The Sacred Space - Din egen private ø

af Laura Jagla Skallerup BSNCTMB

Jeg plejede at være en procrastinator når det kom til min meditationspraksis. Der var altid for mange andre ting der kræver min opmærksomhed, og jeg ville udskyde mit daglige refleksion. Nogle dage ville jeg sidde her, nogle dage, jeg ville sidde der, være helt ærlig, har jeg ikke nogen steder, der virkelig var den hellige rum, der inspirerede mig.

For nylig, alt det ændret. Jeg fik en dejlig, comfy zabuton. Hvis du er ligesom mig (eller måske er jeg bare en langsom lærende), selv om jeg har praktiseret meditation i mange år, har jeg aldrig hørt om en zabuton.
Zabuton er et stort kvadratisk eller rektangulær flade gulv pude, at du lægger din runde eller halvmåne zafu meditation pude på. Det er ligesom din rolige ø, som du hvile dine knæ på som din bund siddepinde komfortabelt over på zafu. Den perfekte kropsholdning til at forblive i komfort for hele din session.

Der pludselig har du det sted, du kan trække sig tilbage bare for fordybelse og meditation. Over tid det bliver gennemsyret af hellig energi og hjælper dig med hurtigt at finde dit center og gøre det lidt eller lang tid du har til meditation behagelig og effektiv. Der kan du hvile dine bøn perler eller hellig tekst, når den ikke bruges til at vise respekt. Hver gang du går der til din zabuton ø, din energi straks skifter på grund af den hellige plads, du har oprettet.

Ikke mere sidder på det kolde gulv forsøger at finde en behagelig stilling, der vil tillade dig at rydde dine tanker . Din zabuton er der for dig, isolerende og beroligende, støtte og inspirerende. Når som helst du ønsker en flugt fra den verdslige og almindelige, din zabuton er der som fundamentet for din meditation praksis, det hellige rum.

Så bare fingre væk kattene (de er altid tiltrukket af den hellige energi, som de vil finde der) og flygte en gang eller to gange om dagen for en lille eller en lang meditation tilbagetog. Takket være din zabuton, vil du vide bare hvor at gå til din daglige refleksion og daglig bøn.

Det gode er, hvis du ikke har en udpeget plads lige til meditation, at zabuton let bevæger sig fra rum til rum, inde eller ude, ubesværet at tage den hellige rum sammen
.