Heal dit hjerte i blot 21 dage

Konventionel visdom siger, det tager blot 21 dage til at etablere en ny vane. Hvad nu hvis, så nye vane indebærer at komme over en opløsning? Er det muligt at uddrive din ex, klare dit hoved, og helbrede dit hjerte på kun 3 uger? Det er, når du tilmelder dig i et lynkursus i bruddet overlevelse, fordybe dig i egenomsorg, og forpligte sig til livet uden din ex. Her &'; s blik på min 21 dage detox program:

Dag 1: Kast en skam fest for en
Sluk din celle, indkalde syge til at arbejde, og glide ind dine bedste PJs (Ingen svedeture for dig, Søster Du &';.! re pining væk i stil). Bestanden op på chokolade, Cheetos, og Kleenex. Tilbring dagen gråd, følelsesmæssigt spise, og ser Sex & the City genudsendelser. Gå videre - giv dig selv lov til at omfavne din indre drama queen

Dag 2: Lev i benægtelse for en dag
Okay, har du haft en god græde, og bruddet stadig svier. Før du annoncere afbrydelsen til verden, tilbringe en dag i benægtelse. Lad som bruddet aldrig sket. Handle, som om din ex aldrig gav dig øksen (eller omvendt). Bedre endnu - foregive din ex aldrig eksisteret

Dag 3: Slet din ex fra din online (og offline) liv
kan lide det eller ej, bruddet skete og desværre din ex stadig findes!. I dag er dagen for at opbygge en uigennemtrængelig fæstning omkring dit hjerte, så din ex ikke kan bryde den igen. Slet hans telefonnummer fra din mobiltelefon, hans e-mail-adresse fra dine kontakter, hans profil fra alle dine sociale netværkssider. Og hvis han kalder, e-mails, eller stopper ved at tjekke op på dig? Skærm, der kalder, slette hans email (uden selv at læse det), og gemme sig under dynen, foregiver ingen &'; s hjem

Dag 4:. Enke for en dag
Nu, din ex er ude af din liv, er det tid til at begræde død af dit forhold. Gå fremad, Girl. Glide ind din fineste sorte ensemble, åbner en ny kasse med væv, og lad vandværker begynde. I dag, du &'; re at skrive en sidste vilje og testamente (påtvinges hans morgen ånde ham samtidig holde din fælles cd-samling), der udfører en lovprisning, og dans på din ex &'; s frisk gravet grav

Dag 5:! få gale
Du &'; ve haft tid til at begræde svin. Nu er det &'; s tid til at ryste dysterhed og få pissed. Hvis du er op til det, samle dine veninder og smide en ex-kæreste bash komplet med foto brændende, brev rippe, voodoo dukke tortur mv Eller, hvis du &'; hellere få pissed i privat, smide en solo ex bf bash. Det er din prærogativ

Dag 6: Få bitter, så få bedre dele på denne delikate post-breakup etape, bitterhed er din nye bedste ven. Ved at være bitter, er du udnytte din smerte og bruge dem til gode, dvs. exorcising din ex. Hvis du ikke allerede har, start journaler og /eller blogge om bruddet. Gå videre - komme i kontakt med afbrydelsen bitterhed!

Dag 7: Få endnu
Og fordi intet hjælper en pige gennem hendes post-breakup smerter helt ligesom at få endnu, er det tid at begynde at lægge planer. Lav en liste over alle dine ex &'; s beskidte små hemmeligheder og plot forskellige måder at afsløre dem. Sæt din pinky til dine læber og lad ud en ond kagle som du forkæle i fantasier om, hvordan din ex &'; s liv vil blive ødelagt, når du har spildt sine hemmeligheder. (Don &'; t bekymre – du vandt &'; t faktisk udøver nogen af ​​disse risikable hævn fantasier!)

Dag 8: Annoncer afbrydelsen
Nu, at du er i kontakt med din post-breakup raseri, det tid til at fortælle verden alle de dishy detaljer. Ring og /eller e-maile dine venner og lufte om din ex og bruddet. Du må ikke stoppe der - gå online og opdatere din social networking profil (r) med din nyligt enkelt status. Du kan endda lade off nogle damp ved at dele din historie på en breakup opslagstavle. Dette er en tid, hvor lufter din beskidte vasketøj offentligt er det rigtige at gøre,

Dag 9 (bare don &' t navn navne!):. Disappear for en dag
Ligesom du ønsker din ex ville forsvinde, i dag er dagen for at oprette din egen savnede personer rapport. Ring i syg til at arbejde, pakke en rygsæk fuld af godbidder, og få tabt for dagen - uden din mobiltelefon. Fra at komme tilbage til naturen med en dag på stranden, søen eller parken til museum eller film hopping, vælge en aktivitet, der lindrer din sjæl og derefter vild

Dag 10:. Reclaim din plads
Nu at du vænne sig til tanken om, at bruddet rent faktisk skete, er det tid til at uddrive din ex fra dit hjem. Du &'; ll ønsker at gøre rent bord, indsamling resterende beviser for hans eksistens (fotos, tøj, shampoo, etc.). Sætte alle hans sidesten ting i en kasse og sætte kassen i din bil. Du kan senere beslutte, om at brænde det, donere det, eller sælge den på eBay. Når eksorcisme er færdig, det &'; at s tid give dit hjem et tiltrængt makeover. Male væggene levende farver, omarrangere møbler, fejre din indre girly pige

Dag 11: The Halfway Hump Slump
Nu hvor du &'; re halvvejs gennem din detox, kan du blive føler lidt desorienteret!. I dag &'; s dagen for at identificere eventuelle resterende giftstoffer i dit system, samt lave en plan for udrensning sidesten dæmoner.

Dag 12: Dump din nedturen
kanalisere din indre super heltinde og dump, at post-breakup nedturen! Sig Sayonara til fortiden og ja til din fab fremtid, sans Hvad &'; s hans navn. Uanset om du ved det eller ej, din genopfindelse er i gang

Dag 13: Tag en flyvende spring
Husk, at fabelagtigt sjovt og hård pige din ex forelsket i? Nu er det tid at genoprette forbindelsen med hende. Kig i spejlet og bare sige hej. Spørg hende, hvordan hun har det. Find ud af, hvad hun føler ligesom gør i dag, og så uanset hvor selvoptagede er det, gør det. Det &'; s tid til at tage at flyve spring ind i din fremtid

Dag 14: Planlæg en pige flugt
absolut bedste ting ved at gå gennem en opløsning er mulighed for at genskabe forbindelsen med gamle venner!. Efter alt, kærester kommer og går, men veninder er for evigt. Og nu er det tid til at fejre dine veninder med en pige Getaway eller Ladies Night ud - du bestemmer. Uanset hvor du ender med at gå, give dig selv lov til at være lidt risqu é ;. Bære noget afslørende. Flirt med en totalt fremmed. Tip din tjener 25% og slip ham dit telefonnummer. Opfører sig upassende for en aften kan være så befriende

Dag 15: Få en post-breakup makeover
Lige om nu du lige kan føle, at du ramme din næsvis post-breakup skridtlængde. Hvis ja, fabulous! Hvis ikke, skal du ikke fortvivle. I dag er dagen for at fejre din modstandskraft ved at få en tiltrængt movin &'; på makeover. Få glam med en ny snit, farve, & højdepunkter. Stop ved din fave butik og shop til du segner. Lav en aftale på makeup counter og få et nyt look.

Dag 16: genopfinde dig selv
Uanset om du ved det eller ej, en helt ny du er ved at opstå. Det &'; s op til dig at gøre plads til hendes forvandling. I dag &'; s dagen for at svigtet dit hår, ryst din indre gudinde løs, og lad den VIRKELIGE genopfindelse begynder

Dag 17: Ryst din rutine
Selvom din ex er for længst forbi, erindringer om! ham kan stadig blive hængende. Nu &'; s tid til at ruske op i din rutine i håb om at ryste disse erindringer løs. Tag en anden vej til og fra arbejde i dag. Shop på en anden købmand for en dag. Få din latte på en ny kaffe sted. Det er tid til at ryste tingene op som du lette i movin &'; på mode!

Dag 18: Start en sund ny vane
Siden split, har du været at få sundere dag for dag. I dag er ingen undtagelse. Faktisk du er gonna klippe det endnu sværere i dag ved at starte en sund ny vane. Uanset om det er at spise flere grøntsager, at komme tilbage til gymnastik, holde op med at ryge, eller øve positive bekræftelser, i dag er dagen for at indføre en sund ny vane til din daglige rutine.

Dag 19: Tilmeld dig i Single U
Selv om det kan være for tidligt at begynde at søge efter din næste store kærlighed, det er aldrig for tidligt at omfavne succes singledom. Tilmeld dig en singler begivenhed. Hverve en ven til at tage nogle søde billeder af dig og derefter oprette din online dating profil. Flirt med en sød fremmed i dag. Gør hvad det kræver at minde dig selv, at du &'; re stadig elskelig og ønskelig.

Dag 20: En ex markerer plottet
Nu hvor du har fået en lille opløsning perspektiv, er du i stand til at se, hvordan livet efter Mr. Ex bliver så meget sødere? Du har en bedre idé om, hvad du leder efter i en fremtidig partner, du nu vide, hvad du ikke vil stille op med, og du &'; ve nok selv tænkt på nye retninger, du gerne vil forfølge, nu hvor du er på din egen igen

Dag 21:. Fejr din succes
Efter 21 dage, føler du lettere, stærkere, sundere? Nu er det tid til at fejre ved at kaste dig selv en fabelagtig Movin &'; på partiet. Inviter din Boo-hoo Crew-slået-Woo-hoo Crew og fest lide det &'; s 2009
 !;