*** En Empath begræder

"Jeg er træt af det," kunden fortalte mig. (Her vil jeg kalde hende "Jean".)

"At være en empath, hele mit liv har jeg været at give til folk. Da vi er i mindretal, selvfølgelig, folk har ikke givet tilbage til mig på samme måde.

"Nå, jeg har haft det. Jeg er træt af at gøre alt det at give.

"Ja, jeg har læst bemyndiget af empati, og jeg har gjort teknikker til at vende mine gaver OFF. Bare i går, jeg var nødt til at gøre, fordi en ven hulkede i mine arme. Ingen måde jeg kommer til at tage på alle hendes sorg.

"Still, jeg harmes, at jeg er nødt til at gøre noget for at vende mine gaver OFF. Jeg ville ønske, jeg vidste bare ikke have dem. "

Kan du forholde sig til Jean kamp træthed? Til en vis grad, hun reagerer på hendes samfund. Før direkte svarer, vil jeg gerne sætte denne klagesang i sammenhæng.

EMPATHS DAG

I popkultur i dag, er der stadig ikke meget realistisk mental-sundhed typen samtale overhovedet om empaths. En indikator er hvad der sker, hvis du gør en Google-alarm for udtrykket " empath "bare for at aflytte andre samtaler online

•. Nogle 85% af kommentarerne handler om fiktion eller science fiction
•. Dette blogindlæg har til formål at deltage i lykkelige 1% af samtale, der virkelig handler om at være et empath, og hvordan man bruger sine gaver med dygtighed
•. Af de resterende 14%, det er enten klage eller støttende samtale om at være et offer
•. Læsning fleste af disse samtaler, du ' d tror, ​​at "empath" betød en form for livslang handicap

Jean tilfældigvis har fine mental sundhed Men her er et udsnit af online-samtale om at være en empath:..

"Jeg søgte dig ud. Jeg er et stort behov for hjælp. Min kærlighed og jeg er begge empaths, og han ser store tragedie, der kommer frem, og det er frygtindgydende ham og kan ende med at dræbe os begge, og vi har brug for nogen til at hjælpe os. "

Hvis du nogensinde hører nogen beklage i denne måde, fortælle, at personen til at køre, ikke gå til en psykolog eller psykiater. Gør det samme, hvis nogen du kender klager over at være under "psykiske angreb."

Denne etiket, sammen med "empath" er ved at blive en trendy måde for folk at retfærdiggøre psykisk sygdom, svær dysfunktion, der kan helt sikkert blive hjulpet, men ikke indtil personen søger passende behandling.

At blive født som en empath er ikke det samme som at være psykisk syg. Det er en slags følsomhed i 1 ud af 20 amerikanere, 1 ud af 5 japansk, med varierende grader af forekomsten i forskellige dele af verden.

der kraever dygtighed er INGEN TRAGEDY

At blive født som en empath ikke betyde, at du har et handicap. Men se på amerikanske holdninger til følsomhed i almindelighed. Vi lærte noget om, hvad det er, eller omkring 1 i 5 de mennesker, der er meget følsomme personer (for at bruge udtrykket opfundet af Dr. Elaine Aron ).

Alle HSP'er er ikke empaths. Vi er en undergruppe. Ikke kun neuro-fysiologisk følsomme, hver empath har mindst en medfødt gave til direkte oplever hvordan det er at være en anden.

amerikanske samfund lærer noget om, hvordan man genkender disse gaver, og heller ikke hvordan man bruger dem med dygtighed, ej heller hvordan man fortælle, hvis problemer i livet er relateret til at være talentfuld, men så-langt ufaglærte som en empath.

I det mindste amerikanere opfordres til at lære et par andre færdigheder, ligesom bordskik og læsning. Trods postmoderne utålmodighed, få voksne klager over at skulle lære disse ting. (Eller også de er så unge, når de lærer, at forældre kan sige, "Hold op med at klynke. Du er i timeout." Til sidst, selv en gnaven barn får over sig selv længe nok til at lære at holde en kniv og gaffel korrekt. )

Nogle af mine elever har været i stand til at undervise deres børn, hvordan du bliver dygtige empaths. (Faktisk er der et kapitel specifikt om forældrerollen i bemyndiget af empati, trykte udgave. Og hele bogen er en how-to om at få dygtighed, selvfølgelig. Også, du kan høre en pæn luns af lydbog på linket her .)

Ville det ikke have været dejligt, hvis du havde lært disse færdigheder selv, tilbage i dag? Men du var ikke, vel? Nå, komme over det. Du lærer nu. Det vil tage dig sandsynligvis mindre tid end at lære at læse eller bruge bordskik.

Så op med humøret. Overvej, at du bliver modkultur, hvis det hjælper. Øv Coming Home teknik til 10 minutter om morgenen - eller på anden måde placere din bevidsthed til at vende dine empatiske gaver OFF første ting hver dag.

Så i løbet af dagen, skal du bruge førstehjælp teknikker fra bemyndiget af empati (eller andre teknikker, du kender) til at placere din bevidsthed hensigtsmæssigt og få "ting" fra andre mennesker ud af dit aura.

SUBSIDIAERT

Sikker på, er der en lille indsats involveret. Men i det mindste disse teknikker virkelig arbejde. Ellers du sidder fast med populære ideer som:

• fast op dine grænser
• Stop at være så over-følsom

Notions som disse fungerer bedst med folk, der aren.. T empaths.
Helt ærligt, hvis du er neuro-fysiologisk følsomme, er der ingen måde du kan handle i dit nervesystem lige nu. Når du reagerer på livet på en følsom måde, er du bare at være dig, ikke at være alt for noget

Så er der strategier, der er afhængige af adfærd:.
&Bull; Undgå giftige mennesker
&bull. ; Undgå "psykiske vampyrer." Salg

Fornuftige idéer som disse er fint, men de vil ikke gøre en fagmand som empath. Det er alt for let at mærke folk som "problemet". En post på http://www.rose-rosetree.com/blog diskuterer stærkt misbrugt, til tider praktisk, begrebet "psykiske vampyrer."

DIN langtidsprognosen

Det er så store! Aldrig tvivl om, at. Enhver empath kan få færdigheder.
Det vil ikke ske af sig selv. Men i sidste ende kan du gøre det ske, og så vil du positivt elsker at være en empath. Det bringer dig specielle former for visdom. Det hjælper dig tp gøre stor tjeneste for andre, og uden at betale en indre pris.

Husk, når du har styr på at dreje din gave (r) OFF, kan du bruge turn-on teknikker (som dem i bemyndiget af Empati) for at få en herlig, dyb, fri og sikker oplevelse af andethed.

Forestil dig, at! Og forestille sig, hvad der kunne ske, når du sætter den slags dygtighed til din jagt på at forbinde til Gud. (For en daybook udforske dette forhold, samt vækst i din menneskelige selv, mens du søger den forbindelse se Lad dag være en ferie.)

Så det er dit valg. Du kan beklage alt, hvad du ønsker. Masser af andre mennesker vil hulke sammen med dig. Eller du kan løse for at få færdigheder og gøre denne særlige form for lidelse en saga
.