20 måder til at trives i livet - ikke kun overleve

Min mand og jeg coacher en masse mennesker, og mange af disse mennesker er på en overgang tidspunkt i deres liv, eller de oplever smerte og ikke længere ønsker at være i kamp. Uanset hvor du er i livet, alle ønsker at leve et bedre liv – deres bedste liv. Vi har alle øjeblikke under vores liv, hvor vi vil støde lidelse, men hvordan kan du overvinde det? Hvorfor er nogle mennesker synes at være trives, mens andre er knap nok overleve? De følgende 20 måder er begyndt peger på lykke og til at leve et fantastisk liv. Du don &'; t har til blot eksisterer i livet – du kan trives

1. Øv taknemmelighed på daglig basis!. Indtil det bliver en vane, gør det et punkt at tænke på tre ting hver dag, at du er taknemmelig for. Hver dag, tænke på noget nyt – don &'; t gentage det samme to gange. Til sidst dette bliver en vane; vil du begynde at se livet på udkig efter de velsignelser i stedet for at fokusere på det negative.
2. Vælg dine tanker omhyggeligt. Vælg dem fra en helt eller heltinde &'; s synspunkt, ikke fra et offer &';.
3. s Når du fange dig selv at fokusere på negativitet, gøre en bevidst indsats for at tænke på noget positivt – hurtigt. Vær opmærksom på, hvor mange gange du fange dig selv tænker eller at fokusere på ting, der forringer, dis-Empower, eller ikke forbedre din livsstil
4. Tilgiv dig selv og andre til fortiden “. Fejltagelser &"; Disse er alle læringsmuligheder. Tag ved lære af dem og komme videre. Tilgivelse betyder ikke at glemme, men det er en gave til dig selv, der løfter det tunge anker fra dit hjerte og giver dig mulighed for at komme videre.
5. Vær dig selv. At leve autentisk er den bedste måde at leve et fantastisk og kraftfuld liv
6. Hold altid læring –.. Om dig selv og andre
7. Erkend, at alle nok gør det bedste de kan i deres givne omstændigheder. Hvis de vidste bedre, de &'; d gøre det bedre
8. Vælg at bruge din tid med mennesker, der løfter dig op (og som er positive om andre, også) i stedet for at sætte dig ned
9. Gør tid.. for sjov og afslapning. Så mange mennesker tager livet alt for alvorligt! Livet er en balance – arbejde og leg. Få tid til arbejde såvel – noget, der giver værdi for andre. Under et formål giver en følelse af velvære i dit liv.
10. Bidrage. Give tilbage til verden på en positiv måde. Du aren &'; t her kun tage fra verden, men for at give tilbage så godt. Røre nogen &'; s liv hver dag i en usædvanlig måde, selv om det &'; s kun gennem et smil, et simpelt tak, eller en venlig gestus. Der er millioner af måder at give tilbage, herunder gennem den simple handling af venlighed.
11. Se efter skønhed. Skønhed er overalt, men når du eksisterer i en forhastet livsstil, du har tendens til at gå glip af det. Hold en inspiration tidsskrift eller et bogmærke på din computer bare for ting, der er smukt for dig. Hvad inspirerer dig?
12. Være ude i naturen. Naturen har en måde grundstødning og centrering os. Kig op på nattehimlen, og minde dig selv om, hvordan lille og ubetydelig dine problemer virkelig er. At himlen er et enormt univers, der er uudgrundeligt for os så langt som hvor stor den er, og hvor gammel den er. Du er en lille plet i den enorme mængde af rummet. Dine problemer er små i forhold til verden omkring dig (Og hvis du insisterer på at sammenligne, nogen altid har det værre end du gør. Altid).
13. Pas på din krop. Din krop har brug for god mad og regelmæssig motion, uanset hvor du ønsker at argumentere om det eller ignorere det. Ved 90, du &'; ll takke dig selv, du tog god pleje af det
14. Gør noget, du elsker, uanset om det &';! Sa hobby eller finde et job, du elsker. Dette tilføjer så meget mere til dit liv, når du deltager i noget, som du faktisk miste overblikket over tid, når du gør det, eller du se frem til det, fordi det er udfordrende dig at bringe dit bedste.
15. slippe af ideen om perfektion – der &'; s ikke sådan noget. I stedet, bare gøre dit bedste, og gør det med en god holdning. Du kan &'; t være den bedste, men du kan gøre dit bedste. At &'; s enorm forskel
16. Vær opmærksom på dine begrænsende overbevisninger!. Dine overbevisninger kan føle ægte og sandt, men indtil du undersøge dem, kunne de holder dig tilbage i livet og du kan have nogen idé! Tror du, du &'; re en elendig forfatter? Som siger? En frygtelig sanger, skuespiller, forretningsmand, foredragsholder, kunstner? Hvilke overbevisninger holde dig tilbage? Er du bange for at flyve eller bange af relationer? Hvordan din tro stoppe dig fra at leve en forbavsende fantastisk liv?
17. Prøv noget nyt. Afprøve nye smagsvarianter, nye måder at arbejde, nye ferie spots, nye tv-shows, nye bøger, nyt tøj … Spice det op lidt! Når du får komfortabel, livet tager på en afslappet følelse, men du har også brug for nogle ting i dit liv, der er forskellige fra, hvad du er vant til. Skubbe kuvert lidt og prøve noget anderledes
18. Don &';! T tage kærligheden i dit liv for givet. Når du gør det, dine handlinger tage på en anden betydning. Kærlighed er handling. I (Nicole) har mistet et par mennesker i mit liv, som jeg var tæt på, og jeg ønsker jeg kunne gå tilbage og lad dem vide, hvor meget de betød for mig. Livet er for kort til at tage hinanden for givet.
19. Lær at være uenig respektfuldt. Hold det om dig selv, og ikke løbe væk fra eller undgå problemer i dit liv. At kun intensiverer reaktionerne og holder såret betændt stedet for helbredelse.
20. Lær at være 100% ansvarlig for dit liv. Egne (indrømme) dine “ fejltagelser &"; (aka “ læringsmuligheder), og lære af dem. Tillid, at noget bedre vil ske på grund af dem
.