Er din kop fuld eller tom?

For nylig havde jeg en EFT session med en ung mand, som havde et par spørgsmål, herunder at komme over en opløsning, der skete for en måned siden, og var især svært for ham. Vi fokuserede på andre spørgsmål som syntes mere relevant og mod slutningen af ​​sessionen, følte han, at det eneste spørgsmål tilbage, og som vi endnu ikke har afgivet endnu med, var hans følelser om bruddet.

"Jeg er bange for, at en anden fyr synes i sit liv ..." Han delte med mig. Selv om vi kun havde et par minutter tilbage, besluttede jeg at bare trykke med ham på disse følelser, og se, hvor det førte os. Efter et par runder af aflytning, jeg spurgte ham, hvordan han nu følte.

Han tænkte et stykke tid, og så svarede han: "Jeg tror, ​​jeg vil bare have hende til at være glad, selv om det betyder, at hun er med en anden fyr ..." Og ligesom jeg fejrer lydløst inde mig om, hvor hurtigt EFT virker, han fortsatte, "... men der er stadig en del af mig, der ikke have hende til at være sammen med en anden fyr."

Nå ja. Gæt jeg var jubel for tidligt!

Selv om vi allerede har gjort masser af aflytning i næsten 2 timer, jeg overtalte ham til at trykke nogle flere af disse blandede følelser, lovende ham, at det er den sidste runde (han er en nybegynder til elektronisk pengeoverførsel trods alt, så alle disse tap-tap-tap formentlig syntes virkelig bizart ham!).

Efter endnu et par runder af aflytning, spurgte jeg ham igen, hvordan han havde det. Han fortalte mig, "Jeg tror, ​​jeg vil bare lade det gå og komme videre ... se hvad livet bringer mig."

Nå, det var den perfekte tilstand, som nogen kunne være i med en nylig smertefuld opløsning! Og det tog kun mindre end ti minutter!

jeg delte med ham, at der er en forskel mellem kærlighed og tilknytning. Vedhæftet fil i et forhold bringer altid problemer. Hvorimod med kærlighed, er der ingen problemer overhovedet, fordi når du elsker nogen, du bare vil have, at personen til at være lykkelig, og du er villig til bare give.

Han tog et stykke tid at tænke over det, og så erkendte han sandheden i det, og det var faktisk hans erfaring som godt. Da han fokuserede på sig selv, han har lidt megen smerte, men da han fokuserede på den anden person og blot holdes på at give til denne person, han følte stor.

Så det næste spørgsmål er, hvordan kan vi reducere mængden af ​​vedhæftede fil i vores forhold?

Svaret er ... selvaccept.

Den manglende selvaccept er som at have en kop, der er tom, og som følge heraf, er en konstant søger mod andre til at fylde ens egen kop. Det er grunden til, at vi har vedhæftet fil i vores relationer. Det er derfor, vi får ulykkelig, når andre ikke opfører sig på en bestemt måde, eller sige bestemte ord, fordi vi forventer, at fylde vores kopper, så vi er i stand til at føle sig godt.

Men når vi accepterer os selv fuldt ud, har vi en kop, der er fuld. Det er, når vi stop "kærlig" dem, fordi vi vil have dem til at fylde vores kop. I stedet vi elsker dem, fordi ... vi bare gøre! I virkeligheden, når vi har en kop, der ikke kun fuld, men overfyldte, så vi kun ønsker at give til andre, og fylde deres kopper, ikke fordi de forventer, at vi, men fordi vi naturligvis ønsker at. Når vi accepterer os fra dybet af vore hjerter, vores forhold blomstre, og selv om der er dem, der vælger at forlade vores liv for deres egne grunde, er vi i stand til at lade dem gå med ynde og velsignelser af kærlighed.

Så er din kop fuld eller tom? Er du stadig venter på andre til at fylde din kop eller er du mere interesseret i at fylde andre folks kopper, fordi din kop er allerede rigeligt?

Måske kan du tjekke ved at gøre en intuitiv øvelse lige nu. Ja! Må ikke bare læse ... DO øvelsen og derefter, TAP! Komme ind i en rolig tilstand og lukke øjnene, og derefter spørge, hvordan fuld er din kop nu. Nogle af jer kan se et billede af din kop med en vis grad af indholdet. Nogle af jer kan se en række procent angiver fylde koppen. Uanset hvilken form svaret kan komme i, bare være åben for det, og lad det komme til dig.

Og hvis din kop er noget mindre end 100% fyldt, inviterer jeg dig til at gøre følgende aflytning øvelse:

Tapping på Karatepunktet, siger "Selv om min kop ikke er 100 % fyldt, jeg dybt og helt tilgive mig selv og alle de mennesker i mit liv, der har bidraget til denne direkte eller indirekte, og jeg er åben over for den mulighed, at fra dette øjeblik, vil min kop begynde at fylde mere og mere hver dag indtil Det er 100% fyldt, så jeg vil være i stand til at elske de mennesker i mit liv uden vedhæftet fil. "

Tryk på de resterende EFT punkter opdager de tanker og følelser, der opstår, når du gør det. Afslut ved at trykke 2-3 runder af EFT point og sige "Påfyldning min kop nu" ved hvert punkt.

Nogle af jer kan være nødvendigt at gøre denne øvelse flere gange for et par dage. Mangel på selvaccept er et meget globalt problem, at mange mennesker står over for, og det kan ikke være let at trykke den væk på egen hånd. Hvis du ønsker at frigive disse følelser af manglende selvaccept hurtigere, inviterer jeg dig til email mig på [email protected] at sørge for en session til at fylde din kop
 !;