Air Travel Tips: Sådan overlever en lang flyrejse

Vi alle elsker og ønsker at rejse, men ikke mange af os gerne dræning processen med at få til vores valgte destination. Udgifter halv dag i luften med mere end 300 passengersisn &'; tideal, især i forbindelse med det faktum, at det kan være ujævn og flad-out trættende

Alles sind og krop er anderledes.. Som du flyver mere, vil du lære, hvilke teknikker er ideel for dig, men for at få dig i gang, følgende er de fem enkle tips til at overleve mange timer på rejser.

1. Du skal reservere en god plads

At vælge den rigtige sæde kan gøre eller bryde din rejseoplevelse. Det er klart, du mustavoid den midterste sæde. At skulle dele understøtninger med to personer kan være både besværligt og irriterende – især når du deler disse armlæn i 12 timer. Nogle gange kan betale lidt mere på for en mere bekvem sæde resultere i en langt mere behagelig flyvning. Hvis du kan, undvige sidder i nærheden af ​​en toiletbecause dette er usuallya trafikeret område, og har tendens til at få støjende og ubehageligt.

2. Du skal finde en god måde at sove

Under ordentlig shut-eye er meget vigtigt på lange flyvninger. Hvis du ikke får nogen hvile, vil du sandsynligvis være en omvandrende zombie for de næste par dage af din rejse. Du skal begynde med at klæde komfortabelt og iført løstsiddende, varmt tøj som de fleste eller luftfartøjer er stærkt aircondition.

Hver rejsende har sin egen måde at sove på en flyvning. For nogle betyder det, som opholder sig oppe hele natten før flyvningen og for de andre, betyder det, at tage en sovepille som Ambien (recept) eller melatonin (urte). Uanset hvilken proces, du vælger, så prøv det ud, før rejse, så du vil vide, hvordan din krop vil reagere.

3. Du skal holde dig travlt

Når dine øjne aren &'; t træt, bliver optaget er de mest nyttige ting du kan gøre for at holde fra at rive håret ud. Du må ikke afhænge af in-flight entertainment system, fordi valget er begrænset, og kan koste en overpris gebyr. Snarere indlæse dine egne gadgets med dine favoritegames, film eller musik.

4. Du skal bo hydrerede

Mange rejsende don &'; t vide, hvordan dehydrerende luft rejser kan være. Du skal tænke over det – alle trækker vejret i den samme gamle, recirkuleret luft i 10 plus timer. Det hjælper ikke, at de fleste fly mad er rig på natrium, fordi det yderligere dehydrerer din krop. Pak dine egne sunde snacks. Hvis du beslutter at spise den -flight køkken, holde sig væk fra kød – de er stærkt behandles med konserveringsmidler og tilsætningsstoffer.

5. Don &'; t glemmer at opfriske

frisk op halvvejs gennem flyvningen, eller når du har tid til at bryde fra din plads, er et af de oplagte måder at reenergize dig selv og magt gennem resten af ​​turen. Hold vigtige toiletartikler, såsom tandbørste, tandpasta og ansigt vask inden for din rækkevidde, så du nemt kan få dem gennem hele flyvningen

Frem for alt andet, det &'; s. Vigtigt at vide alle flyvninger vil med tiden kommet til en ende , så bare læne sig tilbage, slappe af og undgå fra at få irriteret
.