*** Beating Den Søvnighed In The Morning

Der er stor forskel på at vågne op frisk og næret om morgenen efter en god nats søvn eller stadig føler træt og søvnig indtil middag. Morgenen er den mest produktive tid for dem, der er vågen og opmærksom, og har tid på deres hænder, før telefonerne og møder starter.

Der er ingen grund til at give værdifuld tid til at gå til spilde bare på grund af søvnighed. Der er kun få skridt til friske og alarm formiddag og en ændret tankegang og til at nyde og opnå liv succes.

1. Brug visualisering
   

   Når du vågner op og før du får op forestille sig, at du ser en stråle af lys, der kommer fra solen oversvømmer dig og energigivende og gøre dig varm. Føle energien strømmer gennem dig som boblevand i mineralvand. Bare tænk på, hvad du gør, og intet andet.
   

2. Stretch
   

   Stræk dit ansigt muskler, din hals, derefter løfte armene og strække dem så godt. Tryk din mave muskler og dine lårmuskler. Så strække benene og fødder så meget som du kan. Bare tænk over det.
   

3. Washing
   

   Når vask eller brusebad visualisere vand som lysstråle stadig vågner du op. Bare have dit sind på, at du måske blive overrasket over, hvad du ser.
   

4. Morgenmad
   

   Giv dig selv tid til morgenmad og visualisere dig selv at blive klar til dagen og sende en stråle af lys ind i dag, at det vil udvikle sig i den bedst mulige for dig og alle andre, du møder måde. Det er den måde at nyde og opnå livet succes.
   

5. Aften forberedelse
   

   Hvis du stadig har svært ved at vågne op om morgenen give dig selv nogle minutter i aften. Gå i dit sind gennem dagen, at nu passerer og se på, hvad du var tilfreds med og beslutter at gentage, at den følgende dag ser også på, hvad positiv du vil have ud af den følgende dag. Bare koncentrere sig om det positive og opsluge i lyset af de ting, du er bekymret. Så lad gå og slappe af ind i søvn.
   

   Din tankegang om morgenen sætter scenen for resten af ​​dagen
   .