Kan vi være venner? Den ABCs af Ex Etikette

Kan vi være venner?

Efter en opløsning, kan dette enkle spørgsmål vejer tungt på dit sind. Som hjertesorg genopfindelse coach, jeg hører ofte dette spørgsmål fra kunderne. Og mit svar er altid det samme – nr. Hvorfor? Fordi så hårdt, som det kan være at acceptere, dit forhold er forbi. Denne person er nu din ex. Forholdet sluttede for en grund. Det &'; s nu tid til at udtrække din ex fra dit liv, give dig selv tid til at helbrede, og finde plads til at komme videre. De fleste mennesker, der forsøger at blive venner med deres ex er bare at gøre det i håb om enten genoplive forholdet eller ved hjælp af anden person som en krykke, indtil nogen bedre kommer. Hvad sker der, når det &'; s den anden person, der bevæger sig på først? Ouch

Selvfølgelig er der visse omstændigheder, hvor du kan &';! T undgå at opretholde et forhold til din ex, men for nu, følgende er en bedrager ark på passende måder at kommunikere med din ex efter Big Breakup.

Ved Telefon
Årsagerne til at tale med din ex på telefonen er ... vente. Der er ingen. Slet hans nummer fra din mobiltelefon. Og hvis han efterlader dig en besked, lytte til det én gang i tilfælde af din million-dollar check fra Publishers Clearing House en eller anden måde endte på hans adresse. Så sletter straks og komme videre.

Via e-mail, IM, Tekstbeskeder, Facebook
Når du &'; ve indrettet til at returnere hinanden &'; s ting, slette din ex fra din e-mail-adressebog, dine Facebook-venner, og dine instant messaging kontakter. På den måde når du &'; re at have en skrøbelig øjeblik 03:00, du &'; re ikke fristet til at kontakte ham. (Konsekvenserne den følgende dag kan være både pinligt og dyrt at din opsving). Og hvis du havde håbet at holde styr på din ex ved at spore hans alle online farten eller mulige nye dating eventyr via sin Tweets? Don &'; t gøre det. Det &'; ll bare gøre dig spekulerer på, hvem han &'; s tale med (eller tanker om de piger, der holder efterlod ham flirtende @ svar), og du don &'; t brug for det. Slet ham fra alle dine sociale netværkssider straks.

I Person
Og fordi der er bare alt for mange følelser hvirvlende rundt i din post-breakup hoved, bør du undgå at se din ex i person for enhver pris . Hvis du ser din ex for tidligt, du løber risikoen for at lide potentielt dårlige konsekvenser, ligesom måske disse herunder enhver eller alle af følgende: …

1. tabe ansigt ved at græde hysterisk
2. Waking op ved siden af ​​ham næste morgen og indse du lige haft sex med din ex
3. Kom anholdt for overfald og batteri

Lad &'; s ansigt det. Ingen af ​​disse situationer er ideel. Så hvis du kan, undgå at se din ex, indtil dine følelser er mere stabile. Kun du kan afgøre, hvornår der vil være (og det &'; s okay at sige aldrig!)

Breaking up er aldrig let.. Og opholder sig tilsluttet din ex kun gør det mere udfordrende. Ved at følge ex etikette I &'; ve skitseret ovenfor, du fremskynde din healing hjerte og garantere en lykkeligere slutning i din fremtid
.