Er kærlighed vigtigere end Food?

Jeg lyttede til en stor snak den anden dag om grundlaget for sundhed, af Michael Mackintosh of Success Ultra nu. Michael har været på forkant med ernæring i over 10 år.

Så jeg forventede ham til at tale meget om sunde fødevarer, ligesom rå fødevarer, levende fødevarer og superfoods. Men da han talte om de vigtigste faktorer for sundhed, fødevarer kun var den 4. vigtigste

Her er Michael liste over de vigtigste faktorer for sundhed:.

1. Salig Følelser
2. Vejrtrækning
3. Vand
4. Mad /kost

Blissful Følelser fotos vigtigste er at komme ind i en salig og kærlig tilstand af at være første ting om morgenen. Når vi kommer ind i denne stat, alt kommer fra et sted med kærlighed og fred, og så alt hvad vi gør har nåde og magt til det.

Vejrtrækning
Efter dette, vejrtrækning er meget vigtigt. Vi trækker vejret hele tiden, så det er selvfølgelig vigtigt, at vi trække vejret ordentligt. Hvis du finder dig selv sidder ned en masse, foroverbøjet og vejrtrækning overfladisk, er du sikkert ikke føler så stor, som du kunne være.

Det er godt at trække vejret dybt hele dagen. Jeg kan lide at sætte en timer på min computer til at chime hver time, og det minder mig til at fokusere på min ånde og sørg for jeg trækker vejret dybt.

Vand
Vores kroppe består af over 70 % vand, så det giver mening, at vi skal drikke vandkvaliteten, hvis vi ønsker at føle vores bedste. . Der er en masse information derude om vand, men de fleste mennesker er enige om, at kildevand er den bedste vand til rådighed

Også få dette: Vand reagerer på dine intentioner. Hvis du koncentrere dig om kærlige intentioner mod dit vand, før du drikker det, eller mens du drikker det, bliver vandet siges at blive sundere for dig. Tjek Masuro Emoto arbejde for mere om dette.

Mad /kost
Selvfølgelig er det godt at spise masser af frugt og grøntsager og andre sunde fødevarer, men dine følelser omkring mad er vigtige også. . Uanset hvad du spiser, bare sørg for at tillade dig selv at spise det uden skyld eller skam

Hvis du begynder at føle sig skyldige over noget, du spiser, har du to muligheder: Stop spise det, eller bare stoppe føle dårlig samvittighed over det. :)
.