Angst kan tage en vejafgift på din fysiske og mentale sundhed, så handle nu, dens behandles!

Angst er en normal reaktion på stress for mennesker. Når denne angst niveau når en grænse, hvor det griber i dag til dag til livet af en individuel og gør ham /hende ude af stand til at udføre på et optimalt niveau, så er det, der betegnes som en angst.
Forskellen mellem angst og frygt . kan angives som, angst er en tilstand af stemning, som kunne eksistere uden nogen udløser eller stimulus mens der for frygt, der er absolut en årsag eller udløser bag det

Fem hovedtyper af angst er:

1. Generelt kompulsiv tilstand
2. Obsessiv-kompulsiv sygdom
3. Panikangst
4. Posttraumatisk belastningsreaktion
5. Social angst

Generelt kompulsiv sygdom: Det er en slags angst, der sker på grund af overdreven stress i normale daglige liv. Dette kan gøre en individuel ude af stand til at kaste off unødvendige bekymringer eller bekymring over regelmæssige begivenheder, som betyder noget i nogen &'; s liv som et kontor præsentation, en rejseplan eller en familie begivenhed

Obsessiv kompulsiv sygdom: Det er en slags. af angst, hvor den pågældende person bliver ved at tænke på en begivenhed igen og igen, hvilket gør ham /hende ængstelig. At gøre op med denne følelse af angst folk ofte udføre visse bevægelser, som giver dem en midlertidig lindring, ligesom rengøring, kontrol, optælling mv

Panic Disorder: Det er en slags angst, hvor der gentages forekomst af intense fobi angreb og symptomerne kan være smerter i brystet, vejrtrækningsproblemer, svimmelhed osv

post traumatisk stress disorder: Denne form for angst er et resultat af eksponering for en ubehagelig /uvelkommen hændelse som død af en elsket en, en ulykke naturkatastrofer eller handle som seksuelt misbrug, fysisk tortur osv

social angst: Det er en slags angst, hvor en person bliver åbenlyst bevidst om sit image i offentligheden, eller hvordan han bliver bedømt af andre mennesker . Denne form for angst har symptomer som stammen, svede voldsomt rødmende osv samtidig med at en offentlig udseende eller når en person er i en social gruppe

Behandling for Angst:

Medicin: Medicin er bevist måde at behandle angst, men det bør kun træffes under kyndig vejledning af en læge. Naturlægemidler stoffer er også tilgængelige som hævder at have nogen bivirkninger. Disse stoffer har deres oprindelse i Kina.

Psykologisk rådgivning:. Psykologisk rådgivning af kvalificerede rådgivere kan også give mennesker, der lider af angst, betydelig mængde af lettelse

Fysiske og åndedrætsøvelser: Det siges, at åndedrætsøvelser udført på en regelmæssig grundlag sammen med en grundig fysisk fitness rutine kan gøre op med angst over en periode.

De behandlingsmetoder nævnt ovenfor kan administreres i kombination også (som skønnes nødvendigt af eksperter) for at få bedre resultater. < . br>