Fik Jalousi?

Så hvad gør mennesker og frilled firben har til fælles? Nogle gange, når vi er bange, vi begge puff vores ansigter og ører og forsøge at handle virkelig, virkelig skræmmende. Frygten i jalousi er så stærk, at den kan
sommetider gøre os reagere på situationer som en frilled firben, bare for at sikre, at vores partner får det punkt, at vi ikke ønsker dem til at strejfe.

Og hvor mange gange har der nogensinde gjort din elskede beundrer dig mere? Sandsynligvis ikke mange ...

Folk bruger ordet "jalousi" som en følelse, men Marshall Rosenberg, skaberen af ​​Ikkevoldelig Kommunikation ville sandsynligvis sige, at det er en tanke.

For eksempel ' forladte "er en tanke - det er din negativ evaluering af nogen forlader dig. Men hvad nu hvis de IRS forladt dig og din revision? Er det nødvendigvis negativt? Nej .... så 'opgivet' er en vurdering af, eller tanke om, nogen forlader du

På samme måde, "jalousi" er egentlig ikke en følelse -. Det er en tanke. Arrangementet kan være din elskede at være opmærksom på en anden på en måde, som du mener midler han /hun kan forlade dig (eller at de elsker en anden
person mere end dig). Det er den betydning, som vi tillægger det tilfælde, at vi mærker

Den sande følelse under jalousi er normalt bange "jalousi.« - At din elskede vil forlade dig for en anden person. Og frygt er som regel ubehageligt, hvis ikke ned ret smertefuldt. Det vækker vores limbiske hjerne (det krybdyrs hjernen) og sætter os i en kamp eller flugt tilstand. Vi råber, vi truer, vi puff vores ører og forsøge at se rigtig skræmmende og gå, "Bwah! Bwah !!" og generelt ser rigtig dumt.

Så når du føler udløst af frygt, der ligger bag jalousi, ville det hjælpe at kalde det, hvad det er. Kald det frygte. Sig til din partner: "Skat,

(Observation)" Da jeg så dig at tale med din ex i aften ...

(Følelser) "Jeg følte bange ...

(Behov) "Fordi jeg har et behov for følelsesmæssig sikkerhed.

(Anmodning)" Vil du være villig til at fortælle mig sandheden, hvis du falder tilbage i kærlighed med hende? "

Det er de fire trin til at tale ærligt bruge Ikkevoldelig Kommunikation. Det er skræmmende at sætte dit hjerte ud til din elskede og udsætte dig selv som at være bange. De fleste mennesker kan ikke lide at indrømme, at de er bange. Men er det ikke meget bedre end at kæmpe som en frilled firben med din kæreste?

At stille spørgsmålet på ikke-voldelig måde betyder ikke, at din kæreste gjorde noget forkert. Du tager det fulde ansvar for den følelse af frygt, ikke beskylde dem for at have gjort noget "dårligt".

Og, selvfølgelig, det er bare en måde at stille et lille spørgsmål om dine følelser af jalousi, men spørgsmålet kan være større end det. Det kan være nyttigt at sidde og se på, hvor i dit liv nogen gjorde forlade dig (eller værre, ikke elsker dig, men ikke forlade dig, enten). Disse gamle sår kan komme op nu for dig at se på, men din nuværende kæreste kan ikke være at gøre noget ude af trit

Og altid give din indre krybdyrs hjerne -. Din indre frilled firben, der puster sin kinder og forsøger at se skræmmende - en masse kærlighed. Du har udviklet dette svar, fordi på et eller andet tidspunkt, du havde en smuk behov for sikkerhed i et forhold, der ikke var opfyldt. Din frilled firben er blot forsøger at beskytte dig i dit nuværende forhold
.