Forskellige typer af Running Løb

Løb er noget, som næsten hver atlet praksis på et eller andet tidspunkt, som en del af deres uddannelse planen. Det vil sige, det er også en sport i sin egen ret, med mange arrangementer og forskellige typer af operationer.

Sprints er løb, hvor deltagerne kan forvente at køre så hurtigt som muligt for hele løb afstand. De er den korteste løb, på grund af bekymringer om udholdenhed. De mest almindelige afstande er Sprint 60m, 100m, 200m, 400m og. Det er dog ikke ualmindeligt, 150m, 300m, 500m, 600m og race. De fleste af disse racer et par sekunder - driverne er uddannet til at udføre så hurtigt som muligt, og de fleste kommer i omkring 10 sekunder, uanset længden af ​​spurten. Atleter i spurterne er ofte forskellige typer af racer, også. Og mange atleter, der teste på de andre arrangementer på Sprint som en måde at deres hastighed og udholdenhed.

Mellemøsten afstande løb længere end sprints er de mest almindelige tegn 800m, 1500m, 3000m eller. Dog kan de gå op til 5000m. Disse racer længere end sprints, på grund af de længere afstande, ofte op til 10 minutter eller mere. Salg

Langdistance racer er meget længere end sprint eller midterste distance løb og kræver en utrolig mængde af udholdenhed. Løbet 5.000-10.000 m køre og køre i 20 minutter og 40 minutter. Chaufførerne af disse racer skal være større end under aerobe forhold i situationen, vanskelige test af styrke og udholdenhed.

maraton er en særlig langdistance-løber begivenhed på godt 42 kilometer. Den første maraton var kortere end nutidens standarder, som defineret af de olympiske komitéer. At løbe en maraton, olympisk stil, skal en chauffør lære mange forskellige aspekter af løbet end dem selv - stimulering af løbet vil køre i timevis - avancerede teknikker til udholdenhed og teknik, og Sprint er den mest sandsynlige én i de afsluttende faser af marathon forsøg på at vinde skal anvendes. Det vil sige, mange mennesker, der kører maratonløb er ikke engang bekymret vinde så meget som faktisk efterbehandling og deres egen tid - slå deres personlige rekorder. Denne type af racing kræver intens træning, der kører med op til 40 miles per uge af de studerende at forberede sig til begivenheden. De fleste mennesker træner i seks måneder, men nogle går op til et år ud for at komme i form til et maraton. Uddannelse og begivenheden er meget stressende på kroppen, og ikke en amatør, denne type begivenhed eller uddannelse let. Det er også tilrådeligt at tale med en coach eller læse en lang række artikler om emnet, før du tager jobbet.

Ultra Marathon er et maraton til det næste niveau, med racer typisk over en afstand på 50 eller 100 miles. Der er to typer af løb i denne klasse, gennem arrangementer med en vis afstand, vinderen, der nåede målstregen først, og race vil blive afgjort af en frist, vinderen er den, der modtog en deadline. Derudover er der endnu mere alvorlige former for ultra-marathon begivenheder som Unity Kør. 24-timers løb, maraton og dobbelt slag lige så højt som 1.000 miles, og køre i flere dage. For at imødekomme udfordringerne i de ekstreme afstande i denne type løb stillet til rådighed for at tilføje en masse løb, vil ultra marathon trail ryttere på forskellige terræner, stigninger, og i tilfælde af racing dage, selv vejret kan ændre sig under løbet . At praktisere denne form for begivenhed, ville vi virkelig nødt til at være en erfaren atlet, fordi det ikke er for sarte sjæle. Men der er mange arrangementer, der afholdes hvert år Ultra marathon verden
Sjov Kører Sydney omfatter alle former for væddeløb for både amatører og professionelle
. &Nbsp.;