Værdsættelse Miracle af din menneskelige-ness

Jeg har vedtaget en praksis til at omfavne min menneske-ness. Efter jeg føler, at jeg har “ rodet op &"; eller “ didn &'; t sige det rigtige, &"; Jeg finder et spejl og ser ret i mine øjne. “ Jeg elsker dig, jeg virkelig virkelig gør, &"; sagde MED følelse. Min krop ved det sted, selvhad, og den kender det sted, selv-kærlighed. Det er en fin linje mellem de to, og vi har et valg i hvert minut af hver dag for at tippe balancen til selv-kærlighed.

Har du lider af perfektionisme?

Ifølge psykolog og perfektionisme forsker, Hamachek DE, er der typer: normal og neurotiske. Normal eller sund perfektionisme finder en person, føler en dyb følelse af glæde fra den kedelige indsats for at arbejde hen imod “ perfekt &"; Og så er der de neurotiske eller usunde perfektionister, der aldrig føler sig tilfredse og belastning tvangsmæssigt mod umulige mål. Disse mennesker ofte måle deres egen selvstændige helt værd med hensyn til produktivitet og realisering

Så det ain &';. T alle dårlige. Glæden ene stammer fra stræber efter at gøre noget bedre, indtil fyldt op med stolthed og et udtryk for, hvem du er, hvad jeg kalder “ Living en økologisk og Orgasmic Life &"; Men det er bydende nødvendigt at lægge mærke til, hvis du kæmper og anspændt under forsøget på at perfektionere din opskrift, artikel, forældre, job, projekt, osv, du kæmper og modstå din egen menneskelige-ness.

Hvordan du vide, hvis du lider af perfektionisme

• Er du bange for at begå fejl
• Får du utålmodig med andre, når de laver en fejl
• Hvis du ikke en opgave på arbejde eller skole, du har lyst til en fiasko
• Hvor lang tid tager det hjemsøge dig, når du laver et faux pas (som bruger den forkerte gaffel på en fancy middag eller sætte din fod i munden)
• Hvordan har du det, når du læser disse spørgsmål?

Dit forhold til dig selv, er grundlaget for alle dine andre relationer. Hvis du er hård ved os selv, så vil du til gengæld være svært på andre. Det er uundgåeligt? Hvis vi ikke er i stand til at give næring til vores indre fleste væsener, så vores liv vil afspejle denne mangel på en eller anden måde. Værdsættelse din egen menneskelige-ness er døren til at se det mirakel af hvem du er på din essens.

Dr. Bernie Siegel skriver i sin nye bog om mirakler, “ Vores krop elsker os, men det skal vide, at vi elsker vores liv for at det at gøre alt for at hjælpe os med at overleve. Ændringen i kroppen energi aktiveret af den kærlighed ændrer vores interne kemi og gør en forskel. I mange tilfælde er denne form for mirakel er sgu hårdt arbejde. Men når du er villig til at gøre arbejdet, og leve i dit hjerte, kan magien ske &";.

Der er mange måder at nærme “ arbejdet &"; Bernie nævner, og de alle starter med bevidsthed. Og at blive klar, skal du PAUSE fra tempoet i livet. Løfte dig ind i øjeblikket ved at lægge mærke:

Belysning i værelset
Interiør af din mave
følelse i dit hjerte
smag i munden

“ Du er unik , og hvis det ikke er opfyldt, så noget er gået tabt &"; -. Martha Graham
.