Fra Frygt til Hope i Cancer Recovery - Wellness Matters

få brystkræft for mange år siden var ødelæggende for mig af mange grunde. Det mest foruroligende grund: Konventionelle læger kunne ikke fortælle mig, hvad der forårsagede sygdommen, bortset fra min tage hormoner i 10 år. At være en take charge slags person, jeg nægtede at føle sig som et offer til kræft. Jeg gjorde min forskning uden for den konventionelle medicinske samfund for at forstå kræft og derefter foretaget behandlingsmuligheder valg baseret på hvad der føltes rigtigt for mig på det tidspunkt.

Baseret på de nuværende medicinske overbevisninger om årsagerne til kræft, patienter fortalt der er lidt de kan gøre for at påvirke deres resultater. Når lægerne ikke give patienterne noget at gøre for at deltage i deres helbredelse, er de fyldt med frygt og frustration. Denne situation også efterlader patienterne og deres familier at bekymre sig om fremtiden, fordi intet kan gøres for at forhindre en gentagelse. Lad &'; s ordinere wellness i stedet for usikkerhed! Forsknings- undersøgelser støtter denne erklæring. WHO rapporterer, at 30 procent af kræftdødsfald skyldes fem adfærdsmæssige og kosten risici – overvægt, lav frugt og grønt, manglende motion og anvendelse af tobak, og indtagelse af alkohol.

Nogle patienter ønsker ikke at deltage i deres helbredelse, og det er deres ret. For dem, der har brug for en positiv distraktion, kunne lægerne foreslå deres patienter, “ Efter din behandling, kan du ønsker at gøre wellness en prioritet i dit liv. Nogle eksperter mener, at livsstil gør en forskel i langsigtet genopretning &"; Det er et budskab om håb. Jeg går til et hospital-run fitness- og wellness-center, og de budskaber og billeder for integrativ wellness er alle omkring det sted, fra relationer til sunde fødevarer valg. Integrativ wellness er et sind, krop, ånd og livsstil bestræbelse, og vælge wellness at forhindre sygdom er bare almindelig sund fornuft medicin.

Hvad kan du eller nogen du elsker gøre, hvis din kræft hold ikke opfordre dig til at deltage i din opsving? Nogle muligheder for at hjælpe dig med at gå fra at føle magtesløse til kraftfulde er disse:

Acquire Viden: Vær nysgerrig efter, hvad det kræver at holde sig sund og indsamle oplysninger fra forskellige kilder. Information er strøm, når der beskæftiger sig med kræft og andre kroniske sygdomme. Nogle fantastiske forskning der foregår i verden af ​​ernæring og kosttilskud, sind-krop medicin, motion og meget mere. Internet-søgninger og sundhed topmøder, boghandlere, wellness-centre og andre informerede mennesker er gode steder at begynde. Livreddende oplysninger er tilgængelige for dig, men du nødt til at afsætte tid til at udforske og opdage pålidelige ressourcer. Det tager også være åben og villig til at ændre. Sundhedspleje eksperter er til rådighed til at hjælpe dig med at oprette dit velvære planen, men du kan også analysere, evaluere og træffe valg, der er rigtige for dig. Din intuition kan være en betroet guide også

Take Action:. Når du finder noget, der giver genlyd som sandhed for dig, give det en chance. Gennem trial and error, vil du opdage, hvad din krop eller sjæl ønsker og derefter mærke til de forskelle, der sker i din krop og liv. For eksempel: Når du beslutter at tilgive nogen, være klar over, hvordan det føles i din krop, observere, hvordan din opfattelse ændrer sig og registrere, om noget positivt der sker med den person, du tilgav. Disse metoder har vist sig at være effektive i at få godt og opholder sig sundt: motion, kost, kosttilskud, visualisering, følelsesmæssig støtte, akupunktur, yoga, meridian aflytning, fornøjelige aktiviteter, meditation og bøn.

Bliv Mindful: Dit sind er en af ​​dine største helbredende værktøjer. Videnskab har vist, hvordan sind og følelser ikke kun påvirke kemikalier i kroppen, men også påvirke, hvordan dine gener regulere og udtrykke sig til at fremme sundhed eller sygdom, herunder kræft. For eksempel: En tidligere klient gik gennem kemoterapi, og vi kom op med en stor helbredende visualisering. Hun drak også en “ grøn cocktail &"; fra en integrativ læge. Hun forblev sunde under behandlingen, og hendes onkolog bemærket det. Pågribelse kan sættes til side, mens du fokuserer på noget positivt. Ved hjælp af dit sind er let at gøre, uden at gå på kompromis med konventionelle behandlingsmuligheder; det kan endda øge dem. En kræftpatient kunne fokusere på kemoterapien dræbe kræftceller og erstatte dem med sunde, glade celler. Imagination er et kraftfuldt værktøj til helbredelse

Indtil vi har en “. Mirakelkur &"; at slå kræft, er det vigtigt, at folk gør, hvad der er i deres magt for at få sunde og slå kræft odds. Jeg lærte, at min sund livsstil før kræft kun var ridse overfladen for optimal sundhed. Jeg bor nu en anti-inflammatorisk livsstil (en tidligere bogført artikel) og drej resultatet over til en Højere Magt. Bogen, AntiCancer – En ny livsstil, af Dr. David Servan-Schreiber er en stor ressource til at forstå, hvad der er årsag kræft og hvordan man kan opnå langsigtet wellness. Håber og empowerment er mulige, når kræftpatienter fokus på velvære og deltage i deres helbredelse
.