De tre faser af Mending en Broken Heart

De tre Stadier af Mending en Broken Heart
Du er blevet dumpet. Kort for at kaste dig ud den nærmeste bro, du ty til gemmer sig i din seng i flere dage, kun trøstet af, at i det mindste har du et års forbrug af Moonpies ved din seng og din telefonsvarer er på vagt i den håbefulde sag, din engang elskede, man kunne kalde og tigge for at få dig tilbage.

Kun, at opkaldet kommer aldrig, og at æske Moonpies? Det er en konstant påmindelse om, at emptier det bliver, jo mere oppustet du er. Men, du er ligeglad. Du ønsker jorden ville åbne dig op og sluge dig hel. Lyder det bekendt?

Tilfælde som dette sker hver dag.

Forelskelse har sine risici, og du lige har oplevet det første hånd. Du ønsker dit liv tilbage, men kender ikke den første ting om, hvordan man får ud af det sorte sky, der svæver over dig, eller endda finde energi til at gøre det.

Hvad gør du?

erkende, at du er nødt til at gå gennem tre forskellige stadier i løbet af en break-up. Når du indser dette, kan du kortlægge dine fremskridt og se, at det er kun en kort tur til nyttiggørelse

STAGE ONE:. De såre Stage

Symptomer: Dette er det såre scenen. Det er, hvor du er nu. Det er dit hjerte måde at fortælle dig, at du lige har oplevet værre form for skade der er. Du græder, du er deprimeret, og du har ingen idé om, hvordan du kommer til at leve uden ham /hende. Du forlader beskeder på hans telefonsvarer og tekst ham til det punkt, hvor du er ved at blive psyko. Du kører fra sit hus i wee tidligt om morgenen for at se, om hans køretøj er stadig på sit hus eller han er? gulp? ud med en anden kvinde. Du kører ved hvor han arbejder og overveje at gå ind og skriger dine øjne ud for at lade ham vide, det har såret dig repareres. Du enten spiser enorme mængder af komfort fødevarer eller du ikke spiser på alle, og dit helbred lider. Du græde på din co-worker skuldre og håber de kan hjælpe dig med at få ud af dette rod. Du er i det væsentlige, gået og en håbløs rod

Hvordan til at håndtere:. Nu mere end nogensinde ville være et godt tidspunkt at hænge ud med venner og se et par komedier, selvom du bare er ikke op til det. Genoplive familieforhold. Tal med ældre familiemedlemmer om, hvordan de mødte deres ægtemænd /koner, og hvordan de klarede med urolige relationer. Få indsigt fra dem. Prøv at huske ting, der bragte dig lykke. Var det en cykeltur gennem landskabet? En tur til stranden, selv i den kolde vinter bare for at se bølgerne skød mod kysten? Hvad med at skab, der er i desperat behov for at omarrangere /rengøring /sortering? Nu er det tid til at fokusere på dig.

Du er nødt til at erkende, at dette er den normale proces med sørgende et forhold, der er død. Intet kan virkelig hjælpe på dette punkt, fordi som med døden af en elsket, det er den samme følelse. Det er en naturlig proces. Giv det tid og husk, at snart vil du komme ind i anden fase

TRIN TO:. Den Kom Selv Stage

Symptomer: Bemærkelsesværdigt, når dit hjerte begynder at helbrede, din smerte bliver til vrede. Hvad nerve han /hun havde at dumpe mig! Du sværger du kommer til at gøre hendes /hans liv et levende helvede, så længe du er i live. Du begynder dating. Kun, disse er rebounds. Rebound relationer fleste gange sker i denne anden fase. Nogle sidste, men de fleste gør ikke af den simple grund, at du vil gøre noget i din magt for at påføre smerte på den ene, der gjorde det til dig

Hvordan til at håndtere:. Når du kommer til dette stadie, du ' re halvvejs der. Selvom vrede er ikke en sund følelse at have, det er en normal reaktion efter du har fået over følelsen af smerte. Men i stedet for at gå post- og risikere chancen, kan du gøre noget, du vil fortryde senere, tage hans /hendes billede og smide dart på det. Brænd kærlighedsbreve. Færdiggøre break-up ved at slippe af alt, hvad du har af hans /hendes. Men husk på, at år fra nu, vil du ønske du gjorde har en form for erindring af forholdet, fordi det er alt sammen en del af dit liv historie. Uanset hvad du gør holde, se på det som et symbol på, hvor godt du gjorde klare og kan se på forholdet som en lærerig oplevelse Salg

fase:. Den giver ikke en Damn Stage

Symptomer : Du vågner op en morgen og spørge dig selv, hvad du så i denne person i første omgang. Noget han /hun gør nu generer dig. Faktisk du er glad, han /hun har forladt, fordi du er klar nu til at danne nye relationer, nye elsker

Sådan Cope:. Du er der. Når du rammer denne sidste fase, har du endelig kommet til det punkt, hvor du kan gå herfra og danne nye relationer. Forhold, der ikke rebound. Når du endelig komme til denne sidste fase, vil du blive den person, du engang var? fuld af lykke, håb og en søgen efter liv.

Når du indser de tre faser af en break-up, det hjælper dig med at forstå den proces, der er involveret. Ligesom det tog tid at falde i kærlighed, behøver du ikke bare falde ud af det natten over.

Det hjælper at huske, at der altid vil være en i morgen, og at der altid er denne anden chance for at finde, at særlige person, der er beregnet til at dele hans /hendes liv med dig. Livet er fuld af andet, tredje og endnu flere chancer. Så afhente dit hjerte, gå gennem processen til at helbrede og kridt det hele op at opleve. Du vil blive glad for du gjorde. Med ordene fra en ukendt forfatter, "Aldrig glemmer, hvad der er værd at huske eller huske, hvad der er bedst glemt."