Kærlighed er den ultimative Superfood

Har du nogensinde tænkt på kærligheden som et essentielt næringsstof i dit liv? Det er rigtigt. Det tager mere end bare mad for at holde os sunde.

jeg kalder alle dele af livet, der lever os, primær mad. Relationer, spiritualitet, karriere og fysisk aktivitet alle falder ind under denne kategori. Tænk over det. Motion holder dig i form og fyldt med energi. Spiritualitet holder dit sind afbalanceret og afslappet. Din karriere kan holde dit sind stimuleret og engageret. Og kærlighed og parforhold fodre sult i den menneskelige sjæl. Når vores primære fødevarer er afbalanceret og mættende, hvad du spiser, bliver en sekundær bekymring.

Tænk på den første gang, du blev forelsket. Du var så ophidset af livet. Du var flydende på luft. Nogle gange, vi kalder denne tilstand kærlighed kost, fordi folk glemmer at spise og tabe sig. De er fodret af kærlighed i deres liv.

Vi har alle et behov for at give og modtage kærlighed, fordi kærlighed er en grundlæggende primær mad, der nærer, energizes og helbreder os. Selv moderne videnskab er at fange op til hvad gamle traditioner har sagt i årevis: kærlighed er godt for dit helbred

En University of North Carolina undersøgelse viste, at kramme sænker blodtrykket.. University of Iowa fandt, at cancerpatienter med tilfredsstillende forhold havde mere hvide blodlegemer aktivitet end dem med få sociale forbindelser. En undersøgelse af Harvard studerende viste, at kun 25 procent af dem, der følte sig elsket af deres forældre udviklet en alvorlig sygdom senere i livet, mens mere end 90 procent af dem, der ikke føler sig elskede udviklet en alvorlig sygdom.

Så denne Valentinsdag tænke på kærlighed, som mere magtfulde end nogen anden grøntsag. Tænk på det som den ultimative superfood. Og husk, at uanset hvilken slags forhold du er i, uanset om du er single, gift, bor hos dine forældre eller partner, at give og modtage kærlighed vil fodre dit hjerte og sjæl
.