*** Tænd Through, finde lykken

Kære LeslieBeth,
I &'; ma lykkes, enkelt business kvinde i min sene trediverne. Mine betroede venner fortalte mig, jeg synes ulykkelig. Jeg tror, ​​mine venner er rigtige. I &'; m ikke ulykkelig over noget konkret, og jeg don &'; t føler nogen mere stress end normalt. Jeg søgte på internettet efter tip, men nogle af de tips er for mere specifikke problemer såsom ægteskabelige eller helbredsproblemer. Kan du give mig en generel tjekliste over ting at gøre, så jeg kan føle sig bedre om mit liv?
Tak,
Forvirret

Kære Forvirret,
Åh, jeg ville ønske, der var en magisk formel for lykke. Men her er en liste, der kom fra min femårige forskning med tusindvis af kvinder om deres kærlighed, liv og arbejde.

1. Find din passion og formål.
Tænk over hvad du gerne vil på din gravsten. (Ja – I &'; m alvorlig.) Vil du have noget lignende: Her ligger … en god ven, et familiemedlem og rollemodel, der inspirerede os til at gøre en forskel og at erobre frygt. Eller vil du: Her ligger en kujon
blive involveret i velgørenhed.. Du vil møde nye mennesker – og føler sig bedre om at hjælpe andre i nød. Lav en liste over emner, der bevæger dig. Gøre mere end blot sende penge
Lav en Life Huskeseddel af, hvad du gerne vil gøre, komplet eller placerer dig &';. D gerne gå. Efter hvert emne, skrive, hvad holder dig tilbage – og hvordan du kan overvinde den. Hvis du stall, bede betroede folk til at lytte og brainstorme med dig. Eller har et liv huskeseddel fest, hvor du alle hjælper hinanden
Accepter frygt –. Men don &'; t lad det føre dig. Lav en Frygt liste. Ofte denne liste kommer fra adfærd og værdier fra dine forældre. Hvad stopper dig fra at give slip på denne arv?
På din fødselsdag og én anden ferie, der ikke er i nærheden af ​​din fødselsdag bedømmelse dit engagement og glæde på dit job. Spørg dig selv: Hvad stadig gør mig glad? Hvad er jeg længes efter at droppe eller ændre?

2. Forblive åben og til rådighed for kærlighed
Du don &';. T nødt til at have et liv partner. Du er fin og sund og hele uden en. , Hvad der ikke er sundt, er dog til frivilligt at lukke dit hjerte til muligheden for kærlighed. Undgå mænd og kærligheden holder dig pessimistisk om dig og livet – og det gør du rusten i at læse folk og din følelse til dem
Hvis du har en partner, skal du bruge Ask og Sig at kommunikere:. Spørg din partner “ hvad &'; s forkert &"; når du fornemmer noget er. Fortæl din partner, når noget generer dig. Don &'; t bruge kritik eller unddragelse – de er kys dødens at elske

Tag ansvar for dit helbred
Motion... (Oh du har tid!) Motion øger dig energi, styrker dit immunforsvar og giver dig et positivt livssyn. Gør det første ting om morgenen eller foran en af ​​dine foretrukne tv-shows. Eller få en kammerat til at gå med dig til gymnastik.
Spis med omtanke. Don &'; t spiser for sent eller for meget – især “ komfort mad &"; der ikke trøste længe. Når du føler trang til at spendere, ringe til din kammerat. Opret et belønningssystem: I stedet for at spise, tilføje penge til din huskeseddel Fund
Lav årlige aftaler med dine læger
søge professionel rådgivning, hvis du ikke kan foretage ændringer på din egen
. ...