Bedre dit forhold ved at undgå Forudsætninger

Chancerne er gode, at du har ønsket, på et tidspunkt, at bedre dit forhold. Du har måske kæmpet, dog med en god måde at gå om det. Hvis dit forhold er fri for de åbenlyse, store faldgruber, så hvad kan du gøre for at foretage forbedringer? Svaret er så simpelt, det kan overraske dig.

Hverdagens Forudsætninger

Hvis du er som de fleste mennesker, har du sandsynligvis gøre antagelser om andre mennesker på daglig basis. Hvis en kasserer er uforskammet eller kort med dig i banken, kan du antage, at han bare er at have en dårlig dag, og beslutte ikke at tage det personligt. Hvis du har tendens til at tænke på en anden måde, kan du antage, at Teller er et dårligt menneske, eller at du har generet ham på en eller anden måde.

Overvej din reaktion på hver af disse antagelser. I det første scenarie, kan du føle en smule ondt af teller og lydløst ønske ham en bedre dag. I det andet og tredje scenarier, kan du føle vrede mod teller for hans dårlig holdning, eller du kan bebrejde dig selv, gad vide hvad du kunne have muligvis gjort for at have irriteret ham så hurtigt.

Er det ikke fantastisk hvordan vores egne antagelser om andre mennesker kan påvirke, hvordan vi føler? Bare forestil dig hvor der udmønter sig i vores mere intime relationer! Mere forbavsende, så tænk på, hvor meget du kan bedre dit forhold ved blot at justere dine egne antagelser. Pludselig, din partners inattentiveness mens du fortæller dem om din dag er ikke blot en mangel på bekymring. Når du justerer dine antagelser, du tune ind på din partner mere. Han bliver uopmærksom, fordi han "havde en dårlig dag selv? Er han bekymret over noget? Er han ser frem til at se en film senere, og lade sig blive distraheret?

Udskiftning Antagelser Spørgsmål

For at bedre dit forhold gennem din brug eller manglende brug af antagelser, du har brug for at gøre en antagelse meste af tiden. Du ved, at din partner bekymrer sig for dig. Da du ved dette, hvorfor så ikke gå ud fra, at uanset hvad han eller hun gør ikke kommer fra et sted af manglende respekt eller ukærlige følelser? Hvorfor ikke give dem fordel tvivlen?

Overvej hvordan du ville have det, hvis situationen var omvendt. Forestil dig, at du har en forfærdelig dag på arbejdet. Din chef råber på dig, er du nødt til at arbejde gennem frokost og du er givet en enorm opgave med en kort deadline lige før du forlader for dagen.

Du kommer til at kommer hjem på mindre end et mægtigt. Hvis din partner antager, at dit dårlige humør er relateret til dem, et argument er sikker på at ske. Men hvis de antager, at du elsker dem og ville ikke med vilje behandle dem dårligt, de er mere tilbøjelige til at reagere med kærlighed og omsorg. Hvilken reaktion ville føle sig bedre for dig?

Det er nemt at bedre dit forhold gennem antagelser. Alt det kræver er at vedtage en (næsten) -universal antagelse og stille spørgsmål i stedet for at handle på negative antagelser. Når du sætte dette i praksis, kan kommunikationen i dit forhold, og forholdet i sig selv, kun blive bedre
 !;