Hope hjælper os Cope

I den græske mytologi, da Pandora åbnede kassen og lad alle de problemer, der har siden plaget verden, hun også lade en lille fe, der sagde,

“ Ja, det er sandt, at du har udløst alle slags trængsler på verden, men du har også lade mig ud. Jeg er Håb og vil altid være der for at bringe håb til mennesker, når de er i problemer &";.

Denne myte går til hjertet af den sandhed, at det &'; s svært at udholde trængsler uden håb. Håb giver balsam for sjælen i øjeblikket og opmuntring til at holde på at gå.

For nylig, positiv psykologi er begyndt at udforske denne kvalitet. Psykolog Shane Lopez udfører forskning og uddannelse i rollen som håb i vores dagligdag. Han siger, at håb er “ de ideer og energi, du har for fremtiden … Den danner, når mål tænkning (jeg ønsker at gå fra her til der) kombinerer med veje tænkning (Jeg kender mange måder at komme fra her til der), og agentur tænkning (jeg tror jeg kan få fra her til der.) &"; Han kalder at være håbløs som “ have en beskadiget forhold til fremtiden &"; Hans forskning har vist en stærk sammenhæng mellem håb og en følelse af velvære og har vist, at folk kan lære at være mere håbefuld.

Hvad vil du gøre ske i den situation, du befinder dig i nu? Hope hjælper du stemme for det bedste resultat med din fantasi og med fødderne i form af at handle. Det giver dig den energi du har brug for at holde svømning, så længe det tager at komme til kysten. Ligesom alle de andre positive følelser, forskning viser, at det rent faktisk hjælper dig med at øge din evne til at udholde vanskeligheder, og fortsætter på trods af tilbageslag.

Hvordan kan du øge din håb konto lige nu? Jeg gør det ved at huske, at jeg &'; ve gjort det indtil nu; tænker på alle de mennesker i mit liv, at jeg kan regne med hjælp, hvis nødvendigt; læse inspirerende historier om folk, der har overvundet strabadser at gøre en forskel. Hvad med dig

Hvis du har mistet alt håb, og føler håbløs, hjælpeløs, og besejret af din situation, venligst, venligst søge professionel hjælp –? En terapeut, støtte gruppe eller gejstlige medlem. Depression og fortvivlelse er en alt for virkelige tilstand, der dræne energi og skaber immobilitet. Du kan &'; t tilpasse sig godt og skabe en positiv fremtid i denne tilstand af væren. Håb er en af ​​de energier, du har brug for at klare

Stil ind næste gang, når jeg skriver om, hvorfor at have håb er en afgørende business færdighed

-MJ
. &Nbsp.;