ADHD parforhold: Tre Tegn Det er tid til at få hjælp

Jeg har fundet, at for mange ADHD par er det svært at se den sande advarsel synger, at deres forhold kan have brug for hjælp udefra. Når nedsænket i vores egen samtale og adfærdsmønstre med hinanden, ville det være usædvanligt for os at være i stand til at se det større perspektiv af, hvad der virkelig foregår. Det er præcis, hvad der gør de fejlkommunikation i vores relationer så frustrerende.

Det er dog afgørende, at vi ser det større billede og udvikle en forståelse af, hvad der virkelig foregår, og hvad de skal gøre ved det. Mangler dette perspektiv ophæver kreative måder både forståelse og løse vores problemer på vores egen. Mangler dette perspektiv kan ende det berørte forhold.

Hvad er nødvendig, når kommunikationen bryder med ADHD par er en professionel, der forstår de problemer opleves af par, særlig ADHD par. Denne person om coach eller terapeut, kan oversætte til parret, hvad de ser, der sker ud fra et bredere perspektiv og en mere objektiv og neutral synsvinkel. Dette hjælper hver enkelt partner i forholdet tage fat på de vigtigste årsager til problemer mellem dem

Den mest almindelige wake up opkald nødvendige er:.
-Seeing Dit synspunkt så godt, kan du ikke se din partner &'; s
-Words, følelser og kropssprog, der anvendes i samtaler gør du eller din partner føler defensiv og vred
-Absent er mod og engagement at træffe positive foranstaltninger og tillid, som svar og indsigter kommer
-Missing væsen “ alle i &" ;, dvs fokusere 100% af din energi og indsats for at skabe positive forandringer i forholdet
Jeg arbejder med et par, der blev viklet ind i en tilbagevendende rutine, hvor de blev mere opsat på at fange hinanden være skyld i ulykken snarere end at lytte til hinanden mere bevidst. Resultatet var en cyklus af beskyldninger argumenter, og trusler revolverende at forlade. Under vores ADHD coaching sessioner, begyndte de at lægge mærke til, hvordan de har bidraget til den negative cyklus, de befandt sig i, og blev klar over, hvordan de havde erstattet lytte til deres partner med skylden og dom. De kom for at se, hvordan de tager intet ansvar for deres egen adfærd. Nu er de er ved at lære at komme til deres samtaler minus tidligere nag og med den hensigt at lytte med kærlighed og accept. Det er en proces, der fortsætter med at udvikle sig, men vi er enige, de argumenterer mindre og mere tilfredse med hinanden som følge af deres nye kommunikation

Jeg anbefaler, at par er opmærksomme på følgende tegn:.
-Mere af dine kommunikationsmønstre er negative end positive
-Intimacy i forholdet – hvorvidt kramme, røre eller køn – mangler
-Avoiding interaktion med din partner snarere end at skabe det
Alle vores relationer i livet er underlagt forsøg, op-og nedture og misforståelser. Det vigtige er ikke at vente på at få hjælp, når negative mønstre danner i parforhold. Jo før du får uden input og hjælp fra en professionel, jo mere sandsynligt vil du være i stand til at gemme dit forhold. Jo længere du venter med at få hjælp, jo mindre sandsynligt, at der vil ske, fordi dårlige mønstre vil være mere rodfæstet og tålmodighed med hinanden vil køre korte. Kunsten er ikke at få skuffet, ked og vred. Svaret er at få hjælp og støtte, så du kan klare dit forhold udfordringer fra et informeret og positiv bedre perspektiv
.