Top 10 tips til at hjælpe dig og din familie Watch Mindre TV

Har du har ønsket at tilbringe mere tid med din familie, venner, eller samfundet, men fandt denne gang suget ind dit TV? Har du har ønsket at opnå andre mål, men fandt det umuligt at finde tid? Har du har ønsket at blive sund og rask, men på en måde manglede den tid og motivation til at følge op med en fitness regime? Hvis ja, her er et par tips til at hjælpe dig med at få kontrol over dit TV ser og finde den tid du behøver for aktivt at nyde resten af ​​dit liv.

1) Fyld tid, der normalt bruges på TV med mere givende aktiviteter

Det vigtigste skridt bliver at beslutte, hvordan du kommer til at fylde denne gang. Den gennemsnitlige person ser tv i 4 timer 32 minutter om dagen. Vælg andre sundere aktiviteter. Kunne du tænke dig at udøve? Vil du hellere nyde den store udendørs ved camping eller vandreture? Vil du hellere bruge mere tid med din familie? Kunne du tænke dig at starte en ny virksomhed? Der er ingen grænser! Det største problem for familier, der har forsøgt at slukke for fjernsynet, er, hvordan at fylde tiden. Vælg andre aktiviteter, før du forsøger at skære ned på at se tv.

2) Opret et tv-program

Dernæst ville det være meget nyttigt for dig og din familie til udtænke en tv-program, og holde sig til det. Hvor mange timer har hver person får på tuben? På din tidsplan kan du også skrive ned de aktiviteter, du gerne vil gøre i stedet for at se tv.

3) Ingen TV på middag

Lav middag en tid til at spise og være sammen med din familie. For mange familier spiser middag og andre måltider, foran fjernsynet. Du skal blot at slukke fjernsynet på dette tidspunkt er en stor første skridt i at få kontrol over dit tv i almindelighed. Spise. Chat. Tal om alles dag. Det er det perfekte tidspunkt til at forbinde med din familie.

4) Slip af med ekstra tv

Desuden, hvis du har mere end én tv, kan det være nyttigt at slippe af med nogle af de ekstra dem, især nogen i soveværelserne. Ekstra TV &'; s gøre det vanskeligere at holde sig til en tidsplan. Tv i børnenes værelser er specielt skadelige, da det er meget vanskeligere at overvåge, hvad de ser. Desuden isolerer dem fra resten af ​​familien

5) Flyt TV til et fjerntliggende sted

For at flytte din familie &';. Opmærksomhed væk fra at se tv, flytte de resterende TV til en fjern del af huset, ligesom kælderen. Gør soveværelser til at sove. Gøre familien plads til familie tid. Du vil sikkert opleve, at dit hus bliver øjeblikkeligt mere fredeligt og roligt.

6) Dæk dit TV

Når din familie beslutter på en tidsplan, en god trick er at dække dit fjernsyn, når du ikke bruger den. Jeg opdagede dette trick, da jeg forsøgte at begrænse mine børn ser. Det sender det klare budskab, at fjernsynet er slukket. Dæk den med et elegant blonde dug eller en simpel tæppe. Holde dit TV ude af syne, vil hjælpe med at holde det ude af sind. Det vil også hjælpe alle holder sig til tidsplanen. Ellers kan TV begynde at kalde til dig fra hele lokalet: "..! Se mig Du skal se mig C'mon, bare en lille show"

7) Afbryd din TV

Afbryd en eller flere af de ledninger på bagsiden af ​​dit tv. Måske endda skjule fjernbetjeningen. Gøre det sværere for dig at tænde for tv'et. I den tid det tager dig at tilslutte alt tilbage i, kunne du overveje, om du virkelig ønsker at se. Du kan meget vel beslutte, at du har noget bedre at gøre.

8) Skær kabel eller satellit Abonnement

Afbryd din kabel eller parabol. Du vil straks få gavn af $ 100 eller så per måned. Der vil være færre fristelser til at lokke dig til sættet. Efter et stykke tid, vil du sandsynligvis indse, at du ikke mangler noget fra de 500 + kanaler.

9) Spring alle reklamer

Der er 15-20 minutter af reklamer for hver time af tv. Springe dem, og du straks klippe din visning tid med 25% eller mere. Dette er især vigtigt for børn, fordi marketingfolk design reklamer til at undervise børnene til NAG. Spring reklamerne til at hjælpe springe uophørlige nagende. Hvis du forsøger at tabe sig, det hjælper også til at springe alle de super lækre, talje-styrke, junkfood reklamer.

10) Find andre metoder til at slappe

En af de vigtigste grunde folk ser så meget TV er, at det hjælper dem slappe af. Find andre metoder til at slappe af. En mulig støtte bryde tv-vane er meditation. Latter er en anden. Har en familie tickle-fest til at reducere stress. Gå en tur. Selvfølgelig, motion hjælper med at reducere stress samt, men finde, hvad der virker bedst for dig og dit nye liv
.