Efter skilsmisse: Syv måder at Genopdag din sande Passion

Går gennem en skilsmisse er en meget udfordrende tid i en person &'; s liv. Det er svært at vænne sig til at være single igen, samt levende “ ud af den vane &"; for at blive gift, især hvis du har været gift i mange, mange år.

Til sidst, du begynder at tænke på dating, men det foreslås, at du tager din tid. Brug denne dyrebare lejlighed til at genopdage dig selv. Tænk på dette tidspunkt i dit liv som et eventyr til at udforske den virkelige dig. Hvis du har arbejdet uden for hjemmet kombineret med at være en mor og kone for de sidste ti, femten eller tyve år, kan du have mistet dig selv undervejs. Bestemt ikke med vilje, men som de fleste kvinder forsøger at gøre det hele så “ super &"; moms, mange gange sætter vi vores egne ønsker og behov på hold for at holde vores familier og arbejdspladser kørende

Tag en dyb indånding og lad &';! s start til genopdage vores sande passioner og sige ... "Vil Virkelige Mig venligst Stand Up! "

1. Treasure Dine Gaver Inden
indså vi alle er født som “ guldklumper &"; er en hård koncept for mange kvinder til at tro om sig selv. Tænk over hvordan storslåede du virkelig er! Over tid, har du måske glemt dine unikke gaver, og kun tænker på, hvad du don &'; t gerne om dig selv eller dit liv. Sæt en ny intention, der starter i dag, at liste alle dine store kvaliteter og læse denne liste hver dag. Hold læsning det, indtil du tror det. Eksempler: smukt smil, venlighed, generøsitet, kærlig, omsorgsfuld, intelligent … Bliv ved. Din liste er endeløs, når du begynder at fokusere på dine store kvaliteter. Tillad dig selv at se den skinnende guld indenfor. Det &'; s der allerede

2!. Giv dig selv en pause
Under og efter en skilsmisse er det almindeligt at have følelsen af ​​sørgende, der svarer til tabet af en person. Mange kvinder føler behov for at holde travlt til at holde deres sind ud af denne stressende tid, så som overarbejde eller rengøring af huset fra top til bund, men lad denne gang også omfatte forkælelse dig selv. Barter med en ven eller nabo til at se dine børn eller lade arbejde et par minutter tidligt, så du kan holde op med at sidde på en bænk i parken længe nok til at få denne følelse af den unikke og specielle DIG. Tag denne tid til at opleve livet, selv for kun 10 minutter, uden at føle sig som en hustru, mor, søster eller datter … simpelthen dig!

Ja, du fortjener at gøre noget særligt for dig selv. Det kan være så simpelt som at tage et bad eller en tur, gå til indkøbscenter eller læse en bog med din foretrukne kop te. Giv dig selv tilladelse - det &'; s O.K. Husk, jo lykkeligere du er, jo lykkeligere din familie vil være!

3. Ingen fortrydelser! Ingen bitterhed!
Holde fast beklager og bitterhed vil kun holde dit liv i at bevæge sig fremad. Er din indre stemme overarbejde med alle de “ hvad hvis'er &"; og “ hvis onlys &" ;? Dette er normalt for en periode, men spørg dig selv … er disse tanker betjener mig eller hjælpe mig bedre? Vil tænke på dem igen og igen ændre noget? Hvis du vil flytte dit liv fremad, er det vigtigt at erkende dine følelser og lære af dine tidligere erfaringer til at forberede dig til den næste spændende kapitel i dit liv. Ja, der er liv efter skilsmissen. Lær at lade det gå! Bare lad det gå!

Et citat fra Buddy Hackett, “ jeg aldrig holde en nag fordi mens jeg er vred, den anden person er ude at danse &";.

4. Nyd de små ting
Livet efter skilsmissen betyder normalt tilføjede ansvar. Hvis du er en enkelt forælder eller nu den ene ansvarlig for den engang delte to-do liste, hvordan kan du håndtere det hele uden at være helt stresset? For at starte, lære at grine mere, især på dig selv. Lær at lade tingene gå og ikke tage livet så alvorligt. Lysere op! Lær at leve i nuet. At leve i nutiden er hvor alle “ gode ting &"; i livet sker. Yesterday &'; s bekymringer er væk for evigt og i morgen &'; s to-do liste kan vente. Tænk på det på denne måde, når man mangler dette tidspunkt, er en glip af en &'; s liv

Så hvordan kan vi leve i nuet

Hvis du føler.? understregede, straks lade dine tanker i dit hoved og tage dine skyklapper. (Blinders svarende til, hvad en hest ville bære, ikke gør det muligt at se fra side til side). Begynd at se dig omkring. Jeg mener virkelig se dig omkring. Kig nøje på alt. Virkelig fokusere. Brug alle dine sanser! For eksempel, hvis du er med dine børn observere dem. Værn om deres smil. Giv dem et knus. Se den sande skønhed af, hvem de er, og sætter pris på dem for at være en del af dit liv. Du vil begynde at føle din stress aftager og en følelse af fred feje over dig.

For at være til stede, uanset hvor du er, kan du bruge alle dine sanser til at trække dig tilbage i øjeblikket. Tag dig tid til at værdsætte al den skønhed, der allerede findes omkring dig. Du har kun at være til stede for at se det!

5. Hvad gør dit hjerte Syng?
Hvad der virkelig betyder noget for dig? Hvad føler du er din sande formål i livet? Hvis nogen spurgte dig, at spørgsmål, hvordan ville du besvare dem?

Hvorfor er det så vigtigt at være klar på, hvad dit liv &'; s formål er? At kende dit formål, vil give dig en ægte følelse af, hvem du er, og hvorfor du blev sat på denne jord. Det giver dit liv retning og hjælper dig med at lave klare og nemme beslutninger vedrørende den retning. Det &'; s dit kompas! Uden et formål, kan dit liv sammenlignes med et stykke drivtømmer; Flydende uendeligt i den retning tidevandet beslutter at tage det og ender på en strand med ingen vilje sit &'; ejer

Når du lever dit liv baseret på dit formål, du lever i integritet med dig selv og er i tilpasningen af ​​hvem du virkelig er i alle aspekter af dit liv -? krop, sind og ånd. Tag denne tid til at fokusere på, hvad der virkelig betyder noget for dig. Føl de sande passioner, der findes i dit hjerte og skrive dem ned.

6. Hvad er dine Vibes siger om dig?
Er du bekendt med loven i attraktion? Måske har du hørt udtrykkene, “ hvad du synes om, du sætter om &"; eller “ Jo mere opmærksomhed du giver til noget, jo mere opmærksomhed, det vil give dig &"; Når du går igennem en skilsmisse, kan dine følelser sammenlignes med en rutsjebanetur. Brug denne tid til at blive genoprettet til din indre bevidsthed om, hvem du er. Lær at sidde stille og roligt, indtil du forstår, hvad følelser du føler. Indse, at dine følelser og fornemmelser er okay, så lære at lytte til, hvad dit sind og krop fortæller dig

Her er en stor tip …. Genkende, hvis dine følelser er lave energi eller høj energi
<. p> Et par eksempler på lav energi er stress, negativitet, frygt, vrede, eller en følelse af mangel (mangel på tid eller penge) og høj energi glæde, overflod, glad, positiv, kærlighed eller medfølelse. Hvis du har en følelse af lav energi, hvordan kan du lave et skift til at føle sig mere af den høje energi?

Først anerkender og acceptere de følelser, du har. Være blid med dig selv! Dit mål er at gøre et skift, men indser du måske ikke være i stand til at gå fra lav til høj øjeblikkeligt. Start med baby skridt! Gentag trin nummer et og blive til stede! Være taknemmelige for, hvad der fungerer i dit liv lige nu. Gør noget enkelt som pat dit kæledyr, lugte en blomst eller, hvis du er på kontoret, tage et minut til at tænke på en tidligere sjov tid eller erfaring du har haft, som kunne bringe et smil på dit ansigt. Føl skiftet du er begyndt at gøre i din energi.

Nu, at amp op denne høje energi følelse, tænk på et andet tidspunkt af glæde eller noget du var passioneret omkring i dit liv. Holde tilføje disse tanker til din høje energi følelse og begynder at føle stor! Er det synes de mennesker eller situationer omkring dig har ændret eller er det dig, der har virkelig ændret? Så, der har beføjelse til at føle deres egen glæde? Når du føler din høj energi, er det tid til at tage din næste inspireret handling og nyde følelsen af ​​at udføre noget med lethed og mindre indsats!

7. Vær tro mod dig selv
Under og selv efter en skilsmisse, er vi ofte fyldt med tvivl. Vi sætter spørgsmålstegn ved os selv om, hvad der er rigtigt, hvad de skal gøre, eller hvordan vi føler. Skal jeg eller shouldn af &'; t jeg? Det synes vanskeligt at træffe en beslutning. Lyt til dit hjerte. Hvad føles rigtigt? Hvad gør ikke &'; t føle sig helt rigtigt? Hvis en situation ikke føles rigtigt, ære din modstand ved at holde pause eller venter. Nogle gange venter er den bedste ting at gøre. Ved at vente du måske har gjort det muligt for situationen at udfolde lettere uden at skulle bekymre dig! Hvis en beslutning føles godt eller højre, som regel betyder, at du er på vej i den rigtige retning. Når vi lytter til vores hjerter, vi er i integritet med os selv. Når vi er i integritet med os selv, lærer vi at sige mere nemt.

Er det nogensinde sket for dig? Du bliver bedt om at være på et udvalg eller at melde sig frivilligt til noget, og du siger ja, selvom du ved, at det vil gøre din tidsplan endnu strammere eller du virkelig don &'; t vil eller er nødt til at?

Hvordan du stopper det sker? Næste gang du er i denne situation, og du er klar til at sige ja, endnu, finde dig selv i tvivl, så prøv denne … STOP! Tag et åndedrag eller endda tage et skridt tilbage (denne handling vil forhindre dig i at sige ja). Pause! Tak den person, for tænker på dig, men lad dem vide, at du bliver nødt til at tjekke din kalender og komme tilbage til dem. Når du har tid til at tænke over det, fokusere på, hvordan du føler. Er du spændt på at arbejde frivilligt eller føler du nogle modstand? Hvis der i en dag eller to du stadig føler tvivlsomt, indse timingen måske ikke være rigtigt for dig. Hvis du stadig er spændt, deltage i udvalg og have det sjovt!

Skilsmisse er ikke let eller sjovt, og du kan gøre det gennem denne tid af dit liv ved at indse du vil gøre det! Også ære dig selv og lyt til dit hjerte! Din sande formål og lidenskaber venter på at blive genopdaget i dig! Når du har opdaget “ guldklump &"; du allerede er, vil du begynde at leve dit liv med mere lethed og nyde følelsen af ​​fred. “ Du er virkelig fri &";!
.