Hvordan du løser Relationship Konflikter

Hvad blokke dig fra at løse konflikter?

Så svært som det kan være, at finde en konstruktiv måde, hvorpå til luft klager giver et åbent og ærligt forhold. Nedgravning spørgsmål, og undgå konflikter og uenigheder, ikke har en plads i et sundt forhold. Accepter det faktum, at du vil få på hinanden &'; s nerver. Du vil være uenige fra tid til anden. Lær at argumentere på en konstruktiv måde at løse problemet ved hånden og ikke rive hinanden hinanden personligt. Hver har ansvaret for at løse problemer omkring følelsesmæssige knapper. Det er vigtigt at udtrykke, hvordan og hvorfor du føler en bestemt måde og frit diskutere dine reaktioner. Anbefalede trin til at løse konflikter, er som følger:

· Enige om at nå frem til en løsning.

Mange af os tager en kamp-eller-flygt tilgang til konflikter, nogle gange kun for at gøre vores punkt stick. Du og din fremtidige partner er på samme side af det samme team, som er vanskeligt at huske, når du er i en opvarmet argument. Opløsning er defineret som begge parter kompromitterende for at nå frem til en løsning. Det handler ikke om én person at få sin vej og den anden person caving ind på manipulation eller følelse besejret.

· Udforsk dine følelser.

Hvorfor er du så ked af? Udforsk din reaktion på begivenheden, og se om du reagerer på den nuværende situation eller genopleve en tidligere sårende begivenhed. Se om dette spørgsmål er virkelig om dig og din betydelige andre, eller du og en person fra din fortid.

· Identificere, hvad du ønsker.

Tal op. Se, hvad du og din partner kan arbejde ud for en gensidigt tilfredsstillende løsning. Din partner kan ikke give, du ønsker, du ønsker, hvis du don &'; t har modet til at bede om det. Husk, du er forelsket i hinanden og alle relationer er drevet af følelser. Du ønsker at føle sig godt, din partner ønsker at føle sig godt, og du har begge det samme ønske om hinanden. Holde det i tankerne, som du udtrykker dine ønsker.

· Generer muligheder og mulige løsninger.

Vær villig til at sikkerhedskopiere dine anmodninger og ønsker med en løsning, der er tilfredsstillende for begge parter. Nogle gange siger vi nej til en ny måde at gøre tingene simpelthen fordi vi ikke har tænkt på et alternativ. Sikkerhedskopiere din redegørelse med et godt argument, der er rimeligt.

· Vælg gensidig handling.

Løsning konflikt betyder ikke at påtage sig mere ansvar, blot fordi det er nemmere end at argumentere. Et forhold er et partnerskab, en fælles indsats. Hvis én person ender med at blive ansvarlig for at gøre foreningen arbejdet på hvert niveau, vil vrede opbygge. Undgå fælden med dovenskab og arbejde ud retfærdige beslutninger til problemer, der opstår. Én person er ikke tildelt til at gøre alt arbejdet, mens forholdet kredser om den anden person &'; s luner og ønsker.

· Evaluere resultatet.

Hvis den første løsning gør ikke &'; t arbejde, don &'; t være bange for at tage spørgsmålet og foretage ændringer. Mange gange, hvad synes doable i teorien er behæftet med fejl i virkeligheden. Du må ikke revse din partner, for det vil kun opmuntre unddragelse i fremtiden med andre spørgsmål
.