*** Hvornår er Anger godt, og hvornår er vrede dårligt?

Vrede er den naturlige følelser vi mennesker erfaring som reaktion på en opfattet trussel, frustration, overfald eller obstruktion til vores menneskelighed, og hvem vi er.

Vrede kan stort set falder i 2 kategorier:
- 1. Vores indfødte respons på ikke bliver udnyttet ordentligt eller vores behov er opfyldt (der er klassificeret som god eller nyttige vrede) og
- 2. Respons på vores Ego, og som kan være alt fra frustration at rase i ikke at få, hvad vi ønsker.

Og der er en verden til forskel mellem de to. Så når de vurderer du vrede, er det meget vigtigt at spørge dig selv ærligt, hvor denne vrede kommer fra?

Hvis du kan identificere, at det kommer fra dit behov ikke bliver opfyldt, så vreden serverer en sund funktion og giver dig den følelsesmæssige løft og styrke til at stå op og være selvhævdende i situationen for at få dine behov opfyldt.

meste, når vreden betragtes som et problem, det er fordi det kommer fra et sted, af Ego, hvor du virkelig bare ønsker, hvad du ønsker, og don &';. t ligesom andre mennesker eller ting at komme i vejen

For mænd generelt, ofte de tilflugtssted &'; t blevet opfordret til at være opmærksomme på hele deres sæt af følelser, og opdager, at vreden er deres mest almindelige og umiddelbare følelser og reaktion på enhver form for fysisk eller følelsesmæssig smerte og frygt

Ofte vrede vil dukke op de fleste i en mand &';. s forhold med sin partner, og dette kan udvikle sig til vold mod hende
Forståeligt nok over tid en partner kan blive syg af at leve med frygt, intimidering og ydmygelse, og som regel med tiden, finder styrken til at give ham et ultimatum “. Du får fast eller I &'; ll komme ud &" ;.

Der er behov for en sondring mellem vrede og vold. Vrede er en følelse. Vold er, hvad nogle mennesker kan gøre, når de er vrede, eller selv når de ikke er. Vold kan være fysiske, følelsesmæssige eller åndelige.

For mange mænd deres blødere følelser af frygt og sorg er blevet dækket eller ikke udtrykkes. De har lært “ Være en mand. Vær stærk. Tag kontrol over dit liv – selv hvis du fejler. Men don &'; t vise dine sande følelser – især din smerte og frygt &" ;. De har kun adgang til deres vrede. Vrede kan dække så meget af en mand &';. Personlige smerte

Vrede er ikke om kontrol. Det er oftest om tab af kontrol. For de fleste mænd at miste kontrollen er smertefuldt og bange. Du kan føle sårbare og føler at du &'; ve mislykkedes. Undertiden mænd frygter konsekvenserne af at miste kontrollen mere end bare om noget andet
smerten for fiasko og frygten for at miste kontrol drev meget af mænd &'; s. Vrede

Den gode nyhed er, at du kan løse. din vrede problem. Ikke ved berating dig selv som syg eller syndigt, men ved at anerkende dig selv som et menneske med en følelsesmæssig livserfaring samt en rationel én.

Udfordringen er egentlig ikke at arbejde mod din vrede, men til at blive opmærksom hvor det kommer fra. At tage kontrol over din vrede og direkte, hvad du gør med det
.