv når en katastrofe rammer, du har brug for nogle nedetid til at fange din ånde og hvile lidt, så du kan begynde forfra.

Hvile, afslapning og regeneration er vigtige for alle, der bor i en verden, der er højt tryk, stressende og invasive. Glem fjernsynet, skal du udskifte støjforurening med de afslappende lyde af et vandfald og sparke tilbage i en stress frit miljø lige i din egen baghave.

© Pat Heydlauff, alle rettigheder forbeholdes 2011
.