Tale og lytte

En dybere kig på samtale i Forholdet …

Over tid, observere mig selv og andre, jeg mærke til, hvor meget vi alle bare åbne munden og tale uden enhver tænkning eller filtrering. De fleste af os er reaktive og på auto-pilot. Sommetider denne skødesløse samtale fungerer okay, men mange gange, det gør ikke &'; t, især med din partner. Her er nogle ideer, der måske ikke har fundet sted til dig. Jeg håber, de hjælper

Talking

Talk Tydeligt

For at være en god information “.. Afsender, &"; du skal vide hvorfor
du taler. Det lyder måske fjollet, men hvis du lytter omhyggeligt, du &'; ll høre dig selv og andre “ foregår &"; mere end nødvendigt. Hvis du aren &'; t sikker på om det punkt af din besked, vandt &' din partner; t være, enten. Hvis han &'; s overvældet af alle dine ord, vandt han &'; t få betyder
dig &'; re afsendelse. Alene mængden er ikke kun antydede; det &'; s udmattende

Træn dig selv at være “. til stede &";
til dig selv. Derefter skal du &'; ll vide, hvorfor du &'; re tale. Du kan vælge, om at tale eller ej. Lyder det mærkeligt? Nå, har du nogensinde fanget dig selv sige ting, du ønsker dig hadn &'; t? At &'; s sandsynligvis fordi du nyresten &'; t lytte til dig selv eller filtrere dine tanker. Du aren &'; t præsentere Dem. Hvis du aren &'; t præsentere med dig selv, der &'; s ingen måde kan du overvåge de ord, der kommer ud af munden. Don &';. T taler uden at tænke

Være Sparse

Sig hvad du mener, men don &'; t “. Gå på &"; Hvor mange gange har du begyndte at tale om et emne, og endte med at tale om det, og et par mere? Hvis du &'; re typiske, det sker mere end du ønsker det. holde fokus og holde fast i din point

Brug Direkte men respekterer Talk

Brug sproget som &'; s. direkte. Folk føler sig manipuleret, når du taler på en indirekte måde. Men, med din direkthed bruge en respektfuld tone og måde, så du vandt &'; t føler barske for andre. Denne form for snak fremmer tillid og nærhed hurtigere at enhver anden form.

Lytte

Hør ved at fokusere.

Du &' ; re en god lytter, når du koncentrere dig om at forstå, hvad din partner siger. Du skal gøre din partner din eneste fokus

For eksempel, når han taler, don &';. T være optaget evaluere hans ideer eller beslutte, hvad du vil sige næste. Hvis du &'; re travle forme svar, du aren &'; t lytning. Hvis du aren &'; t lytte, kan du af &'; t få sit budskab. Hvis du don &'; t få sit budskab, du snyder jer begge

Hvis du ikke'. T tror, ​​du kan give ham din fulde opmærksomhed, så fortæl ham det og sætte en tid, hvor du kan. Derefter dukker op og gøre det.

Lyt til Feelings

Stræb efter at høre følelser

bag hans ord. De er ofte vigtigere end ordene selv, fordi følelser kan køre adfærd, også, ligesom tanker. Don &'; t
gøre antagelser
om, hvad han &'; s følelse. Don &'; t dommer
hvad han &'; s følelse. Don &'; t forhastede konklusioner
. I stedet lytte opmærksomt, stille spørgsmål. Prøv at forstå sine følelser, selv om han kan &'; t udtrykke dem. Spørg hvis det, du tror, ​​du har hørt, er korrekt.

Lyt til Betydning

Ofte hører vi ordene nogen tale og tror, ​​at vi også forstå den betyder
. Men ofte, som talere, vi ved, vi kan &'; t altid sende vores ord klart nok til at bære vores budskab. Så, som lyttere, skal du sørge &'; re lytter ikke kun for ord, men mening, så godt. Derefter gå videre; spørge, om dine tanker er korrekte.

Din Payoff

Dette er sikkert. Din tid og kræfter på at lære god taler og lyttefærdigheder
betaler sig.

1. For dig. Efter alt, god kommunikation er en ubestridelig aktiv, uanset hvor du bruger det.
   
2. For den anden person. Alle nyder at tale med andre, når det går godt.
   
3. Til dine relationer. Uanset om de &'; re intime, arbejde eller sociale dem; de er til gavn. Vejviser

   
   

   Så studere din tale og lytte vaner ved at observere dig selv. Prøv de forslag ovenfor. Derefter praksis. Du ved, at snakke med hinanden er en kompleks og ofte sart proces
   . Men nu med praksis, du &'; ll gøre det godt
   

   Varmeste hilsen indtil næste gang,
   

   Joan
   .