Forbedring dig selv

I livet er der mange op- og nedture. Nogle gange ændrer et aspekt af dit liv virkelig kan gøre en forskel. Hvis du er i en ned og ønsker at forbedre dit humør, livsstil, eller dig selv i almindelighed her er nogle måder at gøre det.
1. Basere dit liv ud af, hvad du vil gøre.
Base dit liv ud af, hvad du vil gøre med det, ikke nogen anden. Tænk over det lange løb, og hvordan det vil påvirke dit liv, vil det gøre det bedre eller værre? Sig for eksempel, du ønsker at være en terapeut og dine forældre vil have dig til at være en læge. Tag hensyn deres ideer, men hvis det ikke vil gøre dig glad i det lange løb, så være en terapeut.
2. Administrer din tid
Don &'; t trække tiden eller lade tingene hober sig op, der kan understrege dig ud. Uanset hvilken metode, du bruger vejr sin to-do lister, indstil påmindelser, eller bare huske. To-do lister er min metode og arbejde stor for mig. Som min storesøster hadley sagde “ to-do lister hjælpe, fordi I &'; ma completionist, jeg næsten føle sig skyldig, hvis jeg don &'; t færdig med det &";.
3. Leve en sund livsstil
Spise godt og udøver er en stor del af at forbedre dig selv. Jeg anbefaler en vegetarisk eller vegansk kost. De er ekstremt sundt og grusomhed-fri! Uanset hvilken kost du vælger, styre mod frugt og grønt! Udøver er awesome også, selv om det bare er at gå din hund eller ridning en cykel.
4. Gå udenfor
Når du kan, gå udenfor. Undersøgelser har vist at være udenfor i et naturligt miljø kan forbedre hukommelsen ydeevne og opmærksomhed span af tyve procent. Det vil forbedre dit humør også.
5. Har support
Hvis du har dårlige venner, der bringer dig ned, kritiserer dig, eller holder dig tilbage på nogen måde, kan det være tid til at overveje at få nye venner. Være omkring mennesker, der støtter dig og skubbe dig fremad. En kærlig miljø vil hjælpe dig med at trives og leve det bedste liv, du kan.
6. Motivation
Uden motivation til at forbedre dig selv, du vandt &'; t nå det. Du er nødt til at ønske at være det bedste du kan, ikke bare håbe på det. Som Mark Caine sagde “ Det første skridt mod succes er taget når du nægter at være en fange af det miljø, hvor du først finde dig selv &";.
7. Skift
Dette er det vigtigste skridt, og dybest set opsummerer denne artikel. Uden at ændre noget, vil der ikke være nogen fremskridt. Hvis du holder din situation, vil der desværre ikke være nogen ændring i dit følelser, krop, sind ... osv.
Forbedring dig selv er et stort skridt i at nå det højeste niveau, du kan enten være i følelser, velvære, fysisk, eller andre aspekter. Dette er samlet for dig, og hvordan du er. “ Når du lever den bedste version af dig selv, du inspirere andre til at leve det bedste versioner af sig selv &"; - Steve Maraboli, undskyldning You: Refleksioner på livet og den menneskelige erfaring. Held og lykke alle
 !;