Vigtigheden af ​​sunde relationer

Hvorfor er Relationships Vigtigt i People &'; s liv

Det er nemt at føle sig isoleret, når livet er udfordrende og du kæmper med stressende situationer i din? liv. I tider som disse, kan du ønsker at trække sig tilbage fra socialt samvær med mennesker og bo ved dig selv, væk fra andre. Du holde sig ude af offentlighedens søgelys. Men det er netop det tidspunkt, hvor du har brug for venner ved din side !! Under meningsfyldt, deling, hjælper sunde relationer du opretholde et positivt livssyn, og hjælper dig afværge følelser af depression, angst og vrede. Deling af dine følelser, bekymringer, håb og udfordringer med andre hjælpe dig med at holde forbindelsen og hjælper dig med at opretholde et sundt niveau af sunde støtte og kammeratskab. At have andre mennesker involveret i dit liv, når tingene er udfordrende med til at give dig med alternative synspunkter, der kan hjælpe med objektiv beslutningstagning, når du kan føle, at enhver beslutning er for svært. Venner er en vigtig del af livet.

Hvordan du opbygge og vedligeholde sunde relationer? For en masse af os, de største stressfaktorer i vores liv kommer fra interaktioner med andre mennesker! Folk kan gøre os gale og ked; de kan skade vores følelser; de kan lade os ned. Så hvordan kan vi fjerne de stressende forhold i parforhold og udvikle sunde forbindelser

Vis respekt for hinandens &';?. S Værdier og synspunkter

Den første ting om at opbygge et sundt og tilfredsstillende forhold er, at du accepterer folk for hvem de er. Alle har hans /hendes eget unikke sæt af værdier, overbevisninger, interesser og erfaringer, ligesom dig. Snarere end at forsøge at overtale dine venner til at alle er enige med dit synspunkt eller ændre deres værdisystem, vise lidt nysgerrighed. Være nysgerrig efter at finde ud af, hvorfor dine venner tro, hvad de gør, og hvordan har deres erfaringer formede deres perspektiver. Don &'; t forsøge at ændre folk; lære af dem. Accepter forskelle som sunde ingredienser til dine venskaber og relationer. Aila Akkad påpeger i sin bog, 34 Øjeblikkelig Stress-Busters, “ Aftale er ikke grundlag for stress-fri relationer. Grundlaget for sunde relationer er respekt, frihed, og værdien af ​​hver enkelt unik person for andre &'; s lige frihed og ret til at tænke, føle, gør personlige valg og tage ansvar for dem, &";

Tag Ansvar for dine egne handlinger

Selvom du ikke kan kontrollere andre mennesker &'; s. handlinger, værdier og overbevisninger, du kan styre dine egne reaktioner på begivenheder, din holdning, at du viser over for andre, og de perspektiver, du udvikler fra erfaringer. I relationer, er du altid i kontrol over dig selv. Du don &'; t har at lade andre styre, hvad du gør, hvad du mener, og hvordan du føler. Sunde relationer er bygget på gensidig respekt og lighed. Alle har unikke bidrag, som er værdifulde i venskaber og relationer. I stedet for at finde fejl i mennesker, kigge efter de positive bidrag, som de bringer til dine relationer.

Let Go af usunde relationer.

Der er tidspunkter, som du finder din tid forbruges og dit energiniveau zapped af relationer, der er unfulfilling, skadelige for din følelsesmæssige velbefindende og til skade for din psyke. Hvis du opdager, at et forhold ikke er sundt, og du ikke har været i stand til at udvikle en åben og respektive venskab, kan det være nødvendigt at lade det gå. Når du bevæger dig gennem forskellige faser af dit liv, ændre personlige behov. Selvom gamle forbindelser kan give en vis komfort niveau, kan de ikke længere giver en følelse af deling og støtte, der er gavnligt. Enten stoppe helt, eller begrænse den tid, du investerer i en hvilken som helst form for destruktiv forhold. Hvis et forhold forårsager stress, vrede, angst eller depression, finde måder til fjernelse inddragelse. Begræns din tid med de mennesker, der bringer stress i dit liv. Brug din energi og tid i at udvikle relationer, der er positive.

Sunde opfylder relationer er nødvendige for vores følelsesmæssige og fysiske velbefindende. Stress kan reduceres, når vi har folk til at betro sig til og venner til at yde støtte i vores liv. Disse relationer kan udvikles med venner på arbejdspladsen, i frivillige aktiviteter, ved kirker eller familiemedlemmer. Det er ikke mængden, men kvaliteten af ​​venskaber, der betyder noget
.