Opret en holdning af taknemmelighed

The Power of taknemmelighed

Øve en holdning af taknemmelighed er en enkel måde at give dig selv en Attitude Justering
. Taknemmelighed flytter dit fokus fra mangel til overflod. Forskning har vist, at give tak gør folk gladere, mere modstandsdygtig, styrker relationer og kan forbedre dit helbred og reducere din stress. Hvordan til at ske

Taknemmelighed er en følelse – en af ​​de mest magtfulde følelser, vi kan have. Hvis man ser på principperne i loven om tiltrækning barometeret til dine vibrationer er dine følelser og taknemmelighed er en følelse, der vibrerer på en høj frekvens.

Når du føler og har følelser om noget, du opretter en vibration for det, og at vibrationelle frekvens- ligesom en radiosender, trækker dig de ting, der vibrerer på samme frekvens.

Som du fokuserer på taknemmelighed ved at tænke, tale og føle taknemmelig du tiltrækker ligesom energier til dig, som har du opleve flere ting at være taknemmelig for. At &'; s hvorfor det &'; s vigtigt at være taknemmelig for, hvad du har lige nu

Hvordan vælger en holdning af taknemmelighed

Mange gange er vi taknemmelige, når noget. god sker eller ved særlige tidspunkter i løbet af året. Vi er ofte for vane at tænke negativt eller se tingene gennem en negativ filter. Du kan foretage et valg i dag for at vende, at omkring!
fokus på det positive er et valg.

Her er nogle forslag til at flytte din holdning til taknemmelighed:

1. Fokus på hvad du ønsker i stedet for hvad du don &'; t vil

2.. Find det positive i det negative
– når du støder på en udfordrende eller vanskelig situation finde noget positivt om det – nogle kalder at finde den blå himmel. Det kan være en lektie lærte en uventet resultat, at lære at være tålmodig, medfølende eller empatisk.

3. sige tak til de mennesker omkring dig hver dag
– finde noget positivt om dem, eller noget, du er taknemmelig for og fokusere din opmærksomhed på det. Alle har positive og negative træk – fokusere på det positive!

4. Hold en taknemmelighed tidsskrift
– tidsskrift eller skrive ned hver dag mindst én ting du er taknemmelig for. Du kan også tidsskrift hvad din taknemmelig for i løbet af dagen i stedet for at vente indtil slutningen eller starten af ​​dagen. Her er en liste til at få dig i gang:

* En person
* Et sted
* En Thing
* A Moment
* En situation eller erfaring
* En Big eller Små Succes
* En Life Lektion
* en sundhedsstatus
* en heroisk Deed
* A Peaceful Thought ...

5. Send en tak kort eller e-mail til en person, en gang om dagen, ugen eller for en periode
(i 21 dage) - lave en liste over familie, venner, kolleger, lærere, kolleger i dit liv at vælge imellem.

6. Opret en taknemmelighed Jar
i dit hjem, kontor eller klasseværelse og notere ned på en seddel, hvad du er taknemmelig for hver dag eller flere gange om dagen. Inviter din familie og kolleger til at deltage.

7. Post på sociale medier Z - oprette en Facebook, Twitter, Pinterest, Google+ bogføre daglig angivelse, hvad du er taknemmelig for

Du kan finde produkter til at støtte dig dyrke en holdning af. Taknemmelighed på:.
http://www.journey-to-freedom.com/gratitude-products.html