Depression kryber ind i vores liv ubemærket, men det kan behandles!

Depression er “ en tilstand af lav humør eller aversion mod aktivitet, der kan påvirke en persons tanker, adfærd, følelser og fysisk velvære &" ;. Statistikkerne viser, at i USA næsten 15million voksne, herunder mænd og kvinder fra en bred vifte af aldersgruppe lider af depression. Det er også meget uheldigt, at kun 1 /3rd af sådanne mennesker i behandling for depression.

Der kan være flere årsager bag det som

a) Manglende evne for den pågældende person til at identificere symptomer på depression,
b) Manglende evne til at give behandling for depression,
c ) Manglende evne til at acceptere, at han /hun er en mental patient og har brug for lægehjælp osv
For at undgå en situation, hvor uagtsomhed af patienter kan forværre tilstanden af ​​depression lader os få et hurtigt kig på symptomerne på depression

Symptomer på depression:

1. Følelse af tristhed hele tiden
2. Manglende evne til at koncentrere sig
3. Pludselige ændringer i appetit, som kan resultere i tab eller gevinst på vægten
4. Manglende evne til at få glæde af aktiviteterne ene tidligere anvendte til at nyde, som sport, sex osv Det kan også betyde tilbagetrækning fra sådanne aktiviteter
5. Ændring i antallet af timers søvn enten en stigning eller et fald i det
6. Ekstreme tilfælde af depression kan resultere i selvmordstanker eller selvdestruktion tendenser
7. Manglende evne til at se den positive side af tingene
8. Mangel på energi i udførelsen af ​​daglige aktiviteter
9. Konstant følelse af skyld eller selvstændig had
10. Frequents besværgelser af vrede eller irritation

Hvordan skal man behandle med depression?

Når tegn på depression er identificeret, er det nu tid til at få behandlet. Der er rigelig medicin til rådighed til at beskæftige sig med depression, der er almindeligvis kender som antidepressiva som Sertralin, paroxetin, Effexor etc. Regelmæssige indtag af sådanne lægemidler bringe i en positiv ændring i patienter. Effekten ses inden for en periode på 2-3 uger i tilfælde af tilstand af depression ikke er kronisk.

Rådgivning af en kvalificeret rådgiver, kan psykiater også give mirakuløse resultater. Under depression rådgivning sessioner erfarne rådgivere forsøge at identificere årsagen, for en ændring i adfærd gennem kognitiv adfærdsterapi /psykoterapi. På grundlag af resultaterne af denne form for terapi erfarne rådgivere så foreslå måder at komme ud af den følelse af depression

Det er også blevet observeret, at gruppeaktiviteter hjælper i en stor udstrækning til at komme ud af den følelse af depression. socialt samvær med folk kan gøre en positiv forskel for tilstand af depression. Man kan også vælge at deltage i en støttegruppe bestående af mennesker med problemer på depression
.