Lær Ramana Maharshi s Meditation Teknik for oplysningstiden

Self undersøgelse er en af ​​de mest kraftfulde og effektive meditationsteknikker bruges af tusindvis af mennesker over hele verden. Undervist af den oplyste guru, Ramana Maharshi, har denne meditation teknik alene hjulpet mange mennesker oplever dybe tilstande af meditation, samadhi og endda selvrealisering

På det mest hverdagsagtige niveau, selv undersøgelse spørger “. Hvem er jeg ? &"; Ved at stille dette spørgsmål, din opmærksomhed vender tilbage på sig selv, sindet bliver stille og for uanset hvor længe det varer, oplever du noget, men ren bevidsthed, ren opmærksomhed selv. Dualistisk emne /objekt opfattelse er væk, og der er kun oplevelsen af ​​en uendelig bevidsthed.

Den fantastiske ting om denne meditation teknik er, at det bruger sindet til at stoppe sindet. “ Hvem er jeg &"; er ikke en intellektuel spørgsmål, i stedet er det et spørgsmål til at skære lige igennem den intellektuelle sind. For hvis du virkelig se for at finde svaret, vil du opdage, at dit navn, krop og erhverv er ikke, hvad du er.

Bestemt intellektuelt, ville disse ting være dit svar. Men hvis du virkelig undersøge karakteren af ​​hvad du er i dette øjeblik, du flytter forbi alle mentale definitioner og komme til noget, som ikke kan sætte ord på, noget der faktisk afbryder ordene.

Så i praktisere self undersøgelse teknik, i beder “ Hvem er jeg, &"; din opmærksomhed bevæger sig indad i stedet for udad, forbi intellektuel viden til det, som ikke kan beskrives eller defineres. Du begynder at opleve, hvad der er her ud over din tankegang, ud over alle ideer og definitioner af, hvad du ved intellektuelt. Denne oplevelse af ren bevidsthed, er ren opmærksomhed ofte omtales som Selvet, Atman, følelsen af ​​&'; jeg er, &'; stilhed, stilhed, det tomrum og fraværet af mig.

Alle disse ord kan pege i retning af, hvad der er til stede, men det er nødvendigt at bemærke, at de ord, selv er ikke svaret. Svaret er stilheden, mysteriet, der er der, hver gang du stiller spørgsmålet. Du bruger den selvstændige undersøgelse meditation teknik til at tage dig til essensen af, hvad der er her ud over tanke og i, at du lærer at forblive i denne essens, til hvile i ren bevidsthed.

Når du begynder at praktisere den selvstændige undersøgelse meditation teknik, kan du spørge “ hvem er jeg &"; og oplevelsen af ​​ren bevidsthed kan kun vare et øjeblik, før du igen er fanget i tænkning. Så du gentage spørgsmålet til igen at tage dig ud at tænke og ind i din naturlige tilstand af ren bevidsthed. I første omgang kan det være, at du beder “ hvem er jeg &"; med hver indånding og derefter på den udånder du opleve, hvad der er her ud over at tænke på.

Men som du forbedre, kan du blive i din naturlige tilstand af ren bevidsthed i længere og længere perioder. I begyndelsen kan oplevelsen af ​​ren væren sidste 2 sekunder, derefter 5 sekunder, selv 30 sekunder, før du igen er blive fanget i tænkning.

Men med praksis, du kommer til et punkt, hvor spørgsmålet ikke er længere nødvendig; du kommer til et punkt, hvor følelsen af ​​ren bevidsthed bliver dominerende nok, at din opmærksomhed kan forblive i, at uden egentlig at behøve at bruge spørgsmålet længere.

Det er her, den meditationsteknik ikke længere bliver en forespørgsel, men du bare slappe af i ren væren, du overgiver i ren bevidsthed. Du begynder at være i stand til direkte at opleve dette øjeblik uden mental perception, uden at skulle bruge dit sind. Du begynder at opleve, at du ikke er dine tanker, men bevidstheden bag tænkning, bevidstheden, hvorfra de tanker opstår og forsvinder på egen hånd

Det er vigtigt at bemærke, at en stor del af Ramana Maharshi &'; s undervisning er blevet overset, og det er Guru selv. Ramana Maharshi udstrålede Shaktipat, energien af ​​oplysning. Bare ved at sidde i Ramana Maharshi tilstedeværelse, ville folk ubesværet opleve dybe tilstande af lyksalighed og selvrealisering, uden at praktisere enhver meditationsteknik.

Du kan modtage denne samme Shaktipat ved at lytte til en meget unik meditation cd. Blot ved at lytte til meditation musik, er denne Shaktipat vækket i dig, og du ubesværet opnå dybe tilstande af meditation og lyksalighed.

Klik på “ Shaktipat Meditation Musik &"; linket nedenfor for at høre gratis prøver og opleve det selv
.