*** Verbale overgreb, følelsesmæssige misbrug - åbenlyst og skjult

Vores samfund er fyldt med verbale og følelsesmæssige misbrug, fra radio- og tv-kommentatorer og præsidentkandidater, til forældre, pædagoger, arbejdsgivere og ledere. Da Patricia Evans hedder i "The verbalt misbrug Relationship", det gamle ordsprog, "Sticks og sten kan bryde mine ben, men ord vil aldrig såre mig," er slet ikke sandt. Ligesom fysiske overgreb er sårede den til kroppen, er verbal misbrug dybt sårede til sjælen.

Hvis du er vokset op i et verbalt og /eller følelsesmæssigt misbrug familie, du måske ikke klar over, når du er ved at blive misbrug, og når du bliver misbrugt

Bag verbale og følelsesmæssige misbrug er altid om et ønske om at kontrollere den anden person - for at have magt over den andens følelser og handlinger

Verbal misbrug omfatter:..

• At være Irritabel, utålmodig og argumenterende
• Skyde skylden vrede, uforudsigelig vrede, fjendtlighed, eksplosivitet, jalousi
• Bebrejde den anden for misbrugeren opførsel
• Krævende, bestilling
• At være kritiske og fordømmende

Verbal misbrug er også følelsesmæssigt misbrug, men følelsesmæssige misbrug ser måske ikke verbalt misbrug. Ofte følelsesmæssige misbrug er mere subtil og skjult end åbenlys verbale overgreb

Følelsesmæssig misbrug omfatter:.

• Mangel på empati
• Tilbageholdelse og fratagelse
• Definition anden med tilsyneladende venlighed: "Skat, Du er kun en dårlig chauffør"
• Diskontering andres følelser og meninger
• At være rart at andre, men ikke til en partner
• At være konkurrencedygtig
• Handler som offeret
• Hurtig kommer-backs eller sjov sat-downs

Det er meget vigtigt for folk i den anden ende af verbal eller følelsesmæssige misbrug at forstå, at du ikke forårsager en misbruger at være misbrug, og at der er ingen undskyldning eller begrundelse for enhver form for misbrug.

Når du forstår, at du ikke forårsager misbrugere at være misbrug, måske kan du også forstå, at der er intet du kan gøre for at få kontrol over at få en misbruger at se eller forstå, hvad han eller hun gør, eller hvor sårende det er for dig, eller at forstå dit synspunkt. Der er ingen måde at have en rationel diskussion, fordi, når nogen er dybt knyttet til at have magt og kontrol over en anden, de ikke ønsker at forstå eller arbejde ud af det.

Misbrug kommer fra følelse meget magtesløs, fra ikke at kunne håndtere frygt, ensomhed, hjertesorg, og hjælpeløshed over andre. Misbrugere ønsker at have kontrol over at få andre til at gøre, hvad de vil, så de ikke behøver at føle deres smertefulde følelser. Forsøger at snakke tingene ud er ofte det sidste, de ønsker at gøre. De ønsker blot at vinde - for at få deres måde. Men der er ting, du kan gøre for at ikke være et offer for verbalt misbrug. (Fysisk mishandling er en anden sag. Det er bydende nødvendigt at finde en måde at forlade et forhold, der er fysisk farligt for dig eller dine børn.)

Patricia Evans, i ovennævnte bog, hedder det, at det, misbrugere virkelig ønsker, er forbindelsen. Fordi de er så koblet fra sig selv - fra deres egne følelser og fra en åndelig kilde til trøst og vejledning - de er desperate efter at forbinde med en anden person. Men for dem forbindelsen er mere som ejerskab, snarere end autentisk tilslutning baseret på gensidighed og omsorgsfulde. Når du deltager med en misbruger gennem forklare, forsvare, forsøger at forstå, eller som opfylder, er du give misbrugeren, hvad han eller hun ønsker - en vis grad af sammenhæng. Det er vigtigt at erkende, at mens du aldrig forårsager en misbruger til misbrug, kan du blive fodre misbrug med dit svar.

Hvis du er i et forhold med en verbal /følelsesmæssig misbruger og du er ikke klar til at forlade forholdet, kan du forsøge ikke at tilslutte på alle med misbrugeren, når der er nogen grad af misbrug. Ved helt at frigøre fra enhver misbrug interaktion, eller på det mest at sige en vantro, "Hvad?" (som Evans anbefaler i "Styring People") og derefter frigøre ved at synge en "happy sangen" (en simpel sang, du synger i dit sind til at stoppe med at tænke om samspillet), har du måske en chance for at stoppe den onde cirkel af misbrug.

Udfordringen i at tage denne handling i din egen regning er at lære at frigøre både fysisk og energisk - hvilket er grunden synger din glade sang er så vigtig. Sang bevæger dig ud af din programmerede reaktiv venstre-hjerne sårede selv og ind i din åndeligt forbundet højre-hjerne, energisk stoppe dit engagement i samspillet.

Mens frigørelse på denne måde garanterer ikke, at dit forhold vil helbrede, kan det være den eneste mulighed du har andet end at forlade. Måske er det værd at prøve
 !;