Vigtigheden af ​​virkelig lytte til din partner

En af vores mest grundlæggende forhold har brug for, er at blive lyttet til og forstået. Da den tyrkiske ordsprog siger, &'; hvis tale er sølv, så lytter er guld &'; Vi føler det mest forbundet med dem, der tager sig tid til at være virkelig interesseret i, hvad vi har at sige. At lytte er en mere værdifuld faktor i at kommunikere end at tale godt. En ekstra fordel er, at vores ører aldrig vil få os ind i problemer – modsætning vores munden.

At give udelte opmærksomhed til din partner er muligvis den oprigtigste form for smiger, ifølge Dr. Joyce Brothers. Det betyder at være opmærksom på mere end de ord, der bliver sagt, men til betydningen bag ordene. At være bevidst om tone og kropssprog kan hjælpe os med at se ud over ord. Vi praktiserer den samme type opmærksomhed, når vi &'; re i fuld gang med musikken - vi hører ikke kun teksterne, men essensen af ​​sammensætningen.

Vi er født med evnen til at høre, men vi skal lære at være gode lyttere, ligesom vi kan udvikle vores talefærdigheder. Vores naturlige lyttetilstand er passiv, med ord går i ene øre og ud ad det andet. Detaljer kan blive overset og indhold misforstået. Vores partner kan føle respektløshed og begynder at tale mindre og holde tilbage.

Aktiv lytning, på den anden side, kræver deltagelse til effektivt at forstå, hvad der bliver sagt. Fokus og intention er nøglen til aktivt at lytte. Skal gøres ved bevidst at åbne vores sind til at være modtagelige for ikke kun ord, men betydningen præparater.

• At være fysisk til stede i samtalen betyder ingen tv, computer, doodling eller fidgeting. Besvare aldrig en mobiltelefon eller udføre andre opgaver, der ville afbryde samtalen. Ser man på dit ur er en konkret bandlyst.

• Løbende øjenkontakt under samtalen viser respekt og interesse. Holde fokus på din partner &'; s budskab, der giver fuld opmærksomhed ved tuning ud andre samtaler eller distraktioner foregår omkring dig, hvis det er muligt.

• Vær tålmodig og respektfuld uanset hvor lang tid det tager dem at gøre deres point. Don &'; t utålmodigt afslutte deres sætninger, gør misbilligende ansigter eller afbryde håb om at fremskynde tingene. Bare lyt!

• Brug opmuntrende ord som &'; fortælle mig mere &'; eller &', og så hvad der skete &'; Stille spørgsmål for at lære detaljer, der vil hjælpe dig med at skelne hensigten.

Aktiv lytning tager indsats, men er værd at den tid du har lagt i det. Gode ​​ting sker når du betaler opmærksomhed. Du og din partner vil blive lykkeligere, mere tillidsfuld og har færre misforståelser, sårede følelser og det ultimative forhold morder, perioder med stilhed
.