Konfliktløsning strategier for Par: 3 måder at løse konflikter og øge relationer

Personer i et forhold don &'; t altid enige med deres partnere. Et argument omkring en &'; s spisevaner kan eskalere til en fuld-blæst kamp om, hvordan den anden er aldrig godt nok. Faktisk er der er tidspunkter, hvor der er behov for konfliktløsningsstrategier for par opstår.

Når regne ud, hvordan du kan håndtere dine forholdet spørgsmål, du don &'; t nødt til at gå ind i en omfattende psykologisk behandling. Spar dig selv en check fra terapeuten med disse strategier konfliktløsning til par.

1) The Art Of Forhandling

En måde at formilde begge parter er gennem ordentlig forhandling. Hvis du tror, ​​byttehandel er kun begrænset til erhvervslivet, du &'; re meget fejl.

Dette er en af ​​de mest nyttige konfliktløsningsstrategier for par, fordi det hjælper dig med at få, hvad du vil … uden at skulle skabe spændinger mellem dig og din elskede.

For eksempel din partner ønsker at se sport, og du stadig ønsker at se den livsstil kanal. Måske du to kan blive enige om et kompromis. Fortæl din partner, at hvis de lader dig se, hvad du vil have i aften, så er du &'; ll overgive enekontrol med fjernbetjeningen til dem næste natten.

2) kunsten at samtale

Den slags sprog, du bruger, når du taler til din partner påvirker også dit forhold. En af de mest effektive strategier konfliktløsning for par er ved at blive bevidst om de ord, du bruger i din kommunikation. Undgå at bruge sætninger som “ Du har aldrig &"; eller “ Jeg har altid &"; i en sætning.

kun Disse sætninger tjene til at øge hvad spænding der er mellem jer to. De har også uforvarende gøre din partner føler, som om de ikke er gode nok for dig. Hvis du &'; re alvorligt med at arbejde tingene ud, være opmærksomme på den måde, du udtrykker dig.

3) The Art Of Timing

Når følelserne blusser op, det &'; s svært at se på tingene med et klart hoved. I varmen i det øjeblik, du nogle gange ender med at gøre eller sige noget, du don &'; t virkelig betyder.

Når tingene vende grim, måske det &'; s bedst at bakke ud en lille smule og køle ned i et stykke tid. Gå ud en tur eller ringe til din partner senere. Det &'; s ikke lide der &'; s noget, du kan gøre i øjeblikket. Du &'; ll kun risikerer at forværre situationen endnu mere.

Så meget som du og din partner elsker hinanden, vil der altid være problemer og små uoverensstemmelser mellem jer to. I disse tilfælde er det nyttigt at have et par konfliktløsningsstrategier for par under ærmet. Med disse taktik, du &'; re mere tilbøjelige til at løse, hvad problem, du &'; re beskæftiger sig med held
.