Alternativ Medicin Teknikker

Hvad er alternative medicinske teknikker?

Alternative medicinske teknikker oftest er uden for konventionel medicinsk behandling (1). Med andre ord, de fremmer wholistic helbredelse for smertebehandling. Wholistic healing indebærer behandling det hele menneske, krop, følelser, sind, relationer, og ånd (1). Alternative medicinske teknikker omfatter:

„ X Akupunktur
&bdquo X Massage
&bdquo X Zoneterapi Salg &bdquo X Craniosacral terapi
&bdquo X Mind /body teknikker
„ X Guidet billedsprog
&bdquo X Akupressur
&bdquo X Yoga
&bdquo X Meditation
&bdquo X Prayer
„ X termiske behandlinger
&bdquo X Kiropraktik tilgang
„ x og andre

Flere læger anbefaler alternative medicinske teknikker til patienter for kroniske smerter. Nylige undersøgelser i USA viste, at alternative medicinske teknikker var vigtige for personlig sundhedspleje og opretholdelse velvære (2). Desuden er der tegn på, at en eller flere alternative medicinske teknikker kan hjælpe patienter med:. Kræft, gigt, fibromyalgi, rygsmerter, nakkesmerter, Tourettes syndrom, dissemineret sklerose, og mange flere

Hvad er akupunktur

Akupunktur er ¡ &sekt, et system af komplementær medicin, hvor fine nåle indsættes i huden på bestemte punkter langs formodede linjer af energi ¡ ¨ (3). Akupunktur er en del af traditionel kinesisk medicin, der har eksisteret i mindst 2500 år (4). I dag er millioner af amerikanere udnytte denne tilgang til smertebehandling, eller som en kombination med traditionelle medicinske behandlinger, når konventionelle medicin ikke arbejder for dem
I akupunktur, bør du forvente:.
&Bdquo X en til flere nåle indsat i forskellige dybder (4) Restaurant &bdquo X Nåle kan efterlades i for 15 til 30 minutter (4) Restaurant „ X 2-4 behandlinger for én betingelse (2)
Der er mange forhold, som kan modtage fritage akupunktur. De ti bedste betingelser behandles, er: rygsmerter, ledsmerter eller stivhed, nakkesmerter, svær hovedpine, tilbagevendende smerter, allergier, gigt /gigt /lupus /fibromyalgi, depression /angst, fælles /knogle skade, og søvnighed (2) <. br
>. Hvor effektiv er akupunktur?

Der er et væld af undersøgelser, der har bekræftet effektiviteten af ​​akupunktur på smerter. Et studie undersøgte den umiddelbare virkning af akupunktur stimulation på det mest smertefulde punkt hos patienter med lænderygbesvær. Den fandt, at: Restaurant &bdquo X lænderygsmerter fik øjeblikkelig lindring (5) Restaurant &bdquo X mængden af ​​smerte blev reduceret (5)
anden undersøgelse undersøgte behandling af Tourettes Syndrom bruger.. akupunktur metode. Forskningen anført:.
&Bdquo; X 97% af akupunktur gruppe behandles effektivt (6) Restaurant „ X 82% var ¡ &sekt; helbredt ¡ &UML; (6)

Massage & Kronisk smerte

Massage kan også bruges til at lindre smerte for en række tilstande og brugen er stigende. Bliver tilbudt medicinsk massage terapi på hospitaler 30% mere siden 2004 på grund af dets fordele for ikke kun smertebehandling, men også for depression og angst (7). De tre vigtigste grunde sygehuse tilbyder massage er: stress relief (71%), smertebehandling (67%), og lindring for kræftpatienter (52%) (7)
Der findes flere typer af massage, herunder:.
„ X Deep tissue massage: fokuserer på de dybere muskler og blødt væv til at lindre kroniske smerter og spændinger (8) Restaurant „ X svensk massage:. understreger, at alle streger går til hjertet. Det består af fem slag, der stimulerer blod i det bløde væv (8) Restaurant &bdquo X Hot stone massage:. Involverer placering af opvarmede sten til kroppen under massage (8) Restaurant &bdquo X lymfatisk. massage: sigter mod at øge lymfe cirkulation gennem kroppen ¡ ¦ s filtreringssystem, så kroppen er afgiftet og støtter vores immunsystem (8) Restaurant &bdquo X thaimassage:. involverer et koreograferet sæt af teknikker udføres på en måtte har eksisteret i tusinder af år i Thailand (8) Restaurant &bdquo X Marma terapi massage:. er en form for ayurvedisk massage udviklet i oldtidens Indien, der har til formål at stimulere 107 ¡ &sekt; Marmas, ¡ &UML; som er vitale, junction point mellem sind og stof (8).

Hvor effektiv er massage?

Der er en rigelig mængde af forskning, der viser massage kan være meget gavnligt at lindre smerter. En undersøgelse udført af National Center for komplementær og alternativ medicin siger, at: Restaurant &bdquo X Massage kan mindske smerter op til fire år i gigtpatienter (9) Restaurant &bdquo X Det kan reducere antallet af læge besøg. (9).
desuden massage terapi kunne: Restaurant „ X Reducere smerte, angst og søvnforstyrrelser forårsaget af lændesmerter (10) Restaurant &bdquo X Stigning vifte af bevægelse i patienter (. 10)
„. X lindre kvalme og smerter hos kræftpatienter (11) Restaurant „. X mindske smerter med 50% hos kræftpatienter (12) Restaurant „. X Reducer mængden af ​​smertestillende medicin behov for smerter kontrol (12).

Hvad er zoneterapi?

Zoneterapi indebærer anvendelse af manuelt tryk på bestemte punkter på fødderne (13). Denne teknik har været anvendt som et helbredende teknik i Kina i tusinder af år (8). De organer, der kan blive påvirket, og vende tilbage til at fungere optimalt ved zoneterapi omfatter (8): Restaurant &bdquo X Lunger
&bdquo X Blære
&bdquo X hypofyse
„ X Nyrer
„ X Mave
&bdquo X Spleen

Hvor effektiv er zoneterapi

Der er forskning, der tyder på effektiviteten af ​​zoneterapi?. En undersøgelse undersøgte effekten på patienter med dissemineret sklerose og fandt, at zoneterapi:..
&Bdquo X væsentligt forbedret paræstesi, urin symptomer og spasticitet (13) Restaurant &bdquo X Forbedring på muskelstyrke (13) Restaurant &bdquo X Paræstesi forbedring varet i mindst tre måneder efter sessionerne (13)
Andre undersøgelser viser, at zoneterapi:..
„ X Reducerer angst hos kræftpatienter (14) Restaurant &bdquo X Lindrer kvalme og opkastning fra en række medicinske tilstande (14) Restaurant „. X Reducerer træthed (14) Restaurant „. X Fald diastoliske blodtryk og triglyceridniveauer samtidig forbedre livstilfredshed (14) Restaurant „. X Reducerer depression og opfattet stress (14) Restaurant „.. X Øger kvaliteten af ​​søvn og serotonin niveauer (14)

Hvad er Kraniosakral terapi

John Upledger indført denne teknik i? 1970'erne. Denne terapi indebærer ¡ &sekt; blidt vejlede og frigive spændinger gennem meget mild pres på de forskellige kranieknogler nær suturerne i kraniet, hvor den ene knogle ligger ved siden af ​​en anden (8) ¡. &UML; Dog kan denne behandling bruges over hele kroppen, så godt. Ironisk nok, er denne behandling udføres med lidt påført tryk, sædvanligvis mindre end vægten af ​​et nikkel (8).

Hvor effektiv er Kraniosakral terapi? kan

Kraniosakral terapi (CST) også give lindring for en bred vifte af medicinske tilstande og typer af smerter. De omfatter: Restaurant „ X Hovedpine og migræne (15) Restaurant &bdquo X TMJ dysfunktion (15) Restaurant &bdquo X ryg og nakke smerter (15) Restaurant &bdquo X Kronisk træthed (15)
&bdquo X Stress (15) Salg &bdquo X lidelser i centralnervesystemet (15) Salg „ X Ortopædisk problemer (15) Restaurant &bdquo X Reflex sympatiske dystrofi (16)
desuden CST i kombination med massage og andre manuelle terapier kan være en effektiv behandling for kroniske smertetilstande (17). CST kan styrke kroppens ¡ ¦ s evne til naturligt korrekte ubalancer og dysfunktioner, der bidrager til smertefulde tilstande (17). John Upledger, grundlæggeren af ​​CST, siger, at i tusindvis af tilfælde har CST vist sig at forbedre den generelle sundhed, reducere akkumuleret stress, styrke centralnervesystemet funktion og forbedre modstandsdygtighed over for sygdomme (18)
Herudover., Et casestudie målte funktionelle forbedringer efter en serie af CST behandlinger. Den fandt, at:..
&Bdquo; X smertescore faldt 52% fra forbehandling til at varetage (19) Restaurant „ X Handicap scoringer faldt 93% fra forbehandling til at varetage (19) Restaurant „ X Smerterne og handicap scoringer ændrede ikke i høj grad 5 uger efter udskrivelsen, hvilket tyder på en varig effekt af CST (19)

Hvilke andre alternative medicinske teknikker er effektive

„.? X En form for akupressur, kaldes shiatsu, kan lindring smerter fra Parkinsons ¡ ¦ s Disease, fibromyalgi, muskel ømhed, irritabel tyktarm, lupus og leddegigt (20) Restaurant „. X Kiropraktik terapi kan hjælpe med at behandle muskuloskeletale tilstande, herunder problemer i led, knogler, muskler og bindevæv (21) Restaurant „. X Guidet billedsprog kan forbedre funktionelle status og følelse af self-efficacy til styring smerter og andre symptomer på fibromyalgi (22) Restaurant „. X Guidet billedsprog kan styrke immunforsvaret, ændre blodtrykket og mindske smerter (23).

Andre oplysninger

En ulempe for alternativ medicin er, at forsikringsselskaberne ikke kan dække nogle af disse tjenester. For eksempel er en undersøgelse viste, at 60% af respondenterne rapporterede, at forsikringsselskaberne ikke refundere deres akupunktur tjenester (2). Så kan diskutere tjeneste dækning på alternative medicinske teknikker med dit forsikringsselskab være vigtigt. Mange mennesker se fordelene ved nogle teknikker til at betale out-of-lomme.

En oplyst, uddannet patienten kan træffe de bedste beslutninger om, hvilke behandlinger til at forsøge at hvor længe. Den uddannelse og erfaring fra udbyderen er altid vigtigt at kontrollere og blive fortrolig med, så godt. At være en handlekraftig forbruger er vigtigt, når man overvejer alternative eller konventionelle medicinske teknikker
.