Jungiansk Drøm Terapi

søgen efter mening

Mange amerikanere søger efter dybere mening i deres liv. For nylig, en tv-nyheder undersøgelse spurgte seerne, hvad en ting ville de fleste forbedre kvaliteten af ​​deres liv. Den hyppigste svar var “ større mening i livet &";

Folk fra alle samfundslag er på udkig efter mere ud af tilværelsen end blot tilpasning til samfundet og leve funktionelt. Mange ønsker den indre opfyldelse af leve en autentisk, kreativt liv tilsluttet ånd. Jungiansk terapi er et middel til at opnå dette.

individuation og psykiske symptomer

Centralt for jungiansk terapi er begrebet individuation, med henvisning til den psykologiske udvikling i et individ over tid. Jung brugte udtrykket til at beskrive en livslang bevidsthedsudvidelse, samt udvikling af et stadig mere differentieret personlighed. Individuation involverer væksten af ​​en helhed og unikt menneske og en samtidig uddybning og udvidelse af bevidsthed. Jung mente, at dette blev opnået gennem integration af ubevidste indhold og forening af modsætninger i psyken.

Mens individuation er en proces, der forekommer naturligt i løbet af livet, kan det enormt fremmes gennem jungiansk terapi. Terapeutisk assisteret individuation er ikke blot en luksus for personer, der ønsker at vokse, dog. Fra et jungiansk perspektiv psykologiske maladies skyldes hæmmet individuation. I det omfang, vi er ubevidste og uudviklet, er vi begrænset i vores evne til at reagere produktivt, kreativt og adaptivt til livet. Faktisk var det Jung &'; s følelse af, at jo større splittelse mellem det bevidste og ubevidste sind, jo større er sandsynligheden for neurotiske, eller i nogle tilfælde, psykotiske lidelser. For Jung, psykiske symptomer ofte signalere, at vores psyke er fragmenteret, ubalanceret, og dårligt tilpasset virkeligheden. Jungiansk terapi hjælper os til at vågne op til de ubevidste dynamik skaber vores lidelse.

Selvet at regulere CENTER

En unik aspekt af jungiansk terapi er den forståelse, at vejledning til, hvad vi har brug for at integrere til funktion fuldt kommer indefra os selv. Jungiansk psykologi foreslår, at der er en kilde til symbolsk visdom indenfor hver person &'; s. Psyke - en regulerende center, Jung kalder Selvet - der indeholder viden ud over, hvad vi ved bevidst
Jung mente, at Selvet konstant sender os beskeder, men på grund af deres symbolsk karakter, vi undlader at sætte pris på deres betydning. Jung og hans tilhængere udviklede metoder til drømmetydning, kreative udtryk, og kreative fantasi til at hjælpe med at forstå og integrere ubevidst materiale. I jungiansk terapi, symptomlindring ofte ledsager integrationen af ​​disse indhold.

fire trin

Jeg har fundet, at der er normalt fire trin i denne proces. Først kræver det åbner sindet og hjertet til signalerne fra det ubevidste - synlig gennem intuition, følelser, indre syn, og drømme, samt kunst, krop signaler, og synchronistic erfaringer. Derefter det indebærer at lade billederne for at udtrykke sig mere fuldt ud. Teknikker, såsom drømmetydning og forskellige former for aktivt fantasi (f.eks imaginære dialog) kan især være nyttigt for dette. Det tredje skridt er at identificere og konfrontere de indre og ydre forhindringer og modstandere til at leve af ens sande selv. Endelig nødvendiggør det udvikle mod, styrke og integritet til at leve sit sandhed i verden

EKSEMPEL
sige, for eksempel, er vi føler “. Udbrændt &"; og noget deprimeret. Vi prøve flere forskellige metoder til selvhjælp, men ingen synes at virkelig hjælpe. Så efter begynder jungiansk terapi, har vi en drøm, som vi sejler på et skib til Hawaii, et skib, som en ond slave mester bliver væltet.

Udforskning symbolerne i drømmen, kan vi opdage, at Hawaii repræsenterer en ny og forfriskende måde at leve på, den ene mere forbundet med naturen og instinkter. Vi kunne også erkende, at vi er nødt til at frigøre os fra den negative Tugtemester i vores psyke, til hvem vi er gjort til slaver. Med hjælp fra vores terapeut, vi overvejer og udforske disse spørgsmål og deres betydning i vores liv. Dette og andre drømme til at følge kan derefter begynde at omdanne os – og vor depression –. Til en mere instinktive måde at leve på, tættere på vores egen natur og visdom Selvet

For mere information om Gary Toubs, Ph.D., jungiansk analytiker, se Dr. Toubs &'; s hjemmeside på http://home.comcast.net/~gtoub/eller skrive ham på [email protected]
.