Vejrtrækning Inspiration - Beskeder fra Musik, TV og Film

Jeg har for nylig hentet en masse musik, og så bemærkede jeg et mønster. Der synes at være en masse sange om vejrtrækning. I &'; ve fik “ Breathe &" ;, “ Breathe In &" ;, Hold Vejrtrækning &"; &Ldquo; indånde Breathe Out &"; og “ Breathe Me &";

Jeg må indrømme, jeg spekulerede på, hvad universet måske forsøger at fortælle mig, eller hvor min indre vejledning forsøger at henlede min opmærksomhed.

Så jeg tog en dyb indånding. Ahhhhhh. Og jeg begyndte at tænke

Jeg huskede et par citater fra Tom Hanks film, der taler om hvordan man kan gå på, når livet bliver smertefuldt

Fra Castaway
“.. Jeg skal holde vejrtrækning. Fordi i morgen solen vil stige. Hvem ved, hvad tidevandet kunne bringe &";?

Fra Søvnløs i Seattle
“ Jeg vil komme ud af sengen hver morgen ... ånder ind og ud hele dagen lang. Så efter et stykke tid vil jeg ikke have at minde mig selv at komme ud af sengen hver morgen og ånder ind og ud ... "

Når folk er stresset, vi fortæller dem at tage en dyb indånding. Det enkle handling for at fokusere på vores vejrtrækning centre os i den her og nu. Vi jorde os i vores fysiske virkelighed og huske vores sind fra deres vandringer i fremtiden eller fortiden, forene vores sind og organer til at leve fuldt ud i nuet øjeblikket.

Når vi er i en tilstand af at modstå, hvad det øjeblik bringer, holder vi vejret. Når chokeret, vi gisp. Når vi er forbløffet, det tager vores åndedræt. Når lettet, vi udånder et lettelsens suk. Vores følelser er bundet til vores vejrtrækning

Efter vores vejrtrækning er døren til meditation Vi fodrer cellerne i vores krop, slappe ind i en naturlig rytme og modtage inspiration Ordet “... inspiration &"; kommer fra den samme rod som “ respiration &" ;. Vi er oplivet ikke kun fysisk, men åndeligt fra ånde Gud og hvisker af engle og muser i vores ører.

Vejrtrækning er vores forbindelse til den naturlige verden omkring os. Vi tager i ilt fra atmosfæren … udånding træer efter at de &'; ve konverteret den kuldioxid, vi &'; ve udvist. Molekylerne af alt omkring os bliver en del af os, bevæger sig gennem os, nærer os, rører og ændrer os. På grund af denne udveksling, det påhviler os at passe på vores miljø, og dem omkring os. Vi er forbundet af den luft, vi deler

Og mest indlysende – åndedræt er liv. Hvis vi trækker vejret, og vi kender det, vi &'; re i live! Vejrtrækning er en fuld sind-krop-ånd oplevelse.

Selvfølgelig, i den medicinske verden, vejrtrækning er en vigtig indikator for liv og død. Dette peger på en anden grund jeg kan have fundet mig med flere sange om vejrtrækning – Jeg fandt de fleste af dem på soundtracks fra tv medicinske drama, Grå &';!. S Anatomi