Kæmper du med selvtillid og lavt selvværd Efter en Affair?

Beskæftiger sig med en affære i dit ægteskab er formentlig en af ​​de mest vanskelige ting alle par bliver nødt til at håndtere. Der er naturligvis mange problemer i parforholdet, der skal udarbejdes, men én ting jeg finder mange kvinder behandle efter en affære er følelsen af, at de ikke har selvtillid eller selvrespekt. Måske dit sind er fyldt med tvivl og spørgsmål som:

Hvorfor didn &'; t Jeg ser dette kommer
Hvad &'; s galt med mig, der gjorde ham snyde
Er min egen følelse af andre så? det jeg giftede nogen, der ville gøre det?
Er jeg ikke god nok?

Først vil jeg bare fortælle dig, at dette er en normal ting at opleve efter en affære. Dit sind er oversvømmet med den slags spørgsmål og du naturligvis tvivle dig selv og din egen dømmekraft

Men tanker som disse nyresten &';. T kommer til at hjælpe dig med at helbrede og sætte ting sammen igen. Her er 3 tips til at hjælpe dig med at genvinde din selvtillid, selvværd og respekt efter du finde ud af din mand havde en affære

Er det Ansvar - Selvfølgelig, jeg &';. M ikke forsøger at sige, at du er ansvarlig til din mand &'; s beslutning om at snyde. Det var i sidste ende et valg, han gjorde. Dog må du indse, at du er ansvarlig for, hvordan du føler, og hvordan du reagerer på dit daglige liv

Sikkert du &';. Ve kendt to forskellige personer, der reagerer på den samme ting på forskellige måder. Dette er på grund af deres individuelle livserfaringer og hvad de tror om sig selv, andre og verden. Pointen er, at du kan beslutte, hvordan de skal reagere på de turmoils i dit liv, og du alene er ansvarlig for din egen lykke og velvære. Så længe du stole på noget uden for dig selv at føle sig godt, vil du altid være på luner skæbne og andre &'; s lunefulde følelser

Accepter, at det skete - Et andet problem, som mange mennesker har, er, at de. modstå det faktum, at deres ægtefælle snydt. De kæmper mod tanken og forsøge at skubbe det væk. Men denne isn &';. T virkeligheden af, hvad der skete

Du skal acceptere, at det faktisk skete. Dette er selvfølgelig, gør ikke &'; t betyde, at du har brug for at føle sig godt om det. Du kan stadig føle sig dårligt om din situation, men ved at lære at acceptere, at det skete i stedet for at benægte det, gemmer sig fra det, eller på anden måde at skubbe det væk, kan du gebyr en masse personlige energi. Du kan bruge denne energi til mere konstruktive ting som klare de følelser eller tage dit liv og dit ægteskab i en mere positiv retning

Shed negativitet -. Chancerne er gode, at hvis der var en affære, så er der en problem i dit forhold. Måske de to af du oplever følelsesmæssige afstand fra hinanden. Måske er der vrede mellem jer to. Eller måske jer to kæmpede og argumenterede ofte.

Den næste ting du skal gøre for at begynde at nyde dit liv igen og genopbygge dit ægteskab (hvis du vælger at), er at begynde at rette disse problemer i dit forhold . Dette er nøglen til at frigøre dårlige følelser og begynder at have det sjovt og nyde livet igen.

Beskæftiger sig med en affære er svært, og i mange henseender den sværeste er at genopbygge din egen følelse af selvværd og selvtillid. Men med disse tre tips, du &'; ll være godt på vej
.