Attention singler! Essential Dating Tips om indstilling Boundaries

Hvis dit liv er fyldt med mere af det, du ikke ønsker og ikke nok af, hvad du ønsker, er det tid til at sætte dine grænser.

Indstilling og holde dine grænser og ære grænserne for andres er blandt de mest udfordrende og forvirrende adfærd i relationer. Grænser er medfødte og naturlige for alle. Hver af jer har din egen interne indikator for, hvornår en grænse er ved at blive krænket. En grænse, når krydses af andre, vil skabe intense følelser af vrede, såret eller vrede inde i dig.

HVAD ER grænser?
Boundaries definerer en persons følelse af selv (dvs., som han eller hun er som en person). Indstilling grænser gør andre føle sig trygge omkring dig og giver dig mulighed for at føle sig trygge i dit miljø. Det er en måde at udstille selvrespekt, og derved øge respekt til dig af andre

Boundaries ….
&Bull; Hjælpe andre mennesker ved, hvordan man behandler dig
• Definer din følelse af selvværd
• Afgrænse, hvor meget du har at give af tid, penge eller energi
• Er skillelinjer mellem dig og alle andre, der repræsenterer både fysiske og følelsesmæssige grænser andre kan ikke krænke
• ? Adskille dine behov, ønsker, begær, tanker og følelser fra andres

HVORFOR ER GRÆNSER VIGTIGE
Hver af os oplever vores virkelighed på fire måder:
• Krop - det vi ligne
• Tænker - hvordan vi giver mening til indkommende data
• Følelser - vores følelsesmæssige reaktion Salg • Behavior - hvad vi gør eller ikke gør

Intakte grænser giver målte beskyttelse til din krop, tænkning, følelser og adfærd, som du evaluere og vurdere de ord og handlinger af andre mennesker i dit liv. Du filtrere dine oplevelser gennem dit kognitive sind og dine følelser.
Gennem brug af dine grænser du bestemme, hvilke ord og handlinger du vil acceptere, og som du vil blokere, når de er uacceptable.

Vi sætter grænser for beskytte vores krop, tænkning, følelser og adfærd

Når du &';. re dating og møde masser af nye mennesker, være villige og i stand til at indstille og vedligeholde dine grænser er afgørende for din personlige sikkerhed – fysisk, mentalitet og følelsesmæssigt.

Hvis du ikke er sikker på adfærd af andre, der er acceptabel og uacceptabel for dig, så hvordan vil du være i stand til (1) ved, at du ikke bliver behandlet med venlighed og respekt; og (2) hvordan vil du sige “ nej &"; til de dårlige adfærd, der sætter dig i fare, fysisk, mentalt og /eller følelsesmæssigt
Vi kender alle mennesker, der giver andre gavn for tvivl?; eller gøre undskyldninger for dårlig opførsel. Når du indstiller og holde dine grænser og ære grænserne for andre, du vil være proaktiv; i stand til at handle på egne vegne; sige dit rigtige “ ja &"; og dit rigtige “ nej &"; med klarhed og tillid; og holde dig sikker!

• Hvad er dine grænser
• Hvor skal du trække grænsen
• Hvordan reagerer du, når nogen sætter en grænse, og beder dig om at ære det?

Indstilling og vedligeholdelse af grænserne er en færdighed, som du kan lære og som vil føle sig mere og mere komfortabel jo mere du lægger disse adfærdsmønstre i aktion.

Husk, kun du kan gøre det ske
 !;