3 måder dit selvværd May Be sabotere dine relationer

3 måder dit selvværd kan saboterer dit forhold

Når vi tænker på relationer, vi normalt tænker på, hvordan vores partner behandler os, uanset om vi er glade og have vores behov opfyldt. Vi er tilbøjelige til at afveje fordele og ulemper ved forholdet og derefter beslutte, om den virker eller ej.

Vi kan definere vores lykke ved hvor meget kærlighed vi føler, vi modtager. Mens dette er en vigtig faktor i ethvert forhold, kan vi glemme at også overveje, hvordan vores selvværd kan også bidrager eller påvirker niveauet af lykke i vores forhold.

Her er 3 måder dit selvværd kan være sabotere dit forhold. Se om en af ​​disse måder kan være din situation.

1. Din selvværd er en af ​​indikatorerne for, hvor meget lykke du føler, du fortjener. Når jeg siger, du fortjener, jeg don &'; t betyde i en intellektuel måde, som vi alle siger, vi føler vi fortjener på dette niveau. Jeg taler mere til det underbevidste områder af vores liv. For eksempel, hvis vi på et ubevidst plan føler vores partner er for godt for os og vil helt sikkert forlade os, når han /hun finder ud af om, hvem vi “ virkelig &"; er, kan vi være ubevidst sabotere forholdet. Hvordan ved du, hvis du saboterer et forhold? Tja, hvis du finder dig selv provokerende slagsmål når du føler usikker. Du kan også være at skubbe din partner væk, afvise eller kritisere ham eller hende, når du føler dig bange eller magtesløse, kan dine reaktioner være indikatorer for, hvor dit selvværd er på det tidspunkt.

2. En anden måde dit selvværd kan påvirke jeres forhold negativt, er ved, hvordan du kan gøre med konfrontationer. Du har måske haft en barndom, hvor uoverensstemmelser førte til grimme argumenter og verbal eller fysisk vold. På et ubevidst plan, kan du have sagt til dig selv, “ arguements er grim, jeg aldrig ønsker at kæmpe med min partner &" ;. I stedet for at gøre en beslutning om at lære at udtrykke dig roligt og rationelt, du har besluttet, at du skal holde fred og enhver pris. Det gør du ved at være passiv, undgå konflikter og minimere problemer. Men alle beslutninger, vi træffer, kommer med en pris. Ved at undgå diskussioner, er du også undgå at løse disse konflikter. Over tid kan disse uløste spørgsmål gnave og kan skabe nag og fjendtlighed, der fører til et ønske om at frigøre følelsesmæssigt fra forholdet.

3. Den tredje måde, din lavt selvværd kan påvirke dit forhold kunne
gennem behovet for at kontrollere situationer, og kan komme til udtryk gennem vrede, fornærmelser og trusler, når disse behov ikke er opfyldt. Din lav tolerance for frustration og mangler kan være en indikation af din egen mangel på følelser af kontrol, som du projekt til din partner eller børn skaber følelser af afvisning og kritik i dem. Partnerne i disse "kontrollerende personligheder" ofte beskrive deres tilgang til deres partner som “ gå på æggeskaller &" ;. De siger, de aldrig, hvornår udbruddet vil forekomme. Dette skaber en masse usikkerhed og manglende tillid eller følelse sikker i forholdet.

Hvordan ved du, når spørgsmålet er dit selvværd og ikke din partner udløser din reaktion. Spørg dig selv, hvordan du føler om dig selv i dag. Hvis du føler dig positiv og sikker, chancer er du vil reagere forskelligt på et vådt håndklæde efterladt på gulvet eller en regning betalt for sent, så hvis du bare fået en dårlig evaluering på arbejdet, eller en fartbøde. Vi tager os selv med os overalt, hvor vi går, så hvordan du føler om dig selv vil påvirke, hvordan du opfatter en situation, og hvordan
du vælger at reagere.

Som du fokusere på at øge dit selvværd, kommunikerer mere effektivt, diskuterer forskelle roligt og respektfuldt, er der en krusning påvirke denne kan ikke hjælpe, men indflydelse, hvordan du behandler din partner, og hvordan din partner vil sandsynligvis reagere på skift. Det er ikke til at sige, at hver af os ikke må glemme at tage ansvar for, hvad vi bringer til et forhold og de fejl vi laver, men et højere selvværd vil gøre det lettere for dig at vælge den høje vej, for dig at være stolt af, hvordan du behandler situationer, et godt eksempel for dine børn, og for dig at blive partner, du ønsker du havde
.