Søvnløse nætter er en bare en normal ting, at forældre går igennem, eller er de?

En af de ting, du som ny forælder bliver nødt til at få brug for, er mindre søvn om natten, det er bare en naturlig ting, når du har en ny baby i dit hus, som du kommer til at finde ud af din nye baby får brug for din opmærksomhed konstant om sin dag eller nat. Denne efterspørgsel vil være konstant i løbet af dagen og op til fem gange i løbet af natten. Det kan være meget trættende og meget udfordrende for alle i familien.

Vi tager et kig på nogle måder at håndtere de natlige krav, som en nyfødt baby.

Under dig baby sove med dig er en måde at gøre din baby sove i længere tid, ikke alle vil abonnere på at gøre dette. Under din baby i seng med dig i stedet for i deres barneseng seng vil lindre og trøste din baby der sikrer, at du får en længere søvn end normalt.

på skift med din ægtefælle til at se efter barnet i løbet af natten er en anden måde at reducere arbejdsbyrden på blot én person, på denne måde begge du deler fodring byrde, som i en lille baby kan være betydelig. Som forberedelse til dette kan du godt nødt til at pumpe noget mælk, hvis du ammer. Det kan ikke fungere, hvis din ægtefælle arbejder i løbet af ugen og begynder at arbejde tidligt, men kunne være en farbar vej for mor til hvile i weekenden. Eller du kan prøve en nat på og en nat ud med din ægtefælle til at reducere din arbejdsbyrde i løbet af dagen og natten.

En anden metode til at reducere træthed i løbet af natten er at tage regelmæssige lur i løbet af dagen, kan du prøve at tage en lur, når din baby sover. Dette kan være svært, som du måske ikke føler dig træt, når barnet gør, men napping i løbet af dagen vil helt sikkert hjælpe med natten træthed.

Sleep træning er en anden måde at forbedre. Denne metode er ikke praktisk på nyfødte som de har brug fodring hver to til fire timer i løbet af natten. Babyer foretrækker at sove i løbet af dagen hovedsageligt lidt søvn i løbet af natten med. For at stoppe denne prøve at holde dit hus meget travlt i løbet af dagen med masser af lyde og holde gardiner åben og værelserne lyse. Når du fodrer din baby i dagtimerne sørge for, at du derefter spille for et stykke tid, indtil hun ser ud som om hun er træt, på det tidspunkt sætte din baby til at sove, men helst i et rum med normale niveauer af støj. Når de lægger din baby til at sove om natten tid sørge for, at rummet er så mørk som muligt, i sommermånederne er udbudt mørklægningsgardiner at opretholde mørket i rummet. Samspillet med din baby på dette tidspunkt bør være minimal, og kun vække din baby, hvis de har brug for fodring. Ideen bag denne ordning er at få barnet brug for at spille i løbet af dagen og sove om natten.

Hvis det ikke lykkes så ville den sidste udvej være at forsøge at fodre din baby om natten så hurtigt som muligt, og derefter placere hende i sengen, så snart foderet er overstået. Styrketræning og fodring baby derefter placere hende tilbage i barneseng vil hjælpe hende at lære at falde i søvn på hendes egen og i længere perioder
.