Ecotherapy - Den foreskrevne Walk i parken, del II

Denne artikel blev oprindeligt udgivet på PH Online marts 2009 Udgave 156 - http://www.positivehealth.com/article-view.php?articleid=2558

I del featured jeg i Issue 153 PH Online Positiv Sundhed, jeg beskrev fordelene ved farve terapi med motion sammen med begrebet ecotherapy især med hensyn til stress. Mens der er forskellige definitioner af, hvad ecotherapy betyder, at vi kan acceptere dem som værende gyldigt med nogen brede definition af terapeutisk interaktion med omgivelserne

&';. Udtrykket økologi eller oekologie blev opfundet af den tyske biolog Ernst Haeckel i 1866 , da han definerede det som "den omfattende videnskab af forholdet af organismen til miljøet &' ;.

Det er min påstand, at vores forhold til naturen er brudt ned på en fysisk niveau, der fører til psykiske problemer, der kan have en negativ påvirker vores mentale velfærd. I den forbindelse de vigtigste spørgsmål er farven grøn og ultraviolet lys inden hele spektret sollys. Jeg vil forklare, hvorfor fra en psykologisk og spirituel healing perspektiv, at gøre forbindelsen af ​​mennesker som organismer i miljøet har udviklet sig til fods i grønne felter under åben himmel. Dette forklarer også vores frakobling fra naturen fra det filosofiske perspektiv åndelig helbredelse, og hvordan en mangel på grønt og ultraviolet lys kan forårsage en dis-lethed i os selv og påvirke vores relationer med andre .

På vender tilbage til London suburbia efter et fravær på over tredive år, blev jeg slået af den mængde grønne, som var blevet fjernet fra miljøet, især i gaderne. Næsten alle de forreste haver var blevet flået ud for at gøre plads til en parkeringsplads, betød det, at den sædvanlige grønne forbundet med forhaver som hækken, blomster, planter, og den lille stykke af plænen var gået at gøre plads til bilen. Bagsiden haver, hvor de findes, de er generelt dækket i brolægning, grus eller pyntede til terrassen meget få er dækket i græs.

Gone er også den psykologiske barriere, forhaver præsenteret af personlige rum mellem dig og omverdenen, er meget blevet skrevet om spørgsmålet om personligt snarere end kommunale plads foran dem hus som værende af afgørende betydning for samfundet levende og harmoni med naboer. Folk kommer ud af huset og lige ind på en del af motorvejen, patruljeres af små biler med periskoper mærket overtrædelse kontrol

Jeg blev mindet om de 70 &'; s. Sang Big Yellow Taxi af Joni Mitchell og den linje &'; Tog alle træer, sætte dem i et træ museum /Og opkrævet folket en dollar og et halvt bare for at se dem &';

Den foreskrevne Walk i parken, del II

Jeg indså, at de syntes at have gjort noget lignende med græs som det eneste sted du kan gå og se nogle grønne er på den lokale park, og hvor længe vil det være før de opkræves du entré eller finde en måde at pålægge en bøde. Det var kun de større haver i de mere velstående områder, der bevaret nogle grønne i deres forhave, og personlige rum mellem sig selv og omverdenen.

Farve terapi ligesom mange andre former for energi eller åndelig helbredelse er baseret på den gamle indiske filosofi af det menneskelige legeme, der har en aura i de syv regnbuens farver, som igen indbyrdes relation med farvede energicentre kaldes chakraer. Ingen tro eller tro på nogen religion eller Gud er nødvendig for åndelig helbredelse at arbejde. Nogle mennesker kan se chakraerne som en roterende vortex, der trænger ind i kroppen. Enhver blokering af energi i chakraerne, kan resultere i fysiske symptomer kaldes en dis-lethed, rydde blokeringen og dis-lethed der ikke har nogen grund til at eksistere går væk.

Vi vedtager, undertrykke eller afvise de personligheder, der er forbundet med farver ifølge det pres vi er under og kan ændres efter omstændighederne. En blokering af grøn energi kan også blokere eller undertrykke adfærd og træk forbundet med grønne personligheder. Dette kan påvirke os alle uanset vores personlighed type det vigtigste aspekt af farven grøn er at opretholde en følelse af balance, især når under pres.

Generelt grønne personligheder er nurturers, de ønsker at hjælpe, helbrede, eller mor andre, hvilket er grunden til mange af disse mennesker kan findes i den medicinske profession eller socialt arbejde. Andre ser dem som gode lyttere og troværdig som de holder deres tanker for sig selv. Som naturlige observatører, de gør fremragende vejledere, menneskelige ressourcepersoner, psykologer og psykiatere; de kan se alle sider til spørgsmål og respekt alle positioner.

Grønne personligheder behandle andre, som de ønsker at blive behandlet, og kan sætte andre på lethed med ingen indsats. Loving harmoni gør dem født stifter fred; deres hjem afspejler dette ved at være behagelig og varm for besøgende. Samlet set grønne personligheder gøre fremragende venner, fordi de er glade, omsorgsfulde og troværdige; de er naturlige gartnere og kæledyr kærester.

Grøn er den farve forbundet med hjertet chakra, er vores hjerte og lunge sundhed direkte relateret til grøn energi, det lindrer blodpropper, og hærdning af celler. Green har en mild astringerende effekt og aids i fjernelsen af ​​giftigt materiale fra vores krop, det hjælper i opbygningen af ​​muskler, hud og væv. Green er særlig fordelagtig for det sympatiske nervesystem og er nyttig til generel balancering og celle restaurering. Fysiske symptomer på spærret grøn energi er lungesygdom, cyster, vækster, klaustrofobi, sygdomme i bindevæv og muskler, hjertesygdomme, tumorer, angina og kronisk bronkitis.

Ud over de syv store chakra, der er mindre chakraer herunder nogle nylige opdagelser af en ultra violet energicenter på hovedbunden ved snurre rundt af håret og en magnetisk ultraviolet på bagsiden af ​​hovedet. Begge disse farver er usynlige for det menneskelige øje, men kan ses ved nogle fugle og dyr. Lidt er kendt om disse chakraer så jeg vil i filosofiske termer til at forklare den mulige effekt blokeret energi kan have på menneskers adfærd baseret på &'; treenige hjerne teori &'; . udviklet af Paul MacLean den tidligere direktør for laboratoriet af hjernen og adfærd på USA National Institute of Mental Health

Denne teori betragter hjernen til at være tre lag, der blev udviklet som svar på vores evolutionære behov; de er reptil system eller R-kompleks, det limbiske system og neocortex. Alle tre lag har separate funktioner, men de skal interagere med succes for at fungere som en helhed til at rumme sofistikeret menneskelig adfærd. Mens denne teori er blevet opdateret og noget kontroversielt, er det stadig stort set er relevante for min hypotese.

Den magnetiske ultraviolet chakra vedrører et område af hjernen kaldet R-kompleks, der omfatter lillehjernen og hjernestammen, undertiden benævnt primal område i hjernen, som det var den første til at udvikle sig. Den menneskelige adfærd er forbundet med dette område af hjernen er lig dem af animalsk overlevelse som væsener af vane, territorialitet, reproduktion, og vores plads i hakkeorden. Lillehjernen koordinerer basale kropsfunktioner såsom bevægelse, fodring, vejrtrækning og cirkulation. Hjernestammen styrer også nogle af disse funktioner, og sammen med det limbiske system styrer den automatiske kamp eller flugt reaktion på stress.

For det andet i udviklingen af ​​vores hjerne er det limbiske system, der omfatter amygdala, men der er uenighed om brugen af ​​dette udtryk og de dele af hjernen, som det påvirker. Denne kontrovers omkring inddragelsen af ​​hippocampus i det limbiske system, som det drejer sig langtidshukommelsen opbevaring og tilbagekaldelse. Nylige opdagelser har vist, at tidlig krybdyr og pattedyr havde også en veludviklet limbiske system. Dette ændrer ikke den tilhørende effekt af chakra på amygdala og mens det er dybt inde i kraniet, er det stadig påvirket af sin energi og vibration.

amygdala styrer de primære centre for følelser, der omfatter, vrede , afsky, og negative følelser. Amygdala genererer negative følelser så for at være lykkelig så må undertrykkes hvilket er grunden til at gøre ikke-emotionelle opgaver og holde dig travlt ved at gå i parken kan give dig et lift, når du føler dig lidt ned. Det limbiske system vedrører også primal aktiviteter såsom frygt, mad, sex, lugt, det hæmmer R-komplekset i sine aircondition vanemæssige og rituelle reaktioner på situationer som væsener af vane, så vi kan re-lære af vores erfaringer og fejltagelser.

Tredje i den evolutionære område af hjernen er neocortex som kaldes hjernebarken. Dette er det ydre område af hjernen, der indeholder ud højere hjernefunktioner såsom tale, bevægelse, følelse af balance, sprog, læsning og skrivning, logisk og ræsonnement tillader os at tænke og planlægge for fremtiden i stedet for at leve fra hånden til munden . Al forarbejdning af bevægelsen, sensorisk og emotionel oplysninger foretages inden for 100 milliarder hjerneceller med cirka 100 millioner meter af ledninger arrangeret inden for seks lag.

Hvordan disse tre områder af hjernen indbyrdes relatere er usikker, og mens det ikke er muligt for dem at afbryde eller til et område af hjernen ophører med at fungere. Der er den antagelse, at forhold kan påvirke fokus på nogle dele af hjernen, som kan være dominerende og andre dele mindre effektiv eller indflydelsesrige, for eksempel intellektuelle ræsonnement neocortex er tabt under kamp eller flugt udløst af hjernestammen og limbiske system og først vender tilbage efter faren har fortid.

Derfor, i tråd med filosofien om åndelig helbredelse en ubalance eller blokering af energi i de ultraviolette og magnetiske ultraviolette chakraerne kan forårsage et fokus på R-komplekse og limbiske områder i hjernen, som følge af de intellektuelle og følelsesmæssige funktioner i neocortex kan forringes. Dette vil til gengæld kunne føre til en melankoli forbundet med SAD, og ​​de første tegn på psykisk stress eller depression og psykisk sygdom. Dette omfatter evnen til at kommunikere; folk kan blive neurotiske, isoleret og ø. Normal logisk grund er tabt, folk bliver meget vanskeligt at tale med, kommunikation og sociale færdigheder begynder at forringes, og evnen til at forholde sig til andre, bliver forringet fører til et sammenbrud i relationer med partnere familie og venner.

kombinerede psykologiske problemer forbundet med manglende grønne og ultraviolet lys kan have en multipel skadelig virkning på vores mentale velfærd forværres af andre miljømæssige og personlige faktorer. Farve terapi er ikke en behandling eller helbredelse for psykisk sygdom; det er en komplementær medicin til at støtte den medicinske behandling givet af en læge. I den henseende diagnosticering og behandling af blokerede grøn energi er ganske enkel og ligetil, det indebærer at balancere og rydde enhver blokering i chakra. Healing omfatter rådgivning om de spørgsmål, der forårsager problemet at forhindre yderligere skader, og indførelsen af ​​den grønne farve til en person, &'; s liv ved hjælp af tøj, regnbue kost og solarised vand, aroma, og boligindretning og selvfølgelig grønne marker. Det ville også være nødvendigt at være afbalanceret med en mindre andel af den komplementære farve til grøn, hvilket er rød.

diagnose og afvejning af de ultraviolette chakraer er en smule sværere, da disse frekvenser af lys er væk fra synlige farvespektrum. Radiesthesia er evnen ved hjælp af et instrument til at detektere stråling eller elektromagnetisk energi i det menneskelige legeme; En sådan indretning er en universel pendul udviklet sig fra en opdagelse i en egyptisk grav i midten nitten trediverne. Den universelle pendul kan automatisk diagnosticere og rette eventuelle ubalance i de ultraviolette chakraer; det ville også være et tegn på, at nogen ikke får nok hele spektret sollys.

Den foreskrevne Walk i parken, del II

Der ligger problemet, er vi advaret med god grund om farerne af ultraviolet lys, at komme ud i middagssolen iført polariserede nuancer og blokering enhver indtrængning af UV-lys er spild af tid. Det er en fare for, at der altid har været der, men det forværres på grund af udeladelsen af ​​ozonlaget. Vejrudsigter er baseret på den negative og advare om risikoen for solskoldning ved hjælp af en UV-indeks, måske de kunne også rådgive os om, hvornår det er sikkert at gå ud for at få vores nødvendige mængde UV-lys.

Vi befinder os i en situation, hvor total beskyttelse mod ultraviolet lys kan påvirke os med hensyn til vores mentale velfærd, da det bliver værre, og vi er nødt til at beskytte os selv i længere perioder i løbet af dagen. Vi kan begynde at lide af en mildere form for SAD i sommermånederne, medmindre vi gør en indsats for at komme ud i solen, når det er sikkert at gøre det. Denne mere at noget bringer hjem virkeligheden i vores frakobling med naturen og konsekvenserne af den globale warming.

References

http://en.wikipedia.org/wiki/Ecology

http://en.wikipedia.org/wiki/Big_Yellow_Taxi

Bibliography

1. http://www.universal-pendulum.com
2. http://www2.sunysuffolk.edu/vollarj/Anatomical~~number=plural vilkår og Organization.doc
3. http://www.medterms.com /script/main/art.asp?articlekey=25283
4. Når Frygt er der i nærheden af:. Threat nært forestående fremkalder præfrontale-Periaqueductal Gray skift i mennesker
Dean Mobbs, Predrag Petrovic, Jennifer L. Marchant, Demis Hassabis, Nikolaus Weiskopf, Ben Seymour, Raymond J. Dolan, Christopher D. Frith
Science 24 August 2007: Vol. 317. nr. 5841, pp 1079 – 1083
DOI: 10,1126 /videnskab. 1144298
Tilgængelig online på http://www.sciencemag.org/cgi/content/abstract/sci;317/5841/1079
5. http://www.colour-counselling-therapy-healing.com /
6. http://www.rainbow-diet.com/
.