Er du afhængig to Love

Har kærlighed kommer til at betyde noget om, hvem du er – din værdi, værd, sikkerhed, identitet, kapacitet eller loveableness? Er din identitet bundet til, om du er elsket og behov? Er din værdi målt ved, hvor meget du er elsket eller som elsker dig? Er &'; forelsket &'; med den person, du håber de vil være, den person, du troede, de var, den person, de engang var, den person, du gerne vil ændre dem ind i eller den person, du har brug for dem til at være? Hvordan ved du, om du har en sund kærlighed i dit forhold?

For år tilbage jeg udviklede og lettet et program for Riverside County School system, der specifikt undersøgt karakteristika sunde og usunde relationer. Målet var at motivere en åben og ærlig diskussion blandt High School studerende ved at stille spørgsmål som, “ hvad er kærlighed &"; Svarene fulgte et fælles tema -. En reflekterende kvaliteter af udlæg samt grundlaget for vanedannende tænkning snarere end autentisk og sund "kærlighed"

Eleverne reagerede ved at bruge eksempler på relationer i film, de mest populære er “ Pretty Woman &" ;, “ Titanic &"; og “ Romeo og Julie &" ;. Da jeg spurgte hunnerne, hvordan de vide, om deres kæreste virkelig elsker dem, var deres svar, “ hvis de ønsker at bruge al deres tid med mig og don &'; t vil have mig til at se nogen anden &" ;. Nidkært blev betragtet som en validering af kærlighed. Et andet fælles svar var “ hvis vi kunne ikke &'; t leve uden hinanden &"; og et andet svar var, “ han ville gøre mig færdig &" ;. Denne følelse er inspireret af filmen “ Jerry McGuire &"; hvor den ledende mandlige karakter annonceret til den kvindelige hovedperson “ Du fuldføre mig &" ;. Unge kvinder besvimede på disse ord, og fortsatte med at søge det samme fra arving nuværende eller fremtidige partnere. Et andet svar til “ Hvad er kærlighed &"; var, “ Når vi ville dø for hinanden. Når vi er ikke så vigtig som den, vi elsker &"; Da jeg spurgte pigerne, hvorfor de troede “ Pretty Woman &"; repræsenteret ægte kærlighed, de forklarede &ldquo hurtigt, han (hovedpersonen) skal have virkelig elskede hende til at ønsker at ændre hende til noget bedre. Han reddede hende &"; Da jeg spurgte dem til yderligere at forklare, hvorfor “ Romeo og Julie &"; repræsenterer kærlighed, de svarede alvorligt, “ fordi de var villige til at dø, hvis de kunne ikke &'; t har den, de elskede &";.

Dette beskriver den romantiserede version af kærlighed, som er foreviget af tv, film og reklamer, og har stor indflydelse på, hvordan folk definerer, erfaring og bekræft kærlighed i deres relationer. Denne idé af kærlighed er underbygget i høj grad af intensitet og drama omkring oplevelsen. Jo mere øget den følelser, desperation og behov for den anden person, jo større ldquo &; love &"; må være. Jo mere den person &'; behov &'; os jo mere de skal elske os. Jo mere alle indtager erfaring, skal den dybere og mere ægte kærlighed være. Dette perspektiv af kærlighed antænder følelsesmæssige vedhæftede filer, der kan blive til afhængighed til at elske. Det stimulerer adfærd søge udenfor i stedet for inde kilder til identitet, healing og tilfredsstillelse. Indgåelse af relationer med dette niveau af forventning skaber uundgåeligt skuffelse og tab af personlig identitet og magt

Vi don &';. T bliver afhængige at elske sig selv, bliver vi afhængige af, hvad vi tror vil aflaste vores ubehag, opfylde vores følelsesmæssige behov og løse vores indre kamp. Vi tror, ​​at hvis vi kan finde nogen, der vil af &'; love &'; os, kan vi lindre vores smerte, ensomhed, frygt, tomhed, følelse af tab; vi kan bekræfte vores værdi, fylde de tomme rum, bliver mere fortrolig med os selv og sikre i vores fremtid. Vi bliver afhængige af det &'; narkotika &'; vi tror vil trøste vores behov – der vil gøre os til at føle i orden om os selv og i livet. Dette bygger en afhængighed af det, vi tror kærlighed vil give for os, og en vedhæftet fil til den person, vi tror vil give det til os.

En interessant komponent til dette er, at kærlighed er ofte set som en separat kraft, overmander alt andet. Det trodser grund eller rationel tænkning og menes at have evnen til at annullere ud negative, skadelige egenskaber i et forhold. Det ses som en energi, der er selvbærende, støttet af idealet om sig selv i stedet for en oplevelse i virkeligheden. Det betyder, at det er defineret af forventningen om, hvad det vil gøre os lyst snarere end materielle egenskaber, udstillet i et forhold. Når kvinder i misbrug relationer ophold med manden &'; fordi de elsker ham, og " ;, de eksemplificerer denne tro, at kærlighed har evnen til at fjerne alle andre overvejelser, der kan tale til noget andet. Dette fører os væk fra den sande magt af kærlighed, sundhed og formålet med kærlighed.

I sandhed, kærlighed afspejler, at der er det udtryk for sin energi. Simply, er kærligheden defineret ved egenskaber såsom tillid, ære, kommunikation, engagement, ikke-dom og respekt.

For at afgøre, om du søger sunde kærlighed eller søge efter en person til at opfylde usunde følelsesmæssige behov, her er der en simpel øvelse: når at sige sætningen “ han elsker mig, &"; prøve at udskifte ordet “ love &"; med et af de ord, der er anført ovenfor. For eksempel, “ elsker han mig &"; bliver “ han respekterer mig &"; Dette medvirker til at vise, om du har et forhold virkelig afspejler sund kærlighed. Kan du ærligt erstatte kærlighed med kærlige egenskaber? Dette hjælper os med at blive ærlig og klar over, hvad vi vælger at opleve som kærlighed og hvorfor.

De sundeste relationer er baseret på to hele mennesker, der kommer sammen for at dele i oplevelsen af ​​hinanden i livet. Ser til hinanden, at ikke opfylder det, som kun vi kan i os selv, men for at fejre hinandens unikke væsen og opfylde afspejling af, at så vores forhold
.