Loven om tiltrækning: 7 trin for at oprette et tilfredsstillende, kærligt forhold # 3 i en serie

Få dig en dejlig notesbog – en, som du kan skrive ind og gøre notater. Lad det være en, der gør du føler dig godt, når man ser på det. Følg derefter nedenstående trin.

1. Lav en liste over alle de kvaliteter, du ønsker din partner til at have – ser, personlighed, job, holdninger osv Gør det, så længe du kan fortsætte med at tænke på ting. Se tilbage på dine tidligere forhold og omfatter alle de gode egenskaber folk i din fortid har haft. Kom tilbage og tilføje til det, som du tænker på flere kvaliteter. Nogle af mine er ligesom at danse, være udadvendt, kan lide at lave mad, være kærlig, slid dreads, ejer en smoking, være intelligent, høj, være eventyrlysten, være ambitiøs, har masser af ledig tid til at tilbringe sammen med mig osv Gør det så oprørende som du ønsker – bare lad dig drømme. Don &'; t censor og don &'; t beslutte, at noget af det er umuligt at have. Skriv det hele ned. Min liste har omkring 130 kendetegn på den.

2. Gå over din liste og beslutte, hvilke kvaliteter er &'; must haves &'; og hvilke kvaliteter er &'; rart at haves &' ;. På min &'; skal have &'; liste Jeg har ærlighed, integritet, åben for spiritualitet, ikke-cigaret ryger, godt helbred, viril, har sine egne penge, og følelsesmæssigt generøs. Kendskab til din &'; must haves &'; holder dig fra at spilde tid med folk, der er &'; nice &'; eller har &'; potentiale &'; men aren &'; t der endnu. Du &'; re ikke på udkig efter nogen til at træne; du er på udkig efter nogen til at supplere dig. Så du skal være klar over, hvad der er vigtigst for dig. Så for mig, første gang nogen ligger for mig, de er ude. Ingen anden chancer. Enhver, der tror, ​​jeg skulle hjælpe med at støtte dem økonomisk er ude før han &'; s endda overvejet. Rygere stinke – I don &'; t vil denne lugt i mit hus eller bil. Ingen der tages hensyn til, “ men I &'; m vil stoppe med at ryge &" ;. Noget argument; ingen diskussion. Være klar over, hvad Dr. Phil kalder deal breakers. &'; Ønsker børn &'; kunne være på din liste, eller &'; kan lide mine børn &'; – hvis du allerede har børn.

3. Kig på tidligere forhold dig &'; ve været i efter mønstre af adfærd, du don &'; t ønsker. Få klar over, hvad du &'; ve tiltrukket. Hvad fik du fra tidligere kærester – i form af følelser, eller selvværd, eller ting, der skete igen og igen. Hvad er det du mener alle mænd gør? Eller alle kvinder? Kig på dette, og indse det er ikke sandt; det er bare sandt for hvem du tiltrukket. Hvordan har de behandler dig? Har de lytter til dig? Var de pleje, når du havde brug for dem til at være? Var de hensyn, hurtig, eller skuffende? Kig efter ligheder i personlighed i alle, du &'; har været med. Skriv disse ned. Så se efter ligheder i dine følelser omkring hver en du &'; har været med. Og rigtig mærke, hvordan du følte det meste af tiden i forholdet. Var det den måde, du ønsker at føle? Skriv alt dette ned.

4. Nu skriver det modsatte af alle de negative kvaliteter, du fandt i trin 3. Hvordan ville du hellere føle eller behandles? For eksempel, når jeg gjorde det, fandt jeg, at mine fremherskende følelser i de fleste af mine relationer var frustration, ikke bliver lyttet til, blive skuffet, afvisning, distance, følelse nedgjort eller har mænd, der ønsker at ændre mig. De modsætninger, jeg skrev ned var jeg ønsker at føle inkluderet, talte med, hørte, respekteret, plejes, udfordres og undervist, tilbad vigtigt at en person, der skal kunne lide (I &'; ve blevet elsket af mennesker, jeg var ikke &'; t sikker kunne lide mig) og nød – mit firma, min tilstedeværelse, min humor. Dette viser dig, hvad du ønsker i et forhold.

5. Og selvfølgelig, nedskrive alle de andre positive kvaliteter, du kan tænke på, at du ønsker at have eller at føle sig i et forhold. Jeg ønsker at grine en masse og fnise ved dumme ting. Jeg vil gerne have lange, endeløse, fascinerende samtaler, der går på og på og strække mit sind. Jeg vil have det sjovt. Jeg vil have smukke overraskelser. Jeg vil have nye eventyr sammen. Jeg vil have maling skrælning køn, hvis vi tager hinanden højere, end vi &'; ve nogensinde været før. Jeg vil have offentlige skærme af hengivenhed – masser af kramme og kysse og hånd-bedrift. Du får den afdrift.

6. For at lukke munden på den lille “ I &'; m ikke godt nok &"; stemme, nedskrive alle de grunde, hvorfor du er en stor fangst og er en glæde at være i et forhold med. I &'; m kærlig, sød, tålmodig, en stor kok, jeg kan lide fodbold, jeg don &'; t nag; hvad der er sandt for dig. Mind dig selv, hvorfor du er vidunderlig, fordi du er og du ved det.

7. Nu her er den sjove del. Brug så meget tid som du kan, når nogensinde du kan, tænker og forestiller de kvaliteter i 4 og 5. Lad dig dagdrømme; lad dig smile. Føl det og forestille sig, hvordan det vil være og leve i følelsen af ​​det. Og når du føler, du ikke er god nok, minde dig selv om alle dine værdighed i 6.

Se efter beviser opmuntring, at det &'; s kommer. Hvis du havde en herlig samtale på arbejdspladsen, at &'; s beviser. Hvis du føler dig elsket, når din hund sætter hagen på dit ben, at &'; s beviser. Hvis din bedste ven gør noget lille, men tankevækkende for dig, at &'; s beviser. Som du gør dette, og din vibe af forventning bliver stærkere, du &'; ll finde din partner. Din partner vil blive trukket ind på området for forventningen dig &'; ve skabt omkring dig og alle dine oplevelser vil være lige så glade som dine forestillinger

jeg kender; I &'; ve gjort dette
.