Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv

Erfaringer fra et dramatisk liv
Barbara &'; s liv har været temmelig dramatisk. Slynget ind i intens “ opvågnen &"; erfaringer fra de tumultagtige begivenheder i hendes tidlige liv, Barbara blev en søgende. Hendes søgen efter at finde en vej ud af lidelse førte hende til at udforske mange forskellige veje og tilgange – psykiske, fysiske, metafysiske, psykologiske og spirituelle. Efter at have forladt USA i midten af ​​60'erne i protest mod Vietnamkrigen og bosætte sig i Skandinavien, fortsatte hun sin søgen. I begyndelsen af ​​1980'erne begyndte Barbara for at studere videnskaben om sindet, arten af ​​bevidsthed, metafysik, og til sidst traditionelle spiritualitet og psykologi

“. I bakspejlet kan jeg se, at fordi jeg didn &'; t forstå hvordan sindet fungerer, og hvordan vores tanker skaber vores oplevelse af livet, jeg brugte så meget tid og energi på tanker, der intet havde at gøre med virkeligheden. Med dette mener jeg ting som bekymre en masse om fremtiden (som er blot en tanke i vores sind om noget, der gør ikke &'; t eksisterer) og /eller tænker om fortiden (som igen er bare en tanke og noget du kan gøre absolut intet om, fordi det ikke længere eksisterer). Ligesom de fleste mennesker, jeg havde så mange tanker og ideer, der gjorde mig angst eller jeg bekymret om ting (store og små), som var uden for min kontrol. Ting jeg kunne gøre absolut intet om. Ting jeg ikke havde nogen indflydelse på. Så dette er en af ​​de store ting livet har lært mig. Tingene er den måde, de er. Og så er der vores tanker om, hvordan vi tænke tingene &'; bør af &'; være. Og det er to forskellige ting. Livet /virkeligheden er én ting – og vores tanker om livet /virkeligheden er en anden ting. Men du er nødt til at forstå sindets natur at forstå dette. Jeg forsøger at undersøge dette spørgsmål i min nye bog &";.

Livet er en gave
&"; Vi har fået denne store gave, som er liv – og hvad gør vi &"; fortsætter Barbara. “ Vi kæmper imod det på grund af vores tanker og spilde en masse tid og energi, bliver stressede, og gøre os syge, bare fordi vi har nogle vanvittige (forvirrede) ideer /tanker om, hvordan vi mener tingene (liv /virkeligheden) &'; bør af &'; være. Og når tingene og virkelighed aren &'; t den måde, vi tror, ​​at de &'; bør &'; være … vi &'; re ulykkelig! Men det &'; s vi selv, som gør os ulykkelige – og ikke liv! Livet er bare &";.

&"; Så hvis jeg spørger dig – hvad der forhindrer dig i at være lykkelig lige nu – dit svar vil sandsynligvis være, fordi der er noget eller nogen, der er ikke den måde, du synes, det &'; bør &'; være. Og det betyder, at du er utilfreds på grund af de tanker, du har om denne sag. Det &'; s virkelig interessant, når vi bliver opmærksomme på denne mekanisme og forstå det. Så jeg skriver en masse om denne mekanisme i min nye bog – at minde mig selv (og dig), at det er kun vores egne tanker, der forhindrer fra at opleve det lykkelige liv, vi så desperat søger lige nu &";.

“ Jeg ved, det er en temmelig radikal erklæring, men det er sandt alligevel. Når du undersøge den mekanisme, vil du opdage det er sandt. Du vil opdage, at det altid – altid – dine tanker, der forhindrer dig i at være lykkelig nu. Hvordan kan det være? Det &'; s fordi – som jeg siger så mange gange i alle mine bøger – vi lever i et mentalt univers. Så vores tanker er afgørende alle vores erfaringer. Det er alt, hvad der foregår! Og det er en god nyhed, fordi det betyder, at intet – absolut intet, men vores tanker forhindrer os i at leve et lykkeligt liv lige nu. Intet andet. Ingen ydre begivenhed eller omstændighed kan forhindre os i at være lykkelig, det &'; s kun vores tanker og de historier, vi fortæller, der kan gøre dette. Men don &'; t tro, hvad jeg siger, – find selv ud af, om dette er sandt eller ej &";.

Her er Barbara &'; s påmindelse liste – 10 måder at leve et lykkeligt liv

Nej. 1:
Accepter, hvad der er
nummer 1 årsag til lidelse og ulykke er at ville livet at være noget det &'; s ikke

Nej.. 2:
Vil hvad du har
nummer 2 årsag til lidelse og ulykke er ønsker, hvad du don &'; t har

Nej.. 3:.
Vær ærlig over for dig selv
nummer 3 årsag til lidelse og ulykke kommunikerer ikke ærligt med dig selv

Nej. 4:
Undersøg dine historier
nummer 4 årsag til lidelse og ulykke er de skræmmende historier, du fortæller dig selv om livet og verden

Nej.. 5:
Mind din egen forretning
nummer 5 årsag til lidelse og ulykke er pasning andre mennesker &'; s virksomhed

Nej.. 6:
Følg din passion og acceptere konsekvenserne fotos nummer 6 årsag til lidelse og ulykke er ikke at gøre, hvad du vil, fordi du tror, ​​folk vil afvise

Nej.. 7:
gøre det rigtige og acceptere konsekvenserne fotos nummer 7 årsag til lidelse og ulykke er ikke at gøre det rigtige, fordi du &'; re bange for konsekvenserne

Nej.. 8:.
Deal med det, der er foran dig, og glem resten
nummer 8 årsag til lidelse og ulykke er Shadowboxing med illusioner i stedet for beskæftiger sig med virkeligheden foran dig

Nej . 9:.
Vide hvad der er hvad
nummer 9 årsag til lidelse og ulykke er ønsker absolut tilfredshed fra relative erfaringer

Nej. 10:.
Lær at se ud over forgængelighed
nummer 10 årsag til lidelse og ulykke er at tro vi bliver intet

“ Er du lykkelig nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv &"; udgivet af O Books. Barbara Berger er også forfatter til “ Det vågne menneske – En guide til Power of Mind &"; og hendes internationale bestseller “ Vejen til Power – Fast Food for Soul &"; (offentliggjort i 30 sprog). For mere om Barbara Berger og hendes bøger, se: www.beamteam.com

Paperback
978-1-78279-201-7